八月瓜的功效与作用及食用方法

八月瓜外形似香蕉，营养丰富，富含维生素C，12种氨基酸，赖氨酸等营养元素，八月瓜还有食疗作用，可清热利湿，行气止痛，活血通脉。我们来具体了解 八月瓜的功效与作用及食用方法。

八月瓜的热量_八月瓜的碳水含量

八月瓜的热量_八月瓜的碳水含量

八月瓜的热量_八月瓜的碳水含量

八月瓜的功效与作用及食用方法

八月瓜的功效与作用

八月瓜营养丰富，乳白多汁，香甜滑嫩，清润芬芳，美味可口，远胜蜂蜜。含多种可溶性果糖，淀粉，碳水化合物，钙，磷，铁，锌，硒等人体所需的各种微量元素，各种有机酸,蛋白质，多种维生素，12种氨基酸以及人体不能合成的缬氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯氨酸、赖氨酸等。食用香蜜瓜果肉可清除体内毒素，增强免疫力，抗癌防病，可消除皮肤皱纹及色斑色素，使人面色红润生辉,胸腹气息调畅通达，是养颜美容，健身强体，延年益寿，老少皆宜，不可多得的保健果王。

八月瓜的食用方法

1,买回的八月瓜果皮已软,可去除保鲜膜后掰开果皮用勺挑取果肉放在碟子中慢慢享用，(可与蜂蜜或红糖调和着吃，保健功效更佳)可连肉带籽一起吃,更有利消化(不要嚼破籽,有苦味);也可吐出籽洗净后晒干作种用,或榨油，或用(咽喉炎，胃炎，肠炎，腹泻......只需嚼服三粒便可治愈。

2,买回的八月瓜外皮未软,请用纸箱装好不可弄破保鲜膜!存放在室内遮光的地方让其自然后熟,待外皮发软后即可取出食用.(如果外皮未软或已裂口但外皮未软,说明果肉没有完全熟透,请勿急于食用,以免影响口味,应多存放几天，待外皮发软果肉充分熟透后再食用.(以果皮果肉未烂为限，果皮越软果肉越熟，口感越甜，蜜香味越浓。)

3,如果量多需要贮存,可将果皮未软的用食品保鲜袋包好放在冰箱冷藏室(温度控制在3一8度)可贮存保鲜40-60天，几天捡查一次,将果皮发软的取出食用。

4,如果量大需要贮存更长时间,可将果皮发软充分熟透的用食品保鲜袋包好放在冰箱冷冻室长年贮存(温度控制在-5度以下，停电时请勿打开冰箱!).需要食用时取出让其自然解冻后及时食用,虽然果皮受冻败色特软,但果肉更加滑嫩香甜,蜜香味更浓，口味和品质有增不减。

5，取食果肉后的果皮用清水洗净后切成丝，晒干或烘干(温度不高于70度的无烟火) 贮存于密封的铁盒中作保健茶用，口感好，微甜，极耐冲，夏秋季一日一杯，冬春季两天一杯，冲泡数次茶味仍浓。营养价值高于果肉，保健功效胜过绿茶，可清除体内毒素，增强免疫力，抗癌防病，消除皮肤皱纹及色斑色素，是茶中。与蜂蜜或红糖一起冲泡保健功效更好(糖尿病人免加红糖!)。

水果大全之八月瓜概述

八月瓜又名八月炸，也有地区叫做八夜瓜。木通和三叶木通的果实，野生果品。因八月果熟开裂而得名。掌状复叶有小叶3-9片;叶柄稍纤细，长3.5-10厘米;小叶近革质，卵形、卵状长圆形、狭披针形或线状披针形，长5.5-14厘米，宽(2.5) 3.5-5厘米，先端渐尖或尾状渐尖，基部圆或阔楔形，有时近截平，上面暗绿色，有光泽，下面淡绿色。果形似香蕉，富含糖、维生素C和12种氨基酸，以及人体不能合成的缬基酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等。果味香甜，为无污染的绿色食品，有“土香蕉”之称。以天子山景区居多。索溪峪、杨家界等山麓谷地、林缘灌木丛中野生资源丰富。

