板栗幚和什么煲汤？板栗汤做法大全

很多人都喜欢用板栗)来炖汤镬，籀其实板栗炖汤魉是有很多种的，下面的我汤做法为你们介绍板雠栗和什么煲汤？板栗汤做法大全。

板栗和什么煲汤？板栗汤做法大全，适合全家人喝

板栗和什么煲汤

这个当然是看你的需求了，比如板栗红枣汤是很适合女性喝踌的。

板栗排骨汤汤很适合砾全家人喝。

板栗汤做法大全

乌鸡板栗松茸汤的做法

用料

乌鸡，板栗，松茸，竹荪，红枣，姜片，薏米

做法步骤鸱

1、沸水倒入乌鸡，去血沫。加入腌姜片可峯去味

2、准备板紬栗，香菇，松茸切片

3汤、泡发竹荪，准备红枣，(薏米

4、把清理好的乌鸡倒炿入煲汤锅，放入准备的食材，开始尽情的炖吧

5、袤我炖了四个小时，本人比较喜欢瘛把锕汤 峁炖的久一点。

6、出锅前根据个人口味轻重，放入适量细盐

7、可以开始享用啦

栗子红薯排骨汤

材料：栗子40螭0克(去壳)，俦红薯两根，排骨400克，红枣4粒，姜2片，水8碗。

做法：排骨洗净，切块，汆水捞起待用;栗子去壳伬去衣;红薯去皮，切大块;疝红枣洗净拍扁去核;煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，幚放入红薯块，再煲20分钟豁，下篪盐螭调味即可和食用。

功效：红薯和栗子都是老不可多得的代粮，它们都含 雠丰富的糖、淀粉、膳食纤维殠，营养价值很高。不闳仅 媸如此，红薯和栗子有很高的用价值，都能补虚益气，健脾胃，强肾酬阴。此汤可补气健脾，滋阴补肾，强壮筋骨，帮助脂肪代谢，通便排毒。

月桂板栗炖牛肉

材料：牛肉750克，去壳板栗200)克，月桂5克，姜片五片，葱段10克，胡椒5粒，料酒嗤一搒大匙，畴精盐一小匙，味精二分之一小敕匙。

做法：牛肉洗净，放入开水中汆鸠烫，菗捞出，切成4厘米见方的块，板 骤栗冲洗干净，砂锅大全中放入葱段，姜片，牛肉墀，月桂，胡椒，料酒，精盐和适量水，煮沸，转开小火炖至牛肉胄将熟时放入板栗，炖至薨肉烂板栗熟后关火，全家人放少量味精调味。

功效：此汤营养丰富，有安胎敕补神，安中益气，健脾养胃，强筋壮骨之功效。板栗中的不饱和脂肪酸，维生素竑，无机盐含量煲汤丰富，能防治高血压，冠心病，动脉硬化，骨质煲汤疏松等疾病，是抗衰老，延年益寿墀的滋补佳品。

板栗生吃的好处

板栗生吃的好处敕

：治疗楱腰腿无力，起到强筋壮骨作用

中医方面认为板栗性温，板栗服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝 骤酸软的情况，服用板藿栗之后能够有效的令身喌体恢复健康。

第二：保健脾胃，缓解脾虚砥

每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗适合直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，这样大全能够将板栗的功效发挥到，对于保健脾胃具有非常好的效果。

除了直接生吃之外，也可以将板栗和粳米一起熬粥，这样制作而成的板栗粥，能够有 砺效的治疗一些患者由于脾胃虚寒懤所引起的慢性腹泻情况，一些老年人的消化不良情况也能够得到很好篪的缓解。

板鳝栗生吃也是很好吃的，没吃过的可以尝试下。

栗子汤的做法

栗子含魍丰富的淀粉、喝糖份、蛋白质、B族维生素等，而它所含的维生素C比番茄还高，矿物质也很全面。栗子历来被认为有补汤肾健脾、强身壮驺骨之效，因此有“肾之果”的美名。本菜适合老年人食用，但要注意的是，啻栗子生吃难消化炿，熟食又易滞荭气，因此一次不宜多吃；另外歯糖尿病人应忌食 瞓，以免影响血糖的稳定。

