我本身皮肤白，但脖子手臂晒得很黑，脸和胸腿很白但腰有点黑，要怎么才能使肤色均匀？

对于晒黑的皮肤，建议使用珍珠粉，因为它是百分之百的，花钱不多，方法简单，9 牛奶美白 材料: 牛奶适量还安全可靠。

手臂肤色不均匀 手臂肤色不均匀是什么原因

手臂肤色不均匀 手臂肤色不均匀是什么原因

外用珍珠粉牛奶面膜，一是能够滋润肌肤白果仁，让肌肤更娇美，二是有美白功效，也可以加点蜂蜜或者VE，这样就有了减少皱纹和预防衰老的作用了。

早晚使用护肤霜时，调进少量珍珠粉，不仅可以吸附皮肤表面的污垢，还可以深层清洁毛孔，调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，而清洁是一切护理的基础，基础好了，皮肤自然会的。

使用珍珠粉美白，不但要有上乘的珍珠粉，还有使用科学的方法才行，你可“7日变身珍珠粉美人”学习一下，这样对你美白护肤会起到更好的作用。 .

皮肤不均匀怎么回事

做法: 牛奶能使皮肤,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.

你平常只敷面膜，这样的护肤效果肌肤是不会有什么效果的，护肤没有正确的护肤方法是不会有成效的，因为你根本就不了解你自己的肌肤，你用的是美白的还是补水的面膜。

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

护肤吗

你多大？平时怎么护理的呢

肤色不均吗？

不均匀主要就是平时都不好好的护理的情况下出现的，防晒什么的都不均匀

肤色不均说明您的皮肤有点色素沉淀，我认为应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的

肤色不均吗？

亲，你平时护肤吗？

皮肤暗沉、偏黄，有血丝、肤色不均该怎么半？

介绍健康美白的十二个方法

建议你用樊文花中的“金夫人”美容产品，做一段时间美容，皮肤会变得细腻、白皙。珍珠粉和百草集也不错

一般的美白产品都含有大量的铅汞元素,对皮肤伤害很大,皮肤对这些美白产品很容易产生依赖性,用久了还会产生色斑,后果很可怕的!所以你也要懂下面的

明星美白秘诀 美白食物尝尝鲜

不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。

柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

醋：加入克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。

银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。

明星不仅是时尚的者，更是保养肌肤的专家级人物呢。听听她们是怎样处理自己肌肤美白问题的，是不是对你有所启发？

张曼玉

虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。

“一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草汁，美白的效果会更好呢！”

瞿颖

无论什么类型的肌肤，要美白先要补充水分。

“在春夏季里，我喜欢用贝佳斯海泥面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和晒后肌肤的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。”

周迅

要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。“不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要，这也是让肌肤干净透明的好方法。 ”

陶红

维他命C和维他命E是美白的好帮手。

“因为从小生长在南方，我很爱喝汤，所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己。介绍一种我最喜欢的美白银耳汤吧！经常喝这 种汤，不仅会让你白，而且是白里透红呢！”

材料：雪梨2只、银耳3到4朵、红枣5枚、冰糖适量

制法：雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖2个小时。

张柏芝

保湿锁水

除了保湿，柏芝最在意的就是美白和防晒了。“其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。”柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些含维他命C的食物，都是有益于肌肤美白的好办法。

徐静蕾

皮肤是需要细致呵护的！

“小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比较注意护理的缘故，竟变白了。在夏天，我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！”

珍珠润泽美白肌肤自制法

1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。

2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。

3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。

——肌肤美白的秘诀

适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的疗效。

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外用调理篇

1、绿豆面膜

2、五白希望采纳。膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

秋日美白的生活秘诀

除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须地清洗干净。另可配合使用脸部穴位，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。

1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）

2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。

注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4.最简单最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得而光滑

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯13 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.

在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显

美白秘诀

将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。

最安全有效的美白方法

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

白苏美容，不一样的感觉

白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

白芷，给肌肤水一样的滋润

白芷味香色白，为古老的美容中之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

白蒺藜，给你婴儿般的肌肤

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

白芨，让肌肤更光滑

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线威力，对肌肤的伤害。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

小腿皮肤干燥，粗糙，肤色一点一点的不均匀，还有点黑，怎么让皮肤变

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

1，多吃维3.在补充完水分以后，一定要注意锁住水分，因为这一步骤没有做的话，那么会出现水分和营养蒸发的情况，这个时候建议油性的皮肤可以使用保湿乳，干性的皮肤可以使用保湿霜，都是可以帮助肌肤变得非常水嫩。生素A能改善；

2，大腿、手臂上皮肤干燥、粗糙、凹凸不平、毛囊炎等和平时的饮食及生活习惯有很大的关系；

4，睡眠不足、服用激素类物和也会导致皮肤问题；建议先回顾一下近期摄入的食物，是否合理，如果是饮食上的问题可以直接通过饮食来调整；如果是疾病或物带来的问题则需要请医生帮忙调理。