八月瓜的食疗作用，可用于短赤;淋浊;水肿;风湿痹痛;跌打损伤;乳汁不通;疝气痛;脱垂;炎的治疗，它的功效清热利湿;活血通脉;行气止痛。

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八月瓜的功效与作用

核心功效 除湿止痛,利尿,维持身体机能

功效作用

1.除湿止痛。具有除湿止痛的功效，能缓解风湿骨痛和水肿的症状，效果十分明显，不仅如此，它还能提高身体免疫力，强身健体。

2.利尿。八月瓜有利尿、疏肝益肾、健脾和胃等功效，主治消化不良，心烦意乱，腹痛，膀胱疝气，腰痛，痛经等。

3.维持身体机能。八月瓜中含有丰富的氨基酸，蛋白质合成就需要氨基酸，只能通过食物摄入，多食用能维持身体机能。

4.美容养颜。八月瓜有淡化皮肤色斑，清除体内毒素的作用，可以起到美容养颜的功效。

5.健胃消食。八月瓜含有一定数量的果酸和活性酶，食用后能健胃消食，促进消化液分泌，提高肠胃消化功能。

适宜人群

一般人群均适宜

人群

寒性体质者,肠胃不适者,孕妇。

不宜同食

1.无特殊同食

食用方法

1.咖喱洋葱炒八月瓜

食材：咖喱、洋葱、八月瓜。做法：洋葱、八月瓜切片，番茄切片，咖喱块用少许温水化开。锅中倒油七八成热时放入番茄、洋葱和辣椒翻炒两分钟，再倒入切好的八月瓜皮，加糖、盐翻炒，淋入咖喱汁，小火继续翻炒入味，炒制菜品稍软，磨入胡椒碎即可食用。

营养价值

八月瓜别称木通子、八月札、八月炸、预知子、腊瓜等。具有舒肝理气，活血止痛，除烦利尿。治肝胃气痛，胃热食呆，烦渴，亦白痢疾，腰痛，胁痛，疝气，窟经，下坠的功效。八月瓜的营养价值非常出色，其中含有丰富的维生素，有机酸，还有蛋白质，这些都是人体日常所需要摄入的微量元素，很多人正是因为缺乏这些东西，就会感觉身心疲惫的，长不高，偏瘦等情况，多吃八月瓜能调节身体。

八月瓜的营养价值和功效

八月瓜具有理气、活血、杀虫、解毒、利尿、止痛、疏肝益肾、健脾和胃的功效，对于治疗肝胃气痛、消化不良、心烦意乱、腹痛泻痢、膀胱疝气、腰痛、胁痛、月经痛等症具有很好的效果。现代医学研究发现，八月瓜中的某些成分对癌症的预防和治疗能起到一定作用。

功效

具有理气、活血、杀虫、解毒、利尿、止痛、疏肝益肾、健脾和胃的功效，主治肝胃气痛、消化不良、心烦意乱、腹痛泻痢、膀胱疝气、腰痛、月经痛等。

人群

凡精滑不梦自遗、阳虚气弱、内无湿热者、妊娠、肾气虚、心气弱、口舌燥者禁食八月瓜。

八月瓜的热量多少卡

八月瓜的热量为卡（100克）。它的颜色像紫薯一样，味道却和香蕉有些相似，比香蕉更加香甜美味。果形似香蕉，果实营养丰富。富含糖、维生素C和12种氨基酸，以及人体不能合成的缬基酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等。果味香甜，为无污染的绿色食品，有“土香蕉”之称。

它的食用部分是着生在果顶端的肾形部分，长约25毫米，由青灰色至黄褐色(如果挑选时发现颜色白皙者，可能为漂白，切勿选购)，果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。它原产于美洲。

八月瓜和释迦果的关系

两者没有太大关系的。

释迦果是一种热带水果，因为它的外表长得比较像佛像的头部所以命名释迦果。对人体有很多好处和功效。释伽果的营养价值非常丰富，含有大量的蛋白质和各种人体必需的矿物质和营养元素，例如钙、镁、钾等元素，营养价值非常高。

同时，释迦果的热量非常高，因此也可以及时的补充体力。此外，释迦果还具有美容养颜、强筋健骨的功效。所以营养价值非常高，也是对人体非常有益的一种水果。

八月札又名八月瓜，玉支子，木通子等，是本通科植物木通，三叶木通，白本木通的干燥成熟果实。具有除烦利尿，疏肝理气，活血止痛的功效。

对于腰痛，胁痛，肝胃气痛，消化不良，烦渴，胃热食呆滞，疝气，闭经，月经痛，下坠等症有治疗的作用。而且，八月札还有利尿通淋，解烦止渴的功效。

对于涩滞，尿中带血。暑湿伤人，暑热内袭等症有治疗的作用。另外，八月札还有抑制细菌，解除平滑肌痉挛和抗癌的作用。

八月瓜的作用与功效 八月瓜的经济效益如何

单看八月瓜的外形是很难让人喜欢上这种植物的，因为它实在是长的有些奇葩了，但别看它外形不美观，实际上却是一个非常值钱的小宝贝哦。

一、八月瓜的作用与功效

1、八月瓜的用价值高，它的种子、茎、叶和根均可入，民间多用于治疗赤涩、妇女经闭、乳汁不通等疾病。

2、八月瓜具有丰富的营养和消除面部色斑和抗炎抗菌等功效；食用木通瓜果肉可清除体内毒素，增强免疫力。

3、近年来经多家大专院校和科研部门研究试验，充分证实了木通瓜可防癌抗癌，预防和治疗多种疾病，特别对食道消化系统炎症和癌肿，乳腺癌，肺癌，肝癌，高血压，高血脂等有。

