大家好，今日小爱来为大家解答以上的问题。二十四节气食谱，二十四节气食谱图很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

二十四节气食谱 二十四节气食谱图

二十四节气食谱 二十四节气食谱图

二十四节气食谱 二十四节气食谱图

1、过了 夏至 ，我国南方大部分地区农业生产因农作物生长旺盛，杂草、病虫迅速滋长蔓延而进入田间管理时期，2022夏至节气养生食谱有哪些你知道吗?一起来看看2022夏至节气养生食谱，欢迎查阅!夏至节气养生食谱1、夏至节气养生菜：奶油冬瓜球[配料]冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。

2、[做法]冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。

3、将冬瓜球排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。

4、把冬瓜球复入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜球入锅内，淋上香油搅拌均匀，撒上火腿末出锅即成。

5、[功效]清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。

6、2、夏至节气养生菜：凉拌莴笋[配料]鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。

7、[做法]莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。

8、将葱切成葱花撒在莴笋上，锅烧热放入香油，待油热时浇在葱花上，搅拌均匀即可。

9、[功效]利五，通经脉。

10、3、夏至节气养生菜：兔肉健脾汤[配料]兔肉200克，淮山30克，枸杞子15克，参15克，黄芪15克，大枣30克。

11、[做法]兔肉洗净与 其它 配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。

12、[功效]健脾益气。

13、夏至节气养生菜：荷叶茯苓粥4、夏至节气养生菜：荷叶茯苓粥[配料]荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。

14、[做法]先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。

15、[功效]清热解暑，宁心安神，止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。

16、夏至养生夏季阳气盛于外。

17、夏至过后，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。

18、《吕氏春秋·尽数篇》指出：“凡食无强厚味，无以烈味重酒。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。