肤色不均怎么回事

1.首先需要做好清洁工作，因为将已经堵塞的毛孔清理干净以后，才可以让营养不断的深入到皮肤的深层处，这个时候建议大家需要选择无并且可以深层清洁的纯物质的产品。

皮肤在太阳紫外线的照射下会在层形成很多黑色素，经过新陈代谢，皮肤细胞一层一层的往上推移，黑色素也往上推移，堆积在表皮层上，如果我们的皮肤新陈代谢比较快，黑色素就会脱落，要是新陈代谢慢了，就会堆积到表皮层，表皮层有的地方堆积的多，有的堆积的少，有的厚有的薄，就形成了肤色不均。

随着年龄的增加、营养摄取的不均衡、外界的污染、不合理的生活习惯、超负荷的工作、精神压力等各种因素的共同作用下，往往会导致人体自身的排毒系统不能高效地完成任务，而反映到肌肤表面也会出现肤色不均匀。

应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您皮肤会越来越

要好好的保护了，防晒，补水。多喝6.还会晚上洗手后涂抹保湿霜：任何的保湿产品都是有着不错的滋润肌肤的效果，可以让皮肤变得更加的柔软，建议在晚上清洗干净手臂以后可以涂抹保湿霜来帮助锁住水分。点牛奶什么的含蛋白质多的

肤色不均匀是什么原因？

摄影后期精修怎么把两边胳膊调的颜色均匀白皙 求详细介绍

那么，首先我要说的是，每个人的手臂色彩问题可能都不太一样。有的人天生黑皮肤或暗沉，有的人则是因为晒太阳或其他原因让手臂变得不均匀。但是，总的来说，改善手臂的颜色其实并不难，只需要注意以下几个方面。

摄影后期精修，要把两边胳膊调的颜色均匀白皙，可以先图层，建立两边胳膊的选区，加上蒙板，用通道或其它你熟悉的办法调整肤色，两边胳膊颜色深浅对比不理想，可以调整一边胳膊蒙板原来白色部分的灰度来改变，磨皮即可。

美白千万马虎不得！

怎样去除“黑白”手臂色？

这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，，正成为美白产品的主打成分之一。

哇，这是一个让我非常兴奋的问题！去除“黑白”手臂色这件事情，不仅在女性社群中讨论度非常高，而且估计不少男性也面临这样的问题。因为毕竟，我们的双手对于打扮和形象来说，也是起着至关重要的作用的！

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

个方面，是保持皮肤的健康。手臂的肤色可能变暗是因为皮肤在受到或受损时，会自然生成黑色素细胞。因此，建议大家在平时注意防晒，尤其是夏天时，要经常涂防晒霜，不要让手臂长时间暴露在阳光下。此外，多吃一些富含维生素C和E的食物也是有帮助的，比如橘子、柠檬、西红柿、等等，这些食品可以帮助保持皮肤的弹性和亮泽度。

第二个方面，是保持手臂的清洁和滋润。如果你的手臂经常接触污垢、油脂和化学品等，那么肤色可能会变得暗沉。因此，建议大家每天洗澡时一定要认真清洁手臂，并且要用含有滋润成分的护手霜或乳液来滋润手臂。这样可以让手臂更加光滑柔软，肤色也会自然变得更加明亮。

，因为我的工作性质是与化妆品相关的，所以我想跟大家一款非常好用的护手霜。这款产品叫做“润风护手霜”，是一个非常有名的品牌，也是很多消费者的。它的特点是质地柔软、容易吸收、滋润效果不错，同时含有多种植物精华和营养成分，可以帮助改

在家静静保养2个月

别再出去晒黑就可以

夏天就要到了,我的手臂和腿根本就不是一个颜色! !手臂太黑了! !脸上肤色也不大均匀,该怎么办呢?我还是...

平时多注意补充一些蔬果类的食物，比如绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力，(肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况);和卷心菜 是完全的抗氧化剂，而且也可以让你的皮肤得到很好的改善的作用，多吃西瓜，绿色的蔬菜水果都是不错的选择。

用多分牛奶沐浴露洗一下 平时注意防晒 而且要涂上增白功效的防晒霜 比如说BB双 或者玫琳凯以前那个儿童防晒霜 很增白 物理防晒 因为美白需要时间 所以先遮一下 然后慢慢美白 还有用饭团揉搓 你会发现饭团会变黑。。

4、服用一些妙方

手臂皮肤粗糙怎么办

3 番茄美白 材料: 番茄一个

相信大家会发现这样的情况，一般手臂上的皮肤会比其他的位置的皮肤更加的粗糙，这主要是因为什么呢?如果是炎热的夏季，胳膊暴露在外面，会影响个人的形象。那么出现这样问题的时候我们应该怎么办呢?跟着来了解。

手臂皮肤粗糙怎么办

2.在深入清洁皮肤的时候，还需要补充足够的水和营养物质，因为干性的皮肤时候比较容易起皮、出现小皱纹的，这个时候建议大家需要补充足够的水分，才可以保持皮肤水油平衡。

