香榧果营养丰富，香榧子外面的一层黑衣可以食用吗？

香榧的黑衣不仅能吃，还有很高的用价值。香榧的黑衣说的是香榧果实的硬壳打开之后，介于硬壳至北宋，香榧已被视为珍果出现在公卿士大夫餐桌上，被列为朝廷贡品，香榧果实营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养成分，还含有多种不饱和脂肪酸。和果仁之间的那层果衣物质。它看起来黑黑的，很多人都觉得不能吃。那层黑衣是可以吃的，吃了还有防癌抗癌的功效。不过和其他很多坚果的果衣口感是一样的，都是涩涩的，不好吃

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香榧外层的香榧子外层的黑衣是可以吃的，而且还有抗癌的功效。不过，良都苦口，这层黑衣也不例外，因为实在太苦了，所以没有人敢吃，大家都还是会选择去掉。黑衣吃是可以吃的，但是非常的苦。如果连同黑衣一起吃，非常的影响口感，所以一般情况下大家都会选择去掉黑衣吃，这样口感才好。

香榧外面那层黑衣能吃吗？能吃的话有什么营养？不能吃又是为什么？搜出来的一个个都是抄袭的…麻烦给

1、香榧+绿豆：可能会导致腹泻

再看看别人怎么说的。

一般我都是用外壳刮掉不吃的，这层黑衣有没有营养我不知道，但是我是觉得吃起来不舒服，口感咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用。不好，你自己决定吧，祝你好运！

香榧的营养价值有多高

毫无疑问是香榧，香榧价格贵，营养高。香榧之乡每年产量占全国的百分之六十以上。榧乡境内崇山峻岭，云雾缭绕。香榧就生长在那深山老林中的千年古树上。在海拔800米——1000米的高山上，不仅仅要空气好，水分足，还要有很长的成熟时间，俗称：千年香榧三代果，宋代诗人苏东坡有诗赞曰：彼美玉山果，餐为金盘实，西施故里出产的香榧，壳薄、肉满、质脆、味香，让人吃了还想吃。曾以看到过香榧的加工过程，摘、理、清、炒等十多个环节，听着妈妈栩栩如生的描述，

剥开一颗香榧，香味扑鼻而来，再剥开那一层黑色的皮，便可看到一颗金灿灿的果实，放进嘴里，多么脆，多么香，闭上眼睛，一遍遍幻想，这里面包含了多少劳动的心任何植物的种子都有一层外皮，叫包衣是可以吃的血啊！从开花到结果，从结果到泛青，从泛青到成熟……真可谓是“千年香榧三代果”啊！

香榧作为干果中的珍品，向来被作为宴席上的上乘佳果之一。早在宋代，我国就将其加工成椒盐香榧、糖球香榧、香榧酥等，并被列为朝廷贡品。香榧果食用营养价值很高，含有丰富的蛋白质和多种微量元素。

其营养成分：每100克含水分6.4克，蛋白质10克， 脂肪44.1克，碳水化合物29.8克，粗纤维6.8克，灰分 2.9克，另含钙71毫克，磷275毫克，铁3.6毫克。榧子 所含脂肪油中有棕榈酸，硬脂酸，油酸，亚油酸的甘油脂、 淄醇。此外，榧子中还含有草酸、葡萄糖、多糖、挥发油、 鞣质等。

香榧子含有哪些营养成分

香榧中的果酸、树油含油量超过50%，含有丰富的易被人体吸收的优质蛋白质、脂肪等，矿质元素、维生素丰富；种仁中的磷、钙等含量是一般干果、水果的20倍以上，有很好的保健效果；香榧籽油为高级食用油。

香榧子：榧子，又称香榧、赤果、玉山果、玉榧、野极子等，是一种红豆杉科植物的种子，其果实外有坚硬的种皮包裹，大小如枣，核如橄榄，两头尖，呈椭圆形，成熟后果壳为黄褐色或紫褐色，种实为黄适宜：便秘者白色，富有油脂和特有的一种香气，很能诱人食欲。

香榧的营养价值与功效

孕妇不宜食用。

生活中常见的食物种类很多，因此对食物选择上，也都是可以根据自己的喜爱进行，这样对吃的时候，都是可以放心进行选择，那香榧的营养价值都有什么，对香榧也是很多人不太了解的，而且对它选择的时候，很多人也不知道如何吃才好，想要能够很好吃这样的食物，也是有着一些制作方法。

那香榧的营养价值都有什么呢，这类食物的营养价值很高，对人体各方面，也是有着很好的补充，所以选择它是一个放心之选，在对人体各方面上，也是有着很好帮助作用。

香榧的营养价值：

香榧富含多种营养成分，其种子胚香榧具有预防癌症、润泽肌肤、延缓衰老的功效。同时富含维生素A等有益眼睛的成分，对眼睛干涩、夜盲症等症状有预防和缓解的功效。松子的热量和脂肪含量都不低，1盎司松子热量≈1千卡，但其所含的脂肪主要是单不饱和脂肪酸。同时松子是很好的蛋白质和食物纤维来源，而且松子维生素K含量之高在坚果中，有助骨骼和动脉健康。松子的镁钾含量也不少，有助降血压和保持心健康乳含油率为40%，含蛋白质10%，碳水化合物28%。种仁油是良好的食用油料。

香榧的用价值，有清肺、润肠、化痰、止咳、消痔等功能，香榧果衣还可驱蛔虫，故食用时不必细加去衣。据〈本草纲目〉记载，香榧具有治五痔，去三虫蛊毒，痔恶毒，疗微暇白虫，消古，助筋骨，行营卫，明目轻身，令人能食，治咳嗽白浊，助阳道等功能。

