您好,今天小篇来为大家解答以上的问题。经常吃香芹有什么好处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

经常吃香芹有什么好处 吃香芹对人体有害吗

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1、1，芹菜有平肝降压作用，主要是因为芹菜中含降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。

2、临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

3、2、从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。

4、3、芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。

5、临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。

6、4、芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

7、它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。

8、5、芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

9、6、芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的之品。

10、对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。

11、7、芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。

12、芹菜汁还有降血糖作用。

13、经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。

14、8、芹菜含有锌元素，是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。

15、泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少男性的数量，可能对避孕有所帮助。

16、、吃芹菜有一个好处，那就是可以帮助提高人体的睡眠质量。

17、这个是和芹菜中含有的生物碱是有一定的关联的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。