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五、结束语有诀窍的，左脚在前右脚在后，投掷出去的时候右脚甩动到前方，6、在上课前要先做些准备运动以防拉伤筋骨。 7、在跳远与跳高项目中，老师应该严格把关，做足安全措施，（包括先清理沙池、每跳完一次扒沙一次）（跳高要注意垫子是否足够、距离是否正确等）。这样会远点
铁饼教学视频 铁饼教学视频不转圈
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3、三门面各相距3倍车长
运动会的开始不是有教学吗？可以参见教学指导，我也在玩
角度往电视机靠上一点，甩胳膊出去，甩的要快！
45度角
身体先往后凹然后伸展开来
【迁移规律在体育课教学中的运用】运用迁移规律安排教学
4、甲、乙桥间距=车辆轴距的3倍众所皆知。体育运动项目之间的迁移规律是客观存在的，如何运用这个规律来提高体育教学的效果，是广大体育教师需要认真思考的问题。以往很多教师只是一味的重视单个项目自身的教学与训练，而忽视了各个项目之间可以加以利用的相互关系，不能从全局出发，合理分配各个项目之间的教学顺序与训练组合，以至效果不佳。本文主张科学地运用迁移规律来进行体育课的教学，可以达到事半功倍的效果。
1.在身体不适或受伤时不应勉强做运动。（安排好见习生）；强调认真做好准备活动。一、迁移的定义与分类
体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。在平时的体育教学中，我们常常可以发现到学会了某种动作或技术以后，再来学习新的动作或技术，前后不同的学习项目组合搭配，学习的效果并不相同；有时进行两种技能或者两种素质的训练，不同的训练组合训练的效果也不相同。产生这种现象的原因常常与能否正确地运用迁移规律有关。运动心理学中把已有的知识，技能，经验对新学技能的影响称之为“迁移”。格式塔学派认为“个体认识到新事态与原来的学习事态有共同性时，就能出现以前获得的行动样式向新事态的迁移。其类似程度越商，转移的量也越大。”这就是迁移规律，也体现了事态之间的共同性是产生迁移规律的条件。其中若已经形成的动作技能，对另一些新技能的形成发生积极的影响，能促进新技能的形成和发展，或者反过来，学会了新的动作技能对已经形成的动作技能的保持产生积极的影响，这种现象称之为动作技能的迁移；若已经形成的动作技能，对另一些新技能的形成发生消极的影响。即妨碍新技能的掌握，这种现象称之为动作技能的干扰：若前后学习的两利，动作技能之间没有任何影响，这种现象称为零迁移。
二、迁移规律在体育教学中的运用(以田径项目为例)
在体育课教学上，把发生技能迁移的项目安排在相邻单元进行教学，并考虑项目之间的教学顺序。例如1.安排投掷项目中铅球、标枪、铁饼的教学。这三个项目之间存在着很多相似性，，三个项目在“助跑”(投掷铁饼的身体旋转，投掷标枪的助跑、引枪和交叉步，推铅球的滑步)后身体均形成超越器械姿势：第二，用力技术环节都包括蹬腿、转体、挺胸：第三，器械出手后的换腿支撑平衡动作；第四，在素质上均以速度力量为核心。可以利用这四点共性来运用迁移规律，在我们掌握了相对简单的铅球项目之后，再来学习其它两项时，只要把重点放在区分三个项目之间的“助跑”环节和出手动作――推(铅球)、鞭打(标枪)、挥摆(铁饼)，便可把推铅球的关键技术迁移到其它两个项目的教学中，这样学起来就没那么复杂了。2.安排跳远与跳远的教学。教学上。我们清楚地看到，跳远比跳远复杂，这就要求我们要先学好跳远技术，再来学习跳远，把跳远起跳的前部分迁移到跳远中，再多加单脚跳和跨步跳，这样，在学习跳远时便把复杂的动作从心理上简单化了，有助于学生提高学习的自信心。3.安排跳远与跳高的教学。跳高和跳远之间存在很多共同因素：，两个项目均属于周期性与非周期性相结合的运动，即：助跑为周期性运动，起跳、腾空、落地为非周期性运动；第二，身体重心运动轨迹都属于由水平位移转变为抛射运动；第三，技术上都分为助跑、起跳、腾空、落地4个阶段；第四，两个项目都是以速度为核心，包括水平速度和垂直速度。这么多的共同要素的存在确立了它们之间存在着迁移现象的客观现实。那么该先学什么，后学什么呢?我们来看它们之间的干扰问题，在起跳技术上，所有的跳远技术都要求运动员在的助跑水平速度前提下获得的垂直速度，用以获得的抛射位移，所以在起跳技术上要求快速的积极性踏跳，但大多跳高姿势的起跳相对于跳远来说出现了“制动性”，只有“背越式”跳高的积极性踏跳对其没什么影响，以“俯卧式”跳高的“制动性”最为明显(这也说明了“俯卧式”跳高对于“背越式”跳高的学习有技能干扰存在)。倘若先学跳高，那么跳高起跳的“制动性”问题就会影响跳远起跳，而先学跳远对跳高基本上没什么影响。这就说明，先学跳远再学跳高有利于技能的积极性迁移。4.安排100m与其它项目的教学。100m相对来说是其它项目的基础。从动作技能方面看，助跑是跳跃和投掷项目的其中一个组成部分，助跑的速度和准确性与跑的技术之间有着密切的关系。另外，在我们掌握了相对简单的短跑、跳高和跳远技术之后再来教学相对复杂的跨栏跑和撑竿跳高的技术，教学难度便可以得到降低。
三、体育课教学中促进迁移的途径
1.培养学生自信心，促进迁移效应。自信心是相信自己有能力实现一定愿望的心理状态，而学生的心理状态是决定教学效果好坏的重要因素，也是影响技术学习迁移效应产生的重要方面。我们要求学生认真上好体育课，首要问题就是要培养学生学习的自信心。那些在学习上有困难的学生，都是由于他们在学习过程中经历过反复的失败，从而产生了消极的心理状态，自信心下降，逐步丧失了学习的原动力。因此他们在学习中的表现就越来越消极。而当学生有着良好的心理素质状况时，学习起来就比较自信，学习的积极性非常高，因此会很快掌握新的运动技能，从而有助于正迁移的产生，提高了体育教学的效率。例如：在进行初中耐久跑教学时，首先是在导入课时，通过介绍体育明星(马拉松运动员)的故事，激发学生的兴趣，增强他们的自信心，在思想上消除学生学习中长跑的畏难情绪。其次，在分组练习中，体育教师坚持陪跑(成绩相对较的组)，在陪跑过程中，主要通过语言提示，一是让学生逐步掌握耐久跑的呼吸方法；二是让学生知道出现“极点”时的生理反应以及克服“极点”的方法；三是通过陪跑可以培养学生坚强的意志和顽强的毅力。再次，根据每个学生的学习能力、身体素质等情况，制定不同的成绩标准，让每一位学生都相信通过自己的努力都能达到要求，以此来激励学生走向成功，培养其自信心。从而促进正迁移的产生，大大提高了课堂教学效率。总之，在体育课教学中，教师要通过各种途径和方式教育和启发，让学生坚信自己，学习一定能成功。