美食原料：

主料：排骨（10两）、瘦肉（四两）、栗子（50克）调料：盐（1/3汤(匙）、酱油（1/2汤匙）、姜（3片）

制作方法：

1、生栗子洗净后放入什么器皿中，加篪精盐少许，用开水浸没，盖上锅楱盖；5分钟后，取出栗子切 媸开，栗皮即随栗子壳一起脱落汤，去衣。

2、将瘦肉以及排骨洗净，切除羴多余的肥肉以备用。

3、用镑瓦煲烧滚清水，下猪排骨嗤、瘦肉以及栗子，搒开大火将汤水煲滚约半小时，改文火煲约1小时。

4、汤煲好后黐，可将瘦肉、排锕骨捞出切块，再倒回汤板栗内，加1/3汤匙盐，1/2汤匙酱油调味后，装碗即可食用。[1]

板栗排骨汤的做法菜系及功效：家常菜谱 气血伬双补食谱 滋阴鸱食谱 骨质疏松食谱 工艺：炖板栗排骨汤的制作材料：主料 砺：猪排骨(大排)150克

辅料：栗子（鲜）50克

调料：盐3克,料酒5克,酱油4克,大葱5踌克,姜3克

板栗排骨俦汤的做法：

1呪. 将排骨洗净，板栗用开水焯一下后捞出；

2. 板栗剥皮待用；

3绉. 呪坐锅点火，加入开水和排骨，再放进葱、姜煮1个小时左右；

4. 捞出葱姜，放入板栗再嚟煮30分钟，加入精盐、料酒、酱油调菗好口味，起锅盛入碗内即成。

做法二

原蜯料

鲜栗子大全克，梼排骨500克，[2]胡萝卜1条．

调昧料

盐l小匙．

做法

1．栗子适合入沸水中转中小火煮约5分钟，捞起剥皮．

2．排骨放入沸水中氽烫，捞赶、冲净，胡萝卜削皮、冲净，切块．

3．将所有的材料盛锅，吜加水全盖过歯材料，以大火煮开，转小镬火续煮约30分钟，加晷盐闳调味即成．

板栗可以煲什么羴汤

栗子成熟的季节，大街到处雠是糖炒板栗的荭香味，引得人眼馋。板栗除了常见的炒着啻吃外，还可以煮着吃，口感更妙，尤其是煲汤，那么板栗可以煲什么汤呢?板栗煲什么汤好酬?今天就教大家板栗和什么食材搭配煲汤更美味。

板栗煲什么汤好?适合

一、板栗红枣排骨汤峯

板栗补肾壮什么腰，红枣益气补血，养血安神，排骨含有丰富的钙，此汤适宜于气血不足，营养不良，患有心血管病的咮病人，过汤做法敏体质的人群多吃。

材料：板栗100锕克，红枣15克，排骨500克。食盐，姜，鸡精各适量。

做法：板栗，红枣洗净，排骨洗净，斩件怞，生姜去皮切片。锅内放水烧开，放入排骨汆去血渍，捞出洗净，和板栗，红枣，姜片一竑起放入砂锅中，加适量清水，大火煲开后，转小火煲1个小鸠时，加食盐和鸡精调味即可。

二、板栗炖鸡汤

板栗和鸡肉简直是神仙搭配，板栗可以补脾健肾，活血强 侴筋，加入鸡肉炖出浓做法浓(汤汁，简直是人间美味。

材料：老母鸡1只，板栗300克，食盐5克，姜10克，黄酒50克，俦味精1.5克。

做法：将准备的鸡肉洗净斩成小块，放入沸水中略焯，捞出浸入清水备用;板栗横划一刀，在沸水中煮片刻，捞出去壳和膜，对半切开备用;将砂锅置于火上，放入鸡褫块，黄酒，糖，姜片和适量的水，盖上锅盖，用小火炖1.5小时，开盖使放入板栗篪，食盐和，继续用小火炖15分钟，放味精调味。

三、花生和板栗猪殠骨汤

此汤营养丰富，味道紬鲜美，能给人体补充丰富的脂肪，钙质，蛋白质，具有强筋健骨，滋阴润燥的功效。

材料：夿猪骨400克，带膜花生仁，去壳膜板栗各160克，食盐懋，味精各一匙。

做法：猪骨切段，洗净，花生仁薨淘洗干净，板栗洗净，用清水浸泡1小时后沥干，将所有食材放入砂锅中，加水盖过食材，开大火煮沸，然后改用小火炖50分钟，待猪骨煮烂时加精盐和味精调味即可。

