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西兰花熬粥怎么做好吃?教你一个小妙招,营养又美味,赶紧收藏

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1、1、食材:殠鸡蛋1西兰螭个、西喌兰花10g赶紧、宝 侴宝镑粥荭米30g。

2、2、兰花西兰花焯水至熟透,沥干水分教你捞出怎么。妙招

赶紧教你

3、西兰 雠花焯水畴,是为了保美味持蔬胄炿菜色丒泽,以及除掉异味、涩嗤味 峁踌和草酸等。

4敕、3、夿西兰花切末,绉尽量饬切的细一点又儿,兰花或镬者直接一个 瞓用梼料吜理机打俦成末也可以豁搒的魍。雠

5、4、好吃俦蛋清蛋黄小分离藿备懋用 砺。

6、魉5、宝宝粥米,羴驺加水洗净。偢

7、6、好吃加入24魑0m美味l锕水,大紬火煮开晷,开篪盖,搅拌均匀鳝,转营养砾中小火继续菗熬煮1营养0分闳钟。小熬粥

8、酬7、打开妙招锅盖 媸瘛,放入蛋熬粥黄咮,快速搅拌,幚煮2分钟又,加黐怞入锕西西兰竑兰鸱峯花末,搅拌均匀。做好

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9、疝8墀、煮至所有食材熟楱透,蜯即牰可出锅。歯

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