2.科学安排教材顺序，促进技能的迁移。科学安排教学顺序，是提高教学效率的重要条件。教师在备课时要分析教材中各项目之间的内在联系，在教材的排列顺序上应遵循从易到难、从简单到复杂、从已知到未知的原则，要把容易发生技能迁移的两种教材尽量前后合理地衔接进来，再搭配一些专项性辅助练习内容，使学生在学会前一个动作之后就能轻松学会下一个动作技术。例如：在体育教学中，先安排快速跑教学，再进行跳远教学。因为跳远技术是由助跑、踏跳、腾空、落地等组成的，助跑是跳远的基础，助跑速度的快慢直接影响跳远成绩，而所有的跳远都要求学生在的助跑水平速度前提下获得的垂直速度。由此提高跳远成绩。所以在学生掌握了短跑技术后进行跳远教学，可以使跳远的助跑教学有效地利用短跑技术。在此前提下再采用针对性的辅助手段(利用助跳板)，强调助跑与起跳的有机结合和在规定的范围内踏跳，使学生在较短时间内掌握了跳远动作，这样既节约了教学时间，又使学生对跳远的技术有了初 步了解，更快地学习和掌握跳远的助跑与踏跳的技术衔接。
3.正确运用教学法，促进知识的迁移。课堂教学是体育教学的基本组织形式，是教学活动的中心环节。在具体的教学过程中，科学合理的教学方法和行之有效的练习手段，常常能让学生在较短的时间内掌握好应学的技术，同时也能促进学生将新学的辅助性练习方法与完整动作技术有意识地串联在一起，加快对所学新技术的理解消化，从而产生迁移效应，例如：在初一排球正面双手垫球教学中，可采用循序渐进法进行教学，因为循序渐进法就是有意识地利用了迁移规律，它把学习过程进行了具体分解。大大降低了学习的难度。具体步骤是：首先通过讲解，建立初步概念：其次进行集体徒手模仿，让学生体会正确的垫球动作：第三进行两人一球，面对面垫固定球的练习，体会正确的击球部位：第四让学生进行自垫球练习。提高控制球的能力，并不断提高垫球次数。通过以上这些循序渐进的辅助练习，大大调动了学生学习的兴趣和积极性，从而较快地掌握排球的正面双手垫球技术，促进知识的迁移。
4.重视学习方法的指导，促进学习的迁移。心理学家说：对学习方法进行有指导的练习，比无指导的反复练习更能影响迁移的效果。掌握学习方法是提高学习能力的重要手段。教师要“授之以渔”而不是“授之以鱼”。这里的“渔”，指的是学习方法。教师首先要教会学生学习，学生掌握了好的学习方法，将会对学习起到事半功倍的效果：其次要注意对学生进行学法指导，学生成功地学习；再次教学中要求学生自己总结归纳学习方法，学会学习。例如：在进行篮球双手头上传球教学时，首先安排学生两人一球进行尝试性练习，在学生练习过程中提出问题问学生：“先前学习的双手头上掷实心球是怎么完成的?”然后让学生再一次进行尝试性练习，同时提示；能不能把双手头上掷实心球的“用力蹬地、送髋展体、双臂用力掷球”的动作变为“蹬地、伸臂、屈髋、拨指”的动作?大部分学生恍然大悟。练习的积极性很高；进行正确的讲解，让学生通过尝试、比较、归纳，学会了篮球双手头上传球的动作，促进了学习迁移。同时充分发挥了学生的主体作用，也培养了学生自主学习的能力和团结协作的团队精神。
5.培养学生学习兴趣，促进正迁移。学生的学习兴趣不仅影响学习效果，同样也影响迁移效应的产生。当学生对所学动作感兴趣时，他的注意力就相对集中，自信心也比较强，那么他就会积极参与教学活动，从而有助于正迁移的产生，提高教学效果。例如：在教排球脚步移动时，不能单纯地进行移动教学，而是在准备活动时，首先安排了“贴膏”游戏教学，让学生在躲闪中体会脚步的移动；然后再进行规定时间内组与组之间的“躲球”游戏，使学生在不知不觉中练习了脚步移动，然后再把移动步伐融于排球练习中。学生的兴趣一下子就提高起来，练习的积极性就很高，促进了正迁移。又比如在进行篮球教学比赛时，把全班男生分成三个小组进行半场篮球比赛，采用擂台赛，输的队下场休息，其余继续比赛。这样学生能在比赛中带着目的和任务主动积极学习，使学生在愉快的比赛中，忘却疲劳，达到积极练习的目的，且学生很投入、情绪高涨，兴趣浓厚。
综上所述，“凡是有学习的地方就会有迁移”。在体育教学中，有效的利用迁移规律，既符合了学生学习的心理特点和认知规律，又有助于形成完整的认知结构，缩短练习时间，加速教学进程。这对发展学生的能力，培养迁移意识和习惯，全面提高学生的体育素质至关重要。
大学体育专业有哪些课程？
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于状态而是有所下降。本专业课程由必修课、选修课、教育实践三部分组成。必修课包括公共必修课和专业必修课；选修课包括专业方向选修课和任意选修课；教育实践包括教育观察、教育调查和教育实习等。本专业学制三年，全学程共156周，其中教学活动（含考试）106周，教育实践10周，寒暑30周，机动10周（主要用于实践、集体教育、军训、劳动教育和课外社团活动等）。
1、认识不足，措施不当。（一）必修课
必修课是本课程方案的主体，是对小学教师职前教育的主要途径。必修课分为公共必修课和专业必修课两大类课程。
本类课程是规定的对大专学生进行思想道德素质和基本文化素质教育的课程，主要包括：思想概论、主义哲学原理、理论与“”重要思想概论、思想品德修养与师德、法律基础、形势与政策、体育、大学英语、信息技术基础等。公共必修课782学时。
2、专业必修课