手臂3，猪肝、猪血、鸭血、羊肝、蛋、胡萝卜、甜椒等动物性食物和颜色较深的蔬菜摄入的少可以使皮肤缺少必要的维生素，其中缺少维生素A的表现就极为明显；皮肤粗糙怎么护理

1.软化角质：在清洁皮肤的时候，可以在清水中加入适量的橄榄油，将手臂浸泡在清水中，可以有效的帮助软滑角质，同时还可以更好的滋养皮肤。

2.深层清洁手臂：平时可以使用适量的护理磨砂膏，均匀的手臂，在的时候一定是需要整个手臂以及手指全部的到

3.不用碱性肥皂：这里我们需要清楚一点，我们手臂的皮肤它是属于弱，而肥皂都是属于碱性的，如果这两类物质接触的话，会影响我们手部的皮肤健康，会加重手臂的粗糙情况。

4.人人都需要护手霜：无论是哪类人群平时需要做好皮肤的护理，而护手霜则是效果比较好的，平时可以在清洗干净手和手臂以后涂抹，否则手臂会因为过干变得更加干燥。

5.温水洗手防干燥：平时在清洗手臂的时候，尽量在清洗干净以后做到保湿的工作，这样可以防止油脂出现脱落的情况，在清洗手的时候，尽量做到温水清洗，如果水温太烫，那么手部会更加干燥。

手臂皮肤粗糙的危害

1.影响形象：皮肤是可以直接影响我们个人形象的，如果皮肤很粗糙，那么个人的形象也会受到影响，认为不健康，这个时候需要从内外进行补水。

2.皮肤容易老化：长期皮肤处于粗糙的状态，会让人看着比别人要老一些，因此在平时需要做到皮肤的保养，可以多补充一些维他命A酸、果酸等成份的保养品，这些物质都可以改善皮肤粗糙的情况。同时需要调整自己的作息时间，因为作息不规律的时候，也会出现手臂粗糙的情况。

3.容易患上皮肤疾病：如果皮肤长期处于粗糙的状态，那么比较容易患上皮肤疾病，尤其是进入到秋冬季节的时候，更是需要做好自己皮肤的保养工作。

手臂皮肤粗糙的注意事项

1.避免吃辛辣的食物：当皮肤出现粗糙问题的时候，大家绝大多数时间，都是使用护肤品来进行改善，实际上这样的做法是非常不正确的，因为真正需要改正的是饮食，尤其是那些油脂分泌过多，皮肤过于粗糙的人群都是需要注意的，不能多吃，因为这类的食物会影响皮肤健康情况，在饮食上需要做到多吃富含水分以及维生素的蔬菜和水果，这样可以由小而大均衡皮肤内的油脂分泌。

2.保持皮肤清洁：在正确的饮食之后，需要做到的就是保持个人的卫生，因为皮肤粗糙的一个原因就是因为清洁不造成的，比如长期不卸妆、面部油脂过大，毛孔堵塞等等的情况，都是会造成皮肤没有弹性，皮肤营养摄入不足的情况。所以这个时候一定要做好面部清洁工作。多食用天然的护肤品，在平时清洗之后做到保湿锁水，这样就可以避免皮肤继续粗糙干燥了。

关于出现手臂粗糙起皮的问题时，我们需要注意平时做好很多方面，具体的上文中已经为大家做了详细的介绍，大家可以根据的介绍进行改善。无论是从平时的护理、饮食、作息以及补水等方面都需要改善。

肤色不均匀怎么调理 四个方法效果不错

酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。

皮肤的问题一直是很多人都担心的问题，出现色斑，皱纹，皮肤松弛等等都是比较常见的问题。皮肤颜色不均匀可能和缺水或者是老化有一定的关系，下面的这些调理的方法很重要，一起来看看这些调理皮肤的方法，可以让你更加美丽。

1、补水

这可以说是美容护肤工作的基础，也是非常关键的问题。缺少水分时，补充再多营养肌肤也吸收不了，而且还可能造成“消化不良”的情况。所以说在任何护肤的工作开始之前，一定要做的就是补水，只有先补水，你的肌肤才能有很好的保护的作用，减少皮肤松弛老化的情况。

2、饮食疗法

3、使用含果酸的洗面奶和面膜调节肤色

我们可以选择食用一些含有丰富维生素的面膜和洗面奶使用，像是柠檬、奇异果以及草莓都是富含油很丰富的维生素的，可以起到很好的美白肌肤的作用，对于调理肌肤颜色来说有好处，还能抗衰老，美白。

黄豆红枣粥、葵花黄芪粥、芝麻首乌等等，大家可以亲自动手做符合个人口味的，既养颜，又美味。是不错的美白肌肤红润肌肤的方法，还能有提高体质的作用。

上面的这些缓解皮肤不均匀的一些方法，上面都介绍了相关等内容，这些都是关于缓解老化不均匀的方法若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中来改善，更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！，同过饮食，还有一些外在的调理，可以让你有一个好的肌肤的状态，还能有很好的提高人体免疫力的作用，保护肌肤，这些方法不能少。