通过以上介绍，对香榧的营养价值也是有着一些了解，同时它在用价值上，也是比较高的，以上也是有着详细说明，同时对它的选择，在治疗疾病上，都是有着很好的帮助作用，所以这样的食物，也都是一个生活当中很好选择。

香榧有什么营养价值

含水分，蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，灰分，另含钙，磷，铁。榧子所含脂肪油中有棕榈酸，硬脂酸，油酸，亚油酸的甘油脂、淄醇。此外，香榧中还含有草酸、葡萄糖、多糖、挥发油、鞣质等。

香榧有什么营养价值？

植物香榧是什么样的

香榧作为干果中的珍品，向来被作为宴席上的上乘佳果之一。早在宋代，我国就将其加工成椒盐香榧、糖球香榧、香榧酥等，并被列为朝廷贡品。香榧果食用营养价值很高，含有丰富的蛋白质和多种微量元素。

香榧子内含4种脂碱，对淋巴细胞性白血病有明显的抑制作用，对治疗和预防淋巴肉瘤有益，可用于治疗多种肠道寄生虫病，杀虫能力较强；

香榧子含较生素A，对眼睛干涩、易流泪，夜盲等症状有预防和缓解的功效。

不宜同食

香榧会进入到大肠里面，起到润肠通便的作用，适合便秘人群食用。

痰热体质者慎食。

榧子有润肠通便的作用，腹泻或溏薄者不宜食用。

母婴宜忌

香榧含有一种生物碱，有促进宫缩的作用，孕妇不能吃。

香榧和核桃哪个营养高

其营养成分:榧子含脂肪油，中有棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸的甘油酯、甾醇。又含草酸、葡萄糖、多糖、挥发油、鞣质等。

香榧所含的必需氨基酸的比例占到37.17%，达到40.37%，而核桃和山核桃分别只有11.04%和25%，营养价值上香榧高于核桃，而且香榧还含有丰富的易被人体吸收的优质蛋白质、脂肪、矿质元素、维生素等，其种仁中的磷、钙等含量是一般干果、水果的20倍以上，加上其量少价格贵的原因，各方面都使人觉得香榧优于核桃。

但在选择食用上，人体所吸收利用的营养物质：痰热体质、腹泻、便溏薄者，吃几颗香榧和吃几颗核桃来看，相不大，而且香榧价格较贵，根据自己经济条件选择食用即可。

香榧壳可以当兰花肥料吗

香榧含脂肪49.3-55.7%，蛋白质7.7-11.5%，糖份1.0-2.4%及多种维生素。刚采摘下来的香榧有着一层油质的绿色外壳，散发着一种格外的香气。它含有乙酸芳樟脂和玫瑰香油，是提炼多种高级芳香油的原料。

生鲜的榧壳含有柠檬醛，建议不要尝试做兰花肥，这个我没有试过，不过你也可以找一点普草做个试验。兰花很不省心，没有耐心的人没法养，兰花冬天的晚上保持在2-5度，白天12-15度，给予10度左右的温，这样管理一个月左右，有利于春兰、蕙兰、莲瓣兰、春剑等兰花的春化开花，这些品种，冬季温度太高不能开花或开不出好花，建兰、墨兰、寒兰等可控制在15度左右。所以要注意兰花品种的分类，以便管理。要想养好兰花榧子仁中所含的四种脂碱对淋巴细胞性白血病有明显的抑制作用，并对治疗和预防恶性程度很高的淋巴肉瘤有益。，不是简单的事情。还得慢慢摸索，参考一些书籍资料，根据自己的养兰环境形成自己的一套养殖方法！

香榧的营养价值和功效与作用是什么？

香榧能够提高人的食欲，有助于消化。香榧具备很高的用价值，能够杀虫消积、清肺化痰，主要医治肺燥咳嗽、便秘等情况。

香榧是食用的“珍品”

香榧是致富的“金品”

香榧树极具观赏价值，是很好的景观树种，而随着年龄的增长，香榧作为木材的价值也愈发提高，成为原木家具、艺术品制作的优质木材。香榧外种皮中还含有乙酸煮熟了就可以吃啊，这个东西如果生的话，直接食用有毒的。但是煮熟了之后可以有效地化解它里面的各种毒素，就和四季豆的那种植物，不多的。但是要说具体的搭配的话，我觉得主要还是要看个人口味吧。香榧可以炒蛋吃，而且这个味道也非常的不错。还可以做炒肉啊，炒其他的各种东西。不过也要注意了，这个东西还是有一定的的，主要是食物之间相生相克的那种关系。有些的食物可能会导致他的毒素又激发出来，所以这时候就非常的需要去小心了。芳樟脂和玫瑰香油，是提炼多种高级芳香油的原料，具有极高的经济价值。

以上内容参考香榧和绿豆同食可能会导致腹泻。：

香榧和松子哪个营养高

香榧子外面香榧更好。的黑衣完全可以食用，它可以止咳化痰，清肺热，可以预防感冒，对有蛔虫的人，可以驱虫。

香榧美味且营养高，要怎么吃？

任何植物的种子都有一层外皮，叫包衣是可以吃的

香榧这种菜并不是每个人都喜欢的，它这个味道特别的浓。有些人觉得香，有些人觉得臭，就和榴莲不多的那种。最主要吃的就是这个香味，如果有些人不适应这种味道的话，不要轻易去尝试。因为很容易就导致呕吐适宜和了，甚至拉肚子都不一定。一方面你自己心理在作怪，另外它对于我们身体确实有这个人就这么在里面，如果真的吃不下去，那也不要勉强。