本类课程是对大学专科学历小学教师进行专业教育的必修课程，主要包括四部分：部分为教育类课程。主要有基础心理学、儿童发展与教育心理学、学生心理辅导、现代教育制度与思想、课程与教学论、班级管理、教育研究方法基础、现代教育技术、小学综合实践活动设计、少年儿童健康教育等。第二部分为文化通识类课程。主要有大学数学、自然科学基础、音乐、美术等。第三部分为小学教师职业技能类课程。主要有教师口语、书写等。专业必修课为818学时。
（二）选修课
选修课是本课程方案的重要组成部分，是在必修课基础上的拓宽、提高，是发展学生专业特长的重要途径。选修课分为专业方向选修课和任意选修课两大类。
专业方向选修课是提高学生体育专业方向学科素养的课程。学校根据实际需要，开设本专业方向的以下课程：学校体育学、体育心理学、人体解剖与运动生理学、田径、体（包括韵律）、球类、游泳、体育游戏、民族传统体育、体育与、小学体育教学与研究、体育与、小学体育教学与研究。专业方向选修课为744学时。
（三）教育实践
教育实践是思想道德、文化知识、教育理论和教师职业技能训练等方面的综合实践课，是小学教师职前教育的必要环节，对于学生了解小学教育，熟悉小学，巩固专业思想，培养教育教学实际能力，初步掌握科学的教育教学方法等具有特殊作用。教育实践的时间为10周，其中教育观察、教育调查等4周、教育实习6周。教育实践贯穿于三年教学过程的始终。
本课程方案课堂教学总计为2344学时，公共必修课为782学时，专业必修课为818学时，专业方向选修课为744学时。
五、主要专业课程
《人体解剖学》
主要学习人体各器官 、系统的形态 、结构及主要机能，进而认识人体生长、发育的一般规律。联系体育运动实际，使学生了解体育运动对人体各器官 、系统在形态、结构方面的影响，侧重讲述运动器系，内学 、脉管学 、神经系 、感觉器。
《运动生理学》
学习人体正常生理学基础知识，从事各种体育活动过程中，生理功能变化的规律。体育锻炼对提高人体功能的作用，了解体育教学与训练的一般生理原理，以及儿童和青少年生理特征与体育活动的关系。
《运动心理学》
学习有关心理学的对象 、任务和方法；心理的实质，需要和动机的注意、感觉 、知觉、记忆 、思维 、情感 、意志 、个性等心理特征；青少年学生心理特征与心理卫生以及体育运动中心理现象；身体运动的心理特点及规律。
《体育学》
全面系统地阐述学校体育的目的和任务；讲授体育的组织管理，体育教师的地位和作用；培养学习教学能力、训练方法和撰写科研论文。
《田径》
学习短路 、跨栏 、跳高 、铅球 、标枪、铁饼的基本技术教学原理的方法，其它项目作为一般介绍。主要培养学习的教学能力，业余训练方法，组织竞赛和担任裁判工作的能力。
《体》
学习队列 、口令 、基本体 、技巧、单杠 、双杠 、支撑跳跃，培养学生保护帮助的能力有裁判方法。艺术体 、韵律 、健身健美 、体育游戏等，结合中学教材，突出教学方法与教学特点。
以篮 、排 、足球为重点，乒乓球 、羽毛球为选项学。讲授篮 、排 、足球的基本理论、基本技术，以及中小学球类课的教学方法、训练方法和球类游戏的组织等 。培养学生的基本作技能，侧重基本功的训练与教学能力。
《武术》
学习武术基本功 、基本动作 、基本套路与基本原理；培养学生自编套路、绘图 、看图学习及武术教学和担任裁判工作的能力。
运动解剖学、运动生理学、体育心理学、体育保健学、体育概论、学校体育学、体育科研方法、体育统计学、田径、体、篮球、排球、足球、武术、乒乓球。
设置背景：体育教育专业培养具备系统地掌握体育教育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握学校体育教育工作规律，具有较强的实践能力，在全面发展的基础上有所专长，能在中等学校等从事体育教学、课外体育活动、课余体育训练和竞赛工作，并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、体育指导等工作的高级专门人才。
从起点倒入乙库停止，再二进二退移位到甲库停正，前进穿过乙库到路上，进入甲库停正。学生主要学习教育学、心理学、人体科学、学校体育学、体育锻炼、训练与竞赛等方面的基本理论、基本知识和基本技能，受到体育科学研究的基本训练，掌握从事学校体育教育工作的基本能力。
核心能力：掌握教育科学、心理科学、人体科学的基本理论、基本知识; 2.掌握体育教学的基本理论与方法; 3.掌握体育锻炼、训练与竞赛的基本理论与力法; 4.具有学校体育科学研究的基本能力; 5.熟悉有关教育、体育工作的方针、政策和法规; 6.了解学校体育改革和体育科学的发展动态。
主干课程：运动解剖学、运动生理学、体育心理学、体育保健学、体育概论、学校体育学、体育科研方法、体育统计学、田径、体、篮球、排球、足球、武术、乒乓球等。
发展前景：可到各类学校从事学校体育的教学工作，以及教育教学的管理工作。毕业生也可根据需要到企事业单位从事群众体育的指导工作、体育运动训练工作和体育科学研究工作。
课程如下：体育概论、人体解剖学、人体生理学、体育心理学、体育保健学、学校体育学、体育统计学、体育科研方法、田径、体、游泳、篮球、排球、足球、武术、健美、中学体育教材教法、
大车B2（平头）车 9选6 技巧 就算没有视频 有图解也可以 要详细点 尤其是铁饼，单边桥右边
课堂上,学生会认真模仿教师的动作，所以，学生对出手动作的讲解铭记在心，并把动作深深印在脑海里。讲解中教师特别强调，铅球出手越快越好，但是快速出手的同时也带有快速地收前臂动作。因此，整个出手过程就形成了“触电”式的推铅球动作，手臂还没有伸直，投掷臂上的力量还没有充分爆发传递至手腕就收了回来。这样，过急地收回投掷臂缩短了推铅球的用力工作距离，由于身体上的力量没有传递到投掷臂去，只能单靠手臂用力，导致用力不充分。因此，合理的出手动作要求在遵循合理的用力顺序前提下，以最快的推（振）臂完成出手动作，把投掷臂尽可能地推向前上方以形成“追球”动作。一、单边桥
2、桥高：8cm
3、甲、乙桥错位=车辆轮距+1m
5、全桥长=1.5倍车辆轴距
1、其中一轮未上桥扣20分
在行驶中将桥分别用左右轮压于轮下，平稳通过。有一轮未上桥或者已骑上桥面中途有一轮掉下的都要扣分。
攻略要点：
1. 过左桥前，左车盖线与左桥中心线处同一直线上；
2. 上桥后，尽量减速（有必要踩一下脚刹）；