4、八月瓜还有对水土保持起到重要的作用，木通植物依附乔木而生，较草本植物更能充分利用林地空间。同时乔（木）藤（本）一体，有效阻碍降雨形成径流，从而防止水土流失及面源污染，

从而保护水体及空气，改善小流域生态环境。

5、八月瓜还可以深加工利用，八月瓜全身是宝，果肉既可鲜食也可加工成果酱、果汁、果酒；花、嫩叶、嫩梢、青果、果皮可加工保健茶；嫩叶、嫩梢又是营养丰富的野菜佳品。

二、八月瓜的经济效益

八月瓜一亩330株左右产量可达0公斤以上。

按现在市场最价格每斤8元计算每亩收益在4万元以上，种苗按6元一棵330株算1980元，地租一亩200元，按年人工、耕地按1500元计算、农家肥可以到就近养殖场搞的到很便宜就按一亩2000公斤2毛钱一斤400元算，水泥柱一根15元一亩100根1500元，铁丝1000元。总共6580元，40000-6580元=33420元。效益是常规种植的几倍甚至数十倍。虽然年没有果子收入可是第2年开始就陆续可以卖果，而且种苗只是年投入。第3年之后产量进入高峰期产值也会更加高，种植的经济潜力相当巨大。

三、八月瓜的繁殖方式

1、种子繁殖。在9-10月八月瓜果实成熟时，摘下八月瓜果实，食用果肉，留下种子及时秋播。种子先用堿水搓洗，用清水漂洗干净，沥干水分，及时撒播在已整理好的苗床内。种子繁殖简单易行，繁育出来的苗木结果迟，一般3年以后方能结果。生产上一般不采用。

2、埋条繁殖。八月瓜藤茎萌芽力强，选1-2年生枝蔓埋人土中，1个月后即可生根，一年四季均可繁殖。一般定植后第2年即可开花结实。

3、分根繁殖。分根繁殖在早春萌芽前进行。

一兜多株的八月瓜用手从根部分成多株。在不剪断枝蔓的情况下，当年定植当前结果。

4、扡插繁殖。一年四季均可进行扡插。选择生长健壮，无病虫害的1-2年生枝蔓，剪成10厘米长的枝条，扡插到已整理好的苗床内，注意水渍、遮荫、防旱。如有条件，可用ABT2号生根粉浸枝蔓扡插，成活率提高到。

八月瓜的种子可以榨上等的油，果囊可以加工成上等饮料、果汁，果皮可制成中材，可以说是浑身都是宝，所以具有比较高的养殖价值哦。

八月瓜能减肥吗 减肥可以吃八月瓜吗

1 八月瓜能减肥吗 一般不具有直接减肥的作用。

八月瓜中含有丰富的糖分、有机酸、维生素和矿物质等营养成分，是属于生活中一种很常见的水果。

而能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与消耗，只有在长期热量消耗大于摄入的情况下，才能够起到减肥的作用，而八月瓜中并不含有可以促进脂肪燃烧的成分，所以一般情况下吃八月瓜是不具有直接减肥的作用的。

2 减肥可以吃八月瓜吗

可以适当地吃一些。

虽然八月瓜并不具有减肥的作用，但是八月瓜的营养价值很高，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，并能提高人体的新陈代谢。

而且八月瓜中还含有十分丰富的纤维素，食用后可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，所以对于减肥来说也是有一定促进作用的。

3 吃八月瓜要不要吐籽

可以吐也可以不吐。

八月瓜的籽中并不含有毒性物质，如果想吃的话是可以连着果肉一起吃下去的，而且还可以对人体起到促进肠胃蠕动，帮助食物进行消化的作用。

但是八月瓜籽的质地较硬，所含的主要成分是纤维素，虽然不含有毒性物质，但是食用过多的话会对人体的肠胃消化系统造成较大的负担，所以对于一般人群以及肠胃虚弱的人群来说是不建议吃的。

4 八月瓜不炸开可以吃吗

不建议食用。

八月瓜一般在成熟的时候其表皮才会炸开，如果八月瓜还没有炸开的话那么证明其还没有完全成熟，此时吃起来口感会比较酸涩，所以是不建议吃的。

如果八月瓜还没有炸开的话，那么建议可以将其与已经成熟的香蕉或苹果放在一起，然后用袋子密封装好，置于温暖干燥的环境下，这样所散发出现的乙烯可以促进八月瓜的成熟，一般2-3天就可以炸开了。