今天怡怡来给大家分享一些关于女性吃石榴好不好方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

女性吃石榴有哪些好处 女性吃石榴好不好

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1、吃石榴对女性来说既有好处也有坏处，好处是补充营养，促进新陈代谢，预防动脉硬化等，坏处是伤害牙齿，生痰，便秘，升高血糖。

2、女性吃石榴要适量，不能多吃。

3、石榴是石榴科植物的果实，味甘、酸，性温，入肺、肾、大肠经，具有生津止渴、消滞驱虫、收敛固涩、止泻、止咳的功效。

4、石榴含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、钙、磷等营养成分。

5、石榴富含石榴酸等有机酸，能增进食欲，促进消化吸收，所以石榴适合儿童和老人食用。

6、它所含的单宁酸、熊果酸、生物碱等成分具有抗菌、缓解腹泻的作用，轻度腹泻者喝些石榴汁可缓解症状；其丰富的维生素C、石榴多酚、花青素、胡萝卜素有抗氧化作用，对于促进新陈代谢、预防动脉硬化有一定好处。

7、适量食用石榴有上述诸多好处，但如果石榴吃多了，不助于降火化痰、便秘、口腔溃疡等弊端，还会对牙齿造成伤害。

8、石榴也可以榨汁饮用，但需要在最短的时间内榨汁饮用，否则会损失大量的抗氧化剂。

9、石榴的有机酸含量较多，直接咀嚼吃多了会损伤牙齿，（我小时候吃多了连豆腐都咬不动）一般吃半个石榴就很多了。

10、石榴是非常有名的水果，含糖量高达19.4%（数据来源：食品成分表2009）。

11、它的钾含量也很高（231~243毫克）和膳食纤维。

12、维生素C不是很高，但多酚类物质是最有价值的抗氧化剂。

13、树上成熟的红石榴是的，石榴籽里的汁液饱满，甜美清爽。

14、石榴的维生素C含量只有8~13mg/100g，在水果中偏低，但其丰富的多酚类抗氧化剂有助于清除体内的自由基，起到抗氧化、预防色斑、防止动脉硬化的作用，相信这是女性最喜欢的。

15、石榴是一种进口水果，但它进入已有几千年的历史。

16、我小的时候，前院有一棵大FIG树，后院有一棵很大的石榴树。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。