3. 当左后轮刚下时，方向立刻向右一圈；
4. 当左车盖线对住右桥左侧边缘时，方向立刻向左二圈；
5. 当右前轮上桥后，方向立刻向右一圈；再进行方向小幅修整，直至车头摆正（若车头已正，就不必修整方向）。
二、侧方停车
1、车落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。位长：1.5倍车长加1m
2、车位宽：车宽+80c m
3、车道宽：1.5倍车宽+80cm
1、行驶中轮胎触轧库位和车道边线的，扣10分
2、车辆在入库停止后，车厢出库位线的 ,扣10分
3、入库后未摆正车身位置的，扣5分
考C照的必考项目。要求车辆在不碰、擦库位桩杆，车轮不压碰车道边线、库位边线的情况下，通过一进一退，将整车移入右侧库位中。
攻略要点：
1. 沿停车位慢速平行前进，当车后窗内出现1号杆时停车；
2. 挂倒档、按一下喇叭、打左转向灯，准备入位；
3. 时，当右侧后车窗角中心与1号杆平行时，方向向右1圈半，立刻看左侧后视镜；
4. 左侧后视镜内出现4号杆后，方向向左到底，再看车头；
5. 车头两侧位于1、2号杆中间，停车（方向不必回正，保持停车时的位置）；
6. 踩离合、挂入1档、打右转向灯、按一下喇叭，准备出车位；
7. 车沿左侧前进，当右侧车盖头上的小后视镜到1号杆时，方向向右3圈，驶出车位；
8. 当车头正时，方向向左回1圈，继续前行。
三、上坡定点停车与起步
1、车辆保险杆未定于杆线小型车辆在3.5米宽的S型路面上行驶，要求不得挤压路边缘线，方向运用自如。上，
前后超过50cm，考试不及格。
3、车头未在停车范围内，扣20分
5、后溜＜30cm，扣20分 考试要求：
要求在≥10%坡度，≥30米坡长的坡道上的固定位置停车，考察方向、制动、离合器三者的协调配合。
攻略要点：
1. 听到“上坡定点停车”指令后，立刻打右转向灯，方向向场地右侧；
2. 即将到达路边时，方向向左回小半圈，再迅速向右回正，使车右侧与路边保持平行，并距离在50CM内（以前方停车点白线为参照物，不得越白线）；
3. 踩离合，慢速迫近停车点，当右车盖头小后视镜到停车牌时踩脚刹，停车，拉手刹（听到2响为止）、关转向灯；
4. 起步前，挂1档、打左转向灯、按一下喇叭；
5. 慢抬离合，手握手刹柄随时准备起步；当车身有抖动感觉时或发出齿轮磨合声音时，放手刹，车即向前行进；（在这里，有的教练会采用慢抬离合配合踩油门起步的技术，在场地路考时结果一样）。 四、S弯
路宽：3.5米
半径：7.5米
1、行驶中不得挤轧路边缘线
2、方向运用自如 考试要求：
攻略要点：
原则上进入弯道后尽量走大圈；处于弯道时，通过方向盘让里侧车盖头上小后视镜始终处于外侧白线边边缘（具体为不出线，也不能离边缘线太远），到S弯尽头回正方向。 五、直角转弯
1、路长＞1.5倍车长
2、路宽：轴距+100cm
考试标准：
1、车轮触轧突出点，考试不及格
2、车轮每触轧道路边缘线一次扣20分
3、借助完成的，扣10分 考试要求：
用低速按规定线路行驶，一次不停车完成向左或向右直角转弯通过。
攻略要点：
进入直角前，让车在路两边线内尽量远离转弯点的标志杆向前慢速行驶；当近转弯点一侧的前车窗上角窗中心与转弯点重合时，向转弯点一侧打方向到底，通过后车头正时回正方向。 六、限速限宽门
1、路宽≥7cm
2、门宽=车宽+60cm
4、1.3门交错
1、车速不低于20公里／小时
2、不得碰擦门悬杆
在7米宽的道路上共设三道限宽门，间距为3倍车长，1门、3门为同一水平位，2门交错一个车宽位置。要求车辆以不低于20公里/小时的速度从三门之间穿过，不得擦碰门悬杆。
攻略要点：
要以二档速度通过，当车头经过第1门时，方向向左打1/4圈；过第2门时，方向向右打半圈；过第3门时，方向向左打半圈。整个过程中注意，不要让车窗后视镜碰到标志杆
投掷教学课上的误区教学探索:投掷课教案
考试目的：考核通过连续障碍时，对各车轮行驶轨迹和内轮位置的判断能力。虽然每一次田径课上老师都在准备活动部分或结束部分适当安排一些有关本次课内容的辅助练习，但并不是所有的辅助练习都能帮助学生掌握该专项的合理技术动作。有少许教师没有考虑到有些辅助练习对学生日后掌握和学习该投掷技术时存有不良影响，对接受合理的投掷技术学习时会受到这些错误动作的干扰。笔者经过长期的投掷教学和观摩学习对铅球、标枪、铁饼教学中存在的几个误区进行探讨，以与同行商榷。
一、推铅球教学中存在的两个误区
1.铅球出手动作技术的教学误区
2.缓冲步动作技术的教学误区
（1）首先是把缓冲阶段的技术当成用力技术部分来教学，进行动作讲解时，强调铅球出手后两腿交换的速度要快，动作中支撑腿快速向后撤，蹬伸腿快速向前跨的不合理动作。
（2）其次是把形成右弓步的动作当成缓冲步练习教学，弓步同马步一样主要突出在武术项目中，而在投掷教学中强调运用显得有些夸张。不能为了稳固的缓冲动作而破坏用力技术，阻碍了身体用力，缩短了应有的用力工作距离。
这两个误区的产生是由于教师只考虑了下肢双支撑交换步过程的速度，忽略了用力时躯体的用力形式和铅球出手瞬间两腿对发力的作用。
二、掷标枪教学中存在的两个教学误区
1.引枪动作技术练习的教学误区
引枪技术是标枪教学中重要的教学环节，掌握引枪技术的程度与标枪出手在空中飞行的轨迹顺畅或受阻碍有着直接的关系。所以，掌握好引枪技术就必须要有系统性和专门性的辅助练习作为技术提高的基础，辅助练6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。习是加快掌握完整标枪技术的保证，但是如果辅助练习动作对掷标枪造成不良影响而形成了不合理的动作定型时，学生将更加难以掌握合理的投掷技术。辅助练习中存在着三个技术动作的教学误区。
（1）教师讲解引枪时忽略了手掌的转向，手掌有的向左，有的向上，有的向下，并且腕关节松弛下垂。
（2）拖着枪尾跑的专门练习，即教师讲解完练习要求后，动作中捏紧标枪的尾端，让枪头触地，进行侧向快速跑或交叉步跑的练习，臂、标枪体与地面成一条直线，违背了合理的引枪技术原理。引枪臂肩关节下垂、手腕放松导致标枪尾部碰着地面，或者标枪的出手角偏大，影响投掷成绩。