四、栗子红薯排骨汤

板栗和红薯都富含糖分、膳食纤维、淀粉等营养物质，有很高的用价值。喝栗子红薯排骨汤，可以补气健脾，强魑壮偢筋骨，滋阴补肾，帮助脂肪代谢魍，通便排毒。

材料：去壳栗子400克，红坻薯两根，排骨400克，红枣4粒，)姜2片，(水8碗鳝。

做法：排魉骨洗净，切块，放喝入开水煮去掉浮沫;栗子去壳去衣;红适合薯去皮，切大块;红枣洗净拍扁去核;煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮2腌0分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲2懋0分钟，下盐调味即可袤食用。

板栗可以煲什么汤呢?以上的四款板栗养生汤不妨在这个季节试试，和糖炒栗子不一样的味道哦。

栗子煲汤的做法大全

板汤做法栗炖鸡汤

材料：鸡腿三只，整颗板栗一小碗，红枣四颗，藿枸杞，姜。

做法黐： 1、鸡褫腿剁大块，咮焯水大全去血、亜 2魑敕、板栗汤去壳去衣;姜切片。 畴3、板栗、红全家人枣、枸杞、姜片放入砂锅，加水煮沸。 4、加入鸡块全家人，大火炖十五分钟，转小火，炖两小时。 5、砥喝之前加少许 峁盐即可。

排骨板栗汤

材料：排骨1根，剥好的板绉栗25吜偢0克饬。

做嚟法： 1、排骨冷水过锅，烧开焯水。 2、排骨放高压锅内，加生姜，香叶，香果，香菇，料酒、几篪滴什么生抽以及适量水，豁圧20分钟。 3、高压锅冷却后开锅，加板栗，开锕锅盖大火烧开，转小火丒炖20分钟，板栗熟了即可。

莲藕栗子甜汤

材料：莲藕1节，栗子1小碗，葡萄干1小把，冰糖适量。

做法： 1、栗子去壳、全家人去衣后备用;莲藕洗净，刮怞去外皮，切成0砾.5cm的片状。 2、锅内加适量水，放籀入栗子、莲藕，煮沸后改小火慢炖30分钟以上，至栗子熟软。 3、放入葡萄干和冰糖，冰糖溶化即可。

枣栗汤

材料梼：板栗，红枣亜，红糖。

做法： 1、把枣和去皮的栗放进 雠焖烧锅内胆，烧开然后)焖一晚上。 2、早上起来再加篪入红糖即可煲汤食用。

板栗炖晷什么汤吃

栗子排骨什么汤，即以栗子和排懤骨为主要材料煲制的汤。

栗子是一种常见的干果，其味道香甜可口。栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维饬生素、胄矿物质，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的牰功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。排骨除了蛋白质和维驺生素之外，还含有大 侴量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，营养价值很高，还具有滋和阴壮阳、益精补血的功效喌。

栗子排骨汤的做法：疝

1坻、生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用开水浸没，盖上锅盖。5分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，去衣；

2、将汤做法瘦肉以及排骨洗净，切除多余的肥肉以备用喝；

3、用瓦煲烧滚清水，下猪排骨、瘦肉以及栗子，开大火将汤水煲滚约半小时，改文丒火煲约1小时；

4、汤牰煲好后，可将瘦肉、排骨捞出切镑块，再倒回汤内，夿加三分之一汤匙盐，二分之一汤匙酱油调味后，装碗即可食用。

首先板栗是主含淀粉的，其他俦的营养元素只是其中的一部 瞓分，所以，说到底它的味道其实是没有什么煲汤特色的。比较适合那种不咸不淡口味的做法。例蜯如所炖个鸡汤，炖瘛个土豆啊，炖个牛肉啊 这一类的应该都还不错。

又到了秋天吃栗子的做法季喝节了，栗子有千果的美誉，今日同大家分享的汤就是栗子煲㤘鸡。材料有鸡半只，㤘再加多三两瘦板栗肉，百合一把，无花果4个，陈皮，红萝卜，做法栗子10个，把所有材料放入煲内，大火煲滚后改小火煲两小时