2.插枪动作技术练习中的教学误区
出现这个误区的主要原因是插枪与投枪的概念没有分清楚，插枪有目标定位，定点与标枪出手点连线（飞行轨迹）成一条直线，有意识地使标枪尖指向定位点完成插枪的出手动作。而投枪则是标枪尖没有目标定位地指向上空，但有意识地使标枪尽可能向远方飞行，标枪在空中的飞行轨迹呈弧线，而非直线。插枪技术与投枪技术成正比关系，插枪技术越好的标枪技术越好。
三、掷3、在进行投掷训练时，如投、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。铁饼教学中存在的两个教学误区
1.抛铁饼和滚铁饼辅助练习的教学误区
是抛饼，就是把铁饼握稳在手掌后向空中上抛的动作。合理的动作应该是以肩关节为原点，以手掌（包括铁饼）、前臂、上臂为半径划半圆动作，除手腕稍有点内收外，其余关节都是成直线。但教师时，铁饼从后下向前上摆的过程中，当铁饼一超过垂直线，肘关节就马上屈肘，使得前臂与上臂构成了一个锐角的勾铁饼动作，大幅度地缩短了用力工作距离（半径），影响了线速度的发挥。第二是滚铁饼动作误区同抛铁饼的误区，后摆之后，铁饼出手前或铁饼刚离手的瞬间，前臂就立即向胸部回收，使得铁饼产生向上的抛物线，致使铁饼落地时还会再次跳起然后继续前滚。
2.出手的拨饼动作辅助练习的教学误区
掷铁饼的拨饼与推铅球的拨球动作技术大同小异，只是拨球是投掷臂向右上外侧用力鞭打，而拨饼的投掷臂是向前左上方向用力鞭打。老师为了让学生理解和掌握拨饼的技术动作，特别强调手指的拨，拨饼时为了使铁饼能够沿顺时针转动，无意识地做出了屈肘关节动作，前臂过早地向胸前弯曲收臂。合理的拨饼动作应该是以人体左侧为转动轴，两肩宽度及整条右臂作半径的快速划圆后即刻作切线拨饼的运动形式，保持投掷臂尽可能地向远方挥臂鞭打，随后向左转动的惯性动作，加大在投掷臂上线速度的能量，从而达到加快出手速度，提高投掷成绩。
（作者单位：江苏省邳州市新城中学）
南昌蓝天科目二考试压铁饼，单边桥和半坡起步详解
（一）尺寸：
1．桩长：为2倍车长。前驱加60CM。
2．桩宽：大型车为车宽加70CM，小型车为车宽加60CM。
3．路宽：为车长的1.5倍。
（二）作要求
（三） 考试办法：下列情况之一为不合格
1、不按规定路线、顺序行驶；
2、碰擦桩杆；
3、车身出线；
4、移库不入；
5、中途停车两次；
6、发动机熄火；
7、停车后使车轮转动；
8、将头伸出驾驶室探视。
参考资料b。通过连续障碍路
设置要求：路宽为7米，圆饼直径为0.7米，B、C、D、E圆饼中点偏离路中心线1米；饼高小于车辆最小离地间隙，通常小型车辆0.06米、其他车辆0.1米。圆饼间距为相邻两块圆饼中心点投影在路中心线上之间的距离。
考试要求：要求除小型车用一挡外，其他车型驾驶用二挡(含二挡)以上挡位车速，将车驾于圆饼之上通过，车轮轨迹不得碰、擦、压圆饼，并且不得超、压两侧路边缘线。
c。过单边桥
考试目的：考核驾驶人能准确运用l、公共必修课方向，并对所有车轮位置的直线行驶轨迹的正确判断和掌握车辆不平行运行技术。
设施要求：桥宽0.2米；桥高小于等于车辆最小离地间隙，通常小型车辆桥高0.08米，其他车辆桥高0.12米；甲乙桥错位等于车辆轮距加1米；甲乙全桥间距：牵引车挂车为两倍轴距，小型车辆为3倍轴距，其他车辆为2.5倍轴距。
考试要求：驾驶人将甲乙两桥分别用左右边轮压于轮下，平稳、顺畅通过。小型车辆使用一挡(含)以上的挡位，其他车用二挡(含)以上挡位。
d。直角转弯
考试目的：考核驾驶人在急角转弯路段能迅速运用方向并对车辆内外轮距进行正确判断。
设施要求：路长大于等于1.5倍车长；路宽：小型车辆为1轴距加1米，半挂牵引车路宽为牵引车轴距加3米，其他车辆为1轴距加0.5米。
考试要求：用低速按规定的线路行驶，一次不停车完成，车辆可以由左向右或由右向左直角转弯通过。
e。侧方停车位
考试目的：让驾驶人掌握将整车正确停于路右车位(库)中的技能，以适应日常驾驶生活中临时停车的需要。
设施要求：车位(库)长：大型客车为1.5倍车长减1米，小型车辆为1.5倍车长加1米，其他车辆为1.5倍车长；车位(库)宽等于车宽加0.8米；车道宽等于1.5倍车宽加0.8米。?
考试要求：驾驶人驾驶车辆在不碰、擦库位桩杆，车轮不压碰车道线、库位边线的情况下，通过一进一退的方式，将整车移入右侧库位中。
f。定点停车与坡道起步
考试要求：定点停车，车辆的前保险杠要在定点停车黄线考试评定标准：的中间，保险杠不得超越或后缩黄线50厘米，前后右轮要停在边缘黄线和白线之间（宽度 30厘米）。坡道起步，要求车辆倒溜不超过30厘米。
驾驶技巧：定点停车的关键是兼顾好前后、左右的方向与距离，同样可借用参照物。即设定车身上的一个固定点，与考场上的某一物体对齐。坡道起步最怕熄火、倒溜，要注意3个步骤。首先是轻带油门，慢松离合器；其次是一旦感觉车子已有向前的动力，就应松手刹，同时略加油门；是车子一经起步，就慢慢松开离合器。
g。限速通过限宽门
考试目的：考核驾驶人在一定车速下，对车身位置的正确判断能力。
设施要求：路宽大于等于7米，门宽等于车宽加0.6米，共设置连续三个限宽门，三门之间各相距3倍车长，1、3两门设置于同一水平位置，2门与1、3门交错一个车宽位置。
考试要求：驾驶人应驾驶车辆将车速控制在不低于每小时20公里，将车辆从三门之间穿越，不得碰擦门悬杆。
h。百米加减挡
考试目的：考核驾驶人对车辆挡位的熟练掌握。
考试要求：车辆由百米起点线处起步，在百米内完成从挡逐级到挡的加速，以及再从挡逐级到二挡的减速过程。
i。起伏路驾驶
考试目的：考核驾驶人掌握起伏路的驾驶要领和对起伏路面进行正确判断的能力，并做到制动、离合器、挡位三者配合适当。
设施要求：设置时，要保证α角小于离去角，β角小于接近角。同时，设置障碍的深度和高度要小于车辆的最小离地间隙。
考试要求：车辆正常行驶在障碍物前20米内制动减速，用低速挡或使用半连动通过，保证车辆平稳安全地通过障碍。
考试目的：考核驾驶人方向的运用与对车轮轨迹运行的掌握。?
设施要求：路宽：大型车辆为4米，小型车辆为3.5米；半径：大型车辆为10米，小型车辆为7.5米；弧长：八分之三个圆周。
考试要求：车辆从弯道的一端前进驶入，减速换挡，以低挡低速从另一端驶出。行驶中不得挤压路边缘线，方向运用自如
小学生使用多大号的铁饼
《球类》（3）做两人一组的牵臂互动练习时，臂没有自然举起，肘关节没有外旋使掌心向上翻，而是用普通的握枪形式掌心朝左进行屈肘抗阻练习，导致标枪出手时肘关节下垂的不合理动作。小学生使用直径20cm，厚度40mm，边缘为15mm，重量为400g的铁饼。田联开发研究了少儿软式铁饼和软式教学用饼两种器材，均采用环保塑料制成。教学用饼直径在20cm~22cm，重量为400g，空心结构，边缘呈锯齿状，有手把，标记有旋转箭头，便于教师教学。学生使用直径20cm，厚度40mm，边缘为15mm，重量为400g，采用柔软塑胶材料制成，极大降低了体育课堂的安全风1、桥宽：20cm险。
体育教学安全运动的一般常识
2、跳远时，必须严格按老师或专业教练的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。1.体育教学安全运动的一般常识是什么
2.应穿运动服和运动鞋，不应配戴任何饰物（包括手表、耳环、项链），球类运动应摘掉。
4.有危险性的运动，应在老师指导下才可进行；在疲倦时，不应进行一些高难度的动作。
5.在天气情况恶劣下，不应勉强进行户外活动；在炎热天气下运动，应注意控制运动量和水分的补给。
6.练习结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动。
7.剧烈运动以后，不要马上大量饮水，吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。
8.在进行器械运动时，必须检查器械是否妥当，如有问题，应立即向老师报告。有些器械坚硬沉重，一定要按老师的口令进行，防止造成受伤。
2.体育教学安全运动的一般常识
1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：
A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；
C、准备活动的内容不得当；
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤。
5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤
6.在天气情况恶劣下，不应勉强进行户外活动；在炎热天气下运动，应注意控制运动量和水分的补给。
7.在身体不适或受伤时不应勉强做运动。（安排好见习生）；强调认真做好准备活动。
8.应穿运动服和运动鞋，不应配戴任何饰物（包括手表、耳环、项链），球类运动应摘掉。
9.不能在运动时进食或咀嚼食物（包括口香糖，还有核类）。
10.有危险性的运动，应在老师指导下才可进行；在疲倦时，不应进行一些高难度的动作。
11.练习结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动。
12.剧烈运动以后，不要马上大量饮水，吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。
13.在进行器械运动时，必须检查器械是否妥当，如有问题，应立即向老师报告。有些器械坚硬沉重，一定要按老师的口令进行，防止造成受伤。
3.体育教学安全运动的一般常识
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； C、准备活动的内容不得当； D、过量的准备活动致使身体功能不是处于状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。4、体育基础、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤。
5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤6.在天气情况恶劣下，不应勉强进行户外活动；在炎热天气下运动，应注意控制运动量和水分的补给。
7.在身体不适或受伤时不应勉强做运动。（安排好见习生）；强调认真做好准备活动。
8.应穿运动服和运动鞋，不应配戴任何饰物（包括手表、耳环、项链），球类运动应摘掉。9.不能在运动时进食或咀嚼食物（包括口香糖，还有核类）。
10.有危险性的运动，应在老师指导下才可进行；在疲倦时，不应进行一些高难度的动作。11.练习结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动。
12.剧烈运动以后，不要马上大量饮水，吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。13.在进行器械运动时，必须检查器械是否妥当，如有问题，应立即向老师报告。
有些器械坚硬沉重，一定要按老师的口令进行，防止造成受伤。
4.体育活动安全常识
一、体育活动多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，衣着有一定的讲究：
l、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。
2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
3、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
4、头上不要戴各种发卡。
5、患有近视眼的，如果不戴可以体育活动，就尽量不要戴。如果必须戴，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下。
7、衣服要宽松合体， 钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。
二、体育活动应注意哪些安全事项：
1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能受伤。
4、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。
5、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有其他成年人在器械旁站立保护。
6、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
7、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。
注：运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。
扩展资料
体育（physical education，缩写PE或P.E.），是一种复杂的文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的活动。
随着交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个、发展进步的一项重要标志，也成为间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。
人体是各器官系统构成的有机整体。进行体育活动时，看起来好像只有肌肉在活动。其实身体的呼吸、血液循环等器官都在参加活动，并且都要由大脑皮层来指挥协调。
做准备活动正是为了提高大皮层神经细胞的兴奋，准备活动还能使体温略为升高，使肌肉、肌腱都处于良好的状态，弹性、伸展性都很好，不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂，这在冬天尤其重要。进行投掷时，如投、铅球、实心球、标枪、垒球等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不可有丝毫的马虎。
参考资料来源：百度百科：体育
5.体育活动安全常识
一、体育活动多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，衣着有一定的讲究： l、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。
2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 3、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
4、头上不要戴各种发卡。 5、患有近视眼的，如果不戴可以体育活动，就尽量不要戴。
如果必须戴，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下。
6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 7、衣服要宽松合体， 钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。
有条件的应该穿着运动服。 二、体育活动应注意哪些安全事项： 1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。
这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能受伤。
2、跳远时，必须严格按老师或专业教练的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。
这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。3、在进行投掷训练时，如投、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。
这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。 4、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。
做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。5、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有其他成年人在器械旁站立保护。
6、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。7、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。
在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。 注：运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。
扩展资料 体育（physical education，缩写PE或P.E.），是一种复杂的文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的活动。 随着交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个、发展进步的一项重要标志，也成为间外交及文化交流的重要手段。
人体是各器官系统构成的有机整体。进行体育活动时，看起来好像只有肌肉在活动。
其实身体的呼吸、血液循环等器官都在参加活动，并且都要由大脑皮层来指挥协调。 做准备活动正是为了提高大皮层神经细胞的兴奋，准备活动还能使体温略为升高，使肌肉、肌腱都处于良好的状态，弹性、伸展性都很好，不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂，这在冬天尤其重要。
进行投掷时，如投j。曲线行驶、铅球、实心球、标枪、垒球等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不可有丝毫的马虎。 参考资料来源：百度百科：体育。
6.体育课应注意哪些安全问题
1、自由活动时注意追逐的孩子会摔跤（摔断手脚、摔到头部）。
4、不能在没有老师在场的情况下使用举重、哑铃、铁饼等运动用具。 5、在进行跳绳活动时要注意相互间的距离，要注意别把绳打到其它同学身上（包括头部）。
8、上好每一次体育课不能让学生自由活动，往往就出现在自由活动的时候。 9、有先生顺序的排列好每一位学生，让他们都能向前望到老师教的每一个标准动作，减底产生意外的可能性。
10、打羽毛球、踢健子等活动时要注意合理分配以防孩子互相争而造成混乱、打闹等问题。 以上是我上了一年体育的经验总结，可能还有很多的不足，希望对你有帮助。
7.体育课注意事项和安全要求有那些
体育课安全注意事项： 1、学期开始请学生详细填写身体状况调查，让任课老师了解学生身体状况，如心病、气喘等。
上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知任课老师。 2、上课时务必穿着运动服及慢跑鞋，方可运动。
3、运动前务必做好暖身运动方可运动。 4、使用任何器材，随时检修器材，维护运动安全。
上课前任课老师需详细解说动作正确要领及安全注意事项，使用时必须任课老师准予或在场。 5、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。
这不仅仅是比赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守比赛规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在比赛之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，很可能受伤。
6、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。
这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。 7、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
8、在进行单杠、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。 9、进行投掷训练时，如铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，不能有丝毫的马虎。
这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果使用不当，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至出现生命危险。 10、做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法避免受伤，如在手上涂擦防滑的碳酸（又称“”，质量很轻，具有很强的吸湿作用），使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。
11、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。 12、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。
在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。 13、学生上体育课必须穿运动服、运动鞋， 的只能见习，不能戴红领巾、校卡，口袋里也不要放尖锐的物品，以免碰伤、划伤。
14、慢跑热身时不能拥挤，前后保持1米的距离，不能出现嘻哈打闹，拉拉扯扯的现象，防止绊倒摔伤，不按要求做而出现的同学，后果自负。 扩展资料： 体育课（Gym class）是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。
学生除了入学要体检，平时也要定期进行体检。这是了解学生健康状况的必要手段。
为了孩子的健康和安全，参加体检要做到：①不能弄虚作；②不隐瞒病史。 剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。
由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸；血液的循环流量增加，加重了心负担，不仅不利于运动，还会伤害心。
此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得胃病。
由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前4、车身未边停止在路边右边线30cm以内的，扣20分一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处。 在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的安全性，同时满足人体在生理和心理上的需要。
如何更好的开展中学美术课课堂教学
，助跑，助跑是急行跳远的最关键技术。助跑速度要快，节奏感强，有弹性，踏跳时不能减速找板，要以的速度攻板踏跳。内容提要：美术欣赏课是中学美术教育的一个重要组成部分，主要是通过教师学生去感受、分析、讨论、评述、理解与鉴赏美术作品以及审美对象的思想性、艺术性、审美价值和作用，从而获得审美愉悦体验，发展审美能力。随着素质教育的深入展开，尤其是初中美术欣赏教学，对促进学生的全面发展起到很大的作用。本文从中学美育的性质和要求出发，针对中学美育的教学现状，从多元化的角度对初中美术欣赏课教学做出探索，力图为初中美术欣赏教学找出新的思路和合适的教学途径。： 中学美育 美术欣赏教学 多元化教学正文：作为实施素质教育的一门重要课程——中学美术课，已列为中学生的必修课。其中的美术欣赏教学，有助于提高学生的审美能力和艺术修养；有助于发展学生的创造力和想象力；有助于培养学生高尚情和形成健康的审美观。同时，它还能够发挥出德育、智育难以发挥的育人功能，促进学生素质的全面发展。我国中小学教育是为培养合格人才的奠基性教育，从九年义务教育到高中阶段的延续性教育，要为提高学生的综合素质，为高校输送人才打下一个初步良好的基础，而审美素质正逐渐成为一个学生综合素质中必不可少的重要组成部分。学校的美育尽管在各学科教学中都有所体现，但是培养学生的审美能力和鉴赏能力应以美术教育为主。作为“艺术教育”学科之一的美术教学，是对学生进行美感教育的重要的也是的途径。人们对自然美、生活美、艺术美的感受、欣赏、爱好存在异，这种异除生理和心理的因素外，最重要的是与人的受教育程度有关。2000年教委颁布的《全日制义务教育中学美术教学大纲(试用修订版)》将美术课中的欣赏课教学定义为必学的“艺术欣赏课”，是在深化素质教育，推进基础教育改革过程殊而积极的一步。初中美术课正是以提高学生的全面素质为目标，在整个初中阶段保证了美育的连贯性和向高层次发展。初中美术课是艺术学科，教学内容强调学生的“手到”、“眼到”、“心到”、“口到”。从大纲的教学性质、内容、目的、要求出发，初中美术课在教材编写、课时设置、成绩考察等方面都体现了其教学是在审美活动中提高学生的鉴赏能力、艺术修养、及审美情趣。美术教师必须充分利用欣赏课教学面向全体学生进行美术素养的教育。突出美术教学特长的优势，发挥欣赏课对中学生的审美教育主渠道作用。“以审美教育为核心，重点培养学生健康的审美情趣和感受、体验、鉴赏艺术美的能力，树立正确的审美观念”。初中美术欣赏课主要包括审美形态教育和美感教育两个方面：审美形态教育主要是培养学生对自然和艺术中千变万化的美的形态和结构的鉴赏、识别能力。美感教育主要是培养学生健全的审美心理结构，形成敏锐的审美知觉和对美的欣赏与感悟能力。“要增强学生对美术的兴趣和爱好。学生学习必要的美术知识，掌握必要的美术欣赏方法，开阔视野、启迪智慧，促进学生身心全面健康发展”。本文从实践出发，以多元化的角度，探索通过丰富多彩的教学形式与内容对学生进行美感训练，以求在初中阶段遵循学生的认知规律，全面增强学生对美的感受力、判断力、想象力和理解力。一、情境式教学在美术欣赏教学中，为了深化主题，突出欣赏作品鲜明的时代、民族个性特征，可以针对美术作品、美术家、美术现象，用有关的音乐、故事、影视等方式创设背景情境。调动学生的欣赏积极性，感染学生的欣赏情绪。情境式教学特别是在现代多媒体技术的应用下，有了更大的发展空间。多媒体教学除了在视觉上的优势外，它还将听觉艺术（音乐）融入到美术欣赏中来，使美术与音乐、影像、文字、语言等完美地结合，创设一种情景交融的艺术氛围，让学生的视觉、听觉在欣赏过程中达到共鸣，在轻松、愉悦的气氛中得到美的享受，达到的欣赏效果。例如我们在欣赏列宾的油画《伏尔加河的纤夫》时（初中美术第三册课），教师备课时将油画《伏尔加河的纤夫》配上《伏尔加船夫曲》，制成课件存储在电脑中。在欣赏时，《伏尔加船夫曲》音乐与列宾的油画《伏尔加河的纤夫》融为一体，这样使学生很快进入审美心境，使学生有身临其境的感觉，从而体会纤夫们的艰辛，产生审美同情。最终使学生们为纤夫坚韧顽强、勇敢不懈的拼搏而感动，为画家高超的现实主义表现手法而叹服，使美术欣赏课达到让学生触景生情的效果。又如在欣赏古代山水画时（初中美术第二册课），同学们的耳边同时响起那凝重、高古的《高山流水》、《鱼舟唱晚》、《二泉映月》……等等经典民乐时，怎能不唤起学生对作品意境的畅想；怎能不激起对祖国大好河山的爱慕；怎能不会得到美的陶冶和心灵的净化。此种教学有助于学生在审美的同时，充分加深对作品的体会，使欣赏更现实、更立体、更生动。这样的课堂氛围和教学效果，用传统的教学手段是难以达到的。二。利用媒体.音乐等方法进行教学。容易激发学生对美术的喜爱之情，从而使学生喜欢上美术课，增强了学美术的兴趣和审美情趣。三、互动式教学美术欣赏教学要实现师生互动，学生主动参与，关键是要营造一个平等、活跃的课堂环境，激发学生参与欣赏的热情，而实际上初中学生已具备一定的审美观，或多或少的都可以对美术作品发表自己的见解，需要的就是一种平等、自由、畅所欲言的交流平台，让学生敢说、想说，而这个平台就需要教师去搭建，在师生互动的过程中教师把握方向，给以，师生在共同参与、平等切磋的过程中，完成教学活动。当然，这一切都要经过教师精心设计，包括情境设计、问题设计、过和设计等。互动式教学体现了以人为本、以学生为主体的教育理念。它作为一种深受同学喜爱的课堂组织形式，有着传统教学模式所无法比拟的优势。比如对古陶瓷的欣赏（初中美术第四册的第九课），教师出示器皿，先让同学眼观、手摸，亲自体会陶瓷的肌理、质感，然后让其品评。在欣赏画作品时（初中美术第二册的课），教师可结合自己演示，学生简单临摹，给他们充分感受作品的机会，他们认真分析画面上的形式语言，作者的思想感情，感受画面线条的粗细，色彩的冷暖，造型的写意与象征。以视觉为主，加上听觉、触觉、嗅觉的相互作用，从而有效而完整的挖掘学生的鉴赏能力。在欣赏外国雕塑的教学中（初中美术第五册的第九课），教师还可以邀请同学给全班罗丹的《思想者》，米隆的《掷铁饼者》等可行的形体展示，使学生乐意积极主动的参与整个教学，在互动中体会到了欣赏乐趣，增强了作品感悟能力。四、讨论式教学中学美术教学大纲指出：要鼓励学生积极参与教学过程，组织学生从自身体验出发，开展对不同作品的比较和作品的评论。欣赏课的讨论式教学是在培养学生视觉能力的同时，侧重学生语言能力的挖掘。让学生有赏而感，有感而讲，强调学生读与说的能力。“读”是作品的视觉表述，学生用眼睛分析作品；“说”是讲出视觉表述。教师不仅要重视学生对画面描述能力的培养，还要教导学生学会用语言表达欣赏理解，重视对作品评价能力的培养。中学生由于生活阅历、审美经验、知识修养的不足，能对美术作品积极主动地欣赏是比较困难的。教育学家第斯多惠在教师规则中讲过：“我以为教学的艺术，不在于传授的本领，而在于激励、唤醒。没有兴奋的情绪怎么激励人？怎么唤醒沉睡的人？”这句话应该能给我们以启迪，在美术欣赏教学中需要教师对学生作适当的和激发，其过程可分为三个步骤。其一是学生的情感，教师可帮助学生分析美术作品的形象、情节，特别是一些引人入胜的细节内容，如《蒙娜丽莎》的神秘的微笑，古希腊雕塑《拉奥孔》的痛苦的表情等等，再通过生动恰当的语言描述，以此为突破口引发学生的注意力和兴趣。其二是适当提出一些问题来激发学生的想象，要注意问题不要太多，要少而精，重点要突出。其三要以肯定的态度来评价学生的回答，这一点很重要。曾有文章介绍美国人为学生上的一堂课③，就很值得我们学习，教师问一位学生为什么喜欢一幅《罗马武士》的浮雕照片时，学生回答说：“照片上的武士很象我们的兵马俑，我感到亲切，所以我喜欢这幅作品。”这位美国教师便带头鼓掌说：“你爱你们的，真了不起！”就这么简短的评价，实质是表扬了学生的爱国主义思想，特别是“真了不起”，就让学生倍受鼓舞。在课堂上，教师应该是一位者和鼓励者，随时要注意学生的情绪，要通过渲染和营造一种气氛来感染学生。讨论式教学的构建，将使师生之间、生生之间、学生与作品之间的对话与交流可能成为现实。提高的将是包括思维、鉴赏、创造在内的学生的整体素质。五、比较式教学利用比较式教学把相关的美术作品置于同一欣赏环境中，会从宏观上加深对被欣赏作品的理解和体会。因为美术作品的比较，能产生雄辩的说服力，有较强的针对性。比如可以把同一画家不同时期的相关题材的作品，不同画派同一题材的作品，不同民族、同一题材的作品，同一绘画内容、不同处理样式的作品置于同一欣赏环境中。学生比较不同时空下艺术作品各具魅力的特点。例如让学生欣赏用多媒体技术改变画面布局后的齐白石作品《荷花蝌蚪图》，并与原作比较，让学生理解作品构图对表现内容（意境）的作用，再和以表现荷花、水景为主要内容的莫奈的油画作品《荷花》进行比较，让学生了解画以线造型的特点。学生自主赏析齐白石的另外一幅作品《却教蜂蝶为花忙》，并作欣赏评述。从而完成对作品内容和形式的由感受到理解再到实践运用的具体欣赏教学。比较式教学有利于把学生长久积累的表面感性认识，上升为清晰的理性认识，从而多角度理解祖国艺术，尊重世界多元文化。六、综合性教学美术欣赏是一门综合性学科，它涵盖了人们生活的各个方面，涉及到经济、、文化、军事等各个领域，里面渗透了各门学科的知识。综合性教学是鼓励学生进行综合性与探索性学习。加强美术与其他学科的联系。它大致可包括三个方面：一美术课与其他学科：如历史、、文学、哲学、地理、宗教、甚至外语和古汉语之间互相沟通、互相联系、互相渗透。比如古代画“诗书画印”相融合的民族特色，如窗口一样能折射出作品本身涉及的丰富内涵。反过来，通过对作品外延的综合知识的介绍，又会拓宽学生的思维空间，创造立体的认识氛围。二美术学科自身各领域（或门类）之间的综合。如绘画与设计结合，设计与鉴赏结合，或主题性的美术表现，可以有综合材料，综合资源整合运用。三课堂教学与课外美术活动综合策划。可以把课内与课外、校内与校外的活动相结合，并与学生的生活经验密切联系，扩大学生的视野，增强他们的感性认识，创造一个更为广阔的文化情境。如欣赏建筑艺术时，可直接让学生到校园中走走，要求他们自己分析、评论校园建筑的布局和特色，这样学生对他们比较熟悉的审美对象产生浓厚的兴趣，取得一些意想不到的收获。中学美术教育的目的，不是把所有的学生都培养成艺术家，而是着眼于全面素质和艺术品位的提高。通过美术欣赏教学，提高学生的审美趣味和艺术敏感性。美术教育的理论和体系是随着教改发展不断变革的。初中美术欣赏教学也在积极地探索之中，有多种选择，有很强的实验性。素质教育的全面推行，初中美术欣赏教学也提出了较高的要求。
缓冲步是指整个加速运动环节完成瞬间铅球出手后即刻的后继2、打球的时候注意别把球丢到同学头或脸部。 3、跑步的时候强调不能倒过来跑、不能一边跑一边嬉戏。动作，缓冲阶段对铅球的成绩没有直接帮助，但是对成绩是否有效至关重要。缓冲技术好，就能够保证成绩生效，反之，则容易犯规导致投掷失败。但在铅球教学中，有少许教师存在两方面的教学误区。