芹菜汁的危害

芹菜汁的危害 芹菜汁有什么副作用

坚持喝一个月的芹菜汁会怎样 芹菜榨汁要开水焯一下吗

坚持喝一个月的芹菜汁会怎样 芹菜榨汁要开水焯一下吗

坚持喝一个月的芹菜汁会怎样 芹菜榨汁要开水焯一下吗

芹菜汁虽然绿色蔬果饮品，但芹菜毕竟是性寒的食物，经常食用会加重脾胃负担、引发低血压和消化不良。

芹菜汁有什么副作用?

1、加重脾胃负担

芹菜汁是一种性质寒凉的饮品，含有丰富的矿物质，大量食用会导致体内矿物质含量升高，长时间食用就会加重脾胃负担，引发脾胃虚寒。

2、引发低血压

据了解，芹菜汁有益于高血压人群，但如果是血压正常的人群，长期喝芹菜汁以后也会让血压不断降低，这时就会引发低血压，引起头晕、四肢无力。

3、消化不良

芹菜汁性凉，里面含有丰富的果胶和纤维素，吃多了会造成肠胃消化功能障碍，容易出现消化不良、腹胀腹泻等症状。

天天喝芹菜汁对身体有害吗

粗芹菜榨成汁加蜂蜜调和降血压 配方：选用棵形粗大的芹菜和蜂蜜各适量 制用法：将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,取出后切碎绞汁，然后加入蜂蜜调和 适应症：平肝清热，可调节血压专家核实可用。 芹菜本身就有平肝和清热的作用，高血压患者大多有肝阳上亢的症状和特点，芹菜的清热作用正好可以用来降压。因此，高血压患者在食物的选择上，平时就应多吃些芹菜。 将芹菜榨成汁，主要是为了便于吸收。而在其间加入适量的蜂蜜，则是因为芹菜汁的味道较苦，加入蜂蜜可以调和口感。 芹菜属粗纤维类食物，除了降压，还可以用来治疗便秘。 和芹菜有类似作用的食物还有莲子、枸杞和菊花，患有高血压的病人，能经常用莲子和枸杞炖些东西；或直接用枸杞和菊花泡水喝，经常饮用，也同样可以达到调节血压的效果。 ||| pokupka回答： 芹菜汁不好喝。我尝试过。如想做的话，就把芹菜放到热水里焯一下，再榨汁。焯的时候放一点盐，否则芹菜会丢掉颜色的。 如你要给家人降血脂和血压，你可以给他们做炒芹菜。可是不要用芹菜杆，要用芹菜叶子。芹菜和胡萝卜一样，必须见脂肪才有功效。放一点素油就可以了。 所以我建议你给家人炒芹菜叶子。 ||| 淡月回答： 建议你做凉拌芹菜来给他们吃~ 芹菜汁口感的确不好， 芹菜(旱芹，不是水芹菜)又名蒲芹、香芹。我国栽培芹菜历史悠久，早在《诗经》中已有记载，自古以来就是人们餐桌的一种佳蔬，一年四季可供食用。它不仅含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、C、P、叶酸、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养成分，而且其叶、茎和根还具有用价值。祖国医学认为，芹菜具有平肝、清热、祛风、利湿之效。现代科研表明，常食适量芹菜可调理肠胃、促进新陈代谢、保护血管，并有祛脂及降血压作用。如血压偏高，有眩晕、头痛、面红目赤、烦躁失眠、口苦或便秘、尿黄、舌红苔黄、脉弦数等肝火亢盛征象者，可在服用降压物的同时，辅以芹菜食疗，对平稳降血压颇有益处。现简要介绍几种巧食芹菜降血压的方法供选用。 芹菜红枣汤 取芹菜350克、红枣100克，洗净加水适量煮30分钟，待凉连汤服用，每日3次。或用芹菜根15克、荸荠60克煎汁饮用，连用数日，降压有效。 芹菜粳米粥 取粳米100克加水煮成稀粥，将鲜嫩芹菜150克(连根、切碎)加入粥内拌匀同煮片刻，再放适量冰糖调味，即可分餐食用；或取芹菜、胡萝卜、大米各100克，待米煮成稀粥时，将切碎的胡萝卜和芹菜绞挤出的汁液倒入粥内再煮15分钟即可配餐食之。 蒸芹菜 用芹菜500克，茎叶一起洗净，晾去水分，切成2厘米长的细段，加适量面粉搅拌，让芹菜表面披上薄层面粉，然后置于蒸笼内蒸15分钟取出，趁热加少许精盐、味精、麻油、蒜末拌匀分次食用，对肝阳上亢的高血压患者尤为适宜。 芹菜拌肚丝 取鲜嫩芹菜350克，先放入沸水中焯一下捞出沥尽水，切碎，同时将熟猪肚150克切成细丝，两者混和后，再纳入蒜茸、精盐、味精、麻油及醋拌匀即成。有健脾胃、补虚损、降血压之效。 此外，还可用鲜芹菜100克、洋葱5片、大蒜5瓣、荸荠5只、番茄1个，入锅加适量水煎汁约1小碗，于临睡前顿服，也有助于降压，患者不妨一试。

采纳哦

什么东西喝多了都不好，适量对身体才有好处。芹菜汁可以补充纤维和大量维生素，但是不要天天喝，夏天喝少点，芹菜是感光蔬菜会让皮肤变黑。

坚持喝一个月的芹菜汁会怎样?

能瘦，能辅助降压。

芹菜中含有丰富的钾，可以利尿降压，这可能与芹菜中的一种重要成分——芹菜素有关，它能起到降压和影响中枢神经的作用。长期喝芹菜汁能减肥瘦身，因为芹菜汁中含有一种能人体内脂肪消耗的化学物质，再加上芹菜汁中含有的膳食纤维，都能促进人体内粪便生成与，也能减少人体对脂肪与胆固醇的吸收，如果坚持天天喝芹菜汁，就能让肥胖的体重明显减轻。

扩展资料：

注意事项：

芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜。食之宜慎。

芹菜本身属于寒性食物，所以不适合肠胃不好的人食用，有些人的血压偏低，应该少吃一些芹菜，芹菜本身利于新陈代谢，利于脂肪代谢，如果需要低的情况下吃芹菜，会对血液流动全身不好影响，要注意的是婚育期的男性是要少吃芹菜的，甚至是吃。

参考资料来源：

长期吃芹菜汁的危害 芹菜汁喝多了有什么坏处

1、体内多余矿物质的排出需要经过肾，芹菜中含有丰富的矿物质，大量食用会导致体内矿物质含量升高，人体为了平衡内环境会增加排尿，以排出多余的矿物质，由此加重了肾和心的负担，对于心病或者肾病患者而言很伤害身体，更加不适合大量饮用。

2、芹菜汁中钾离子含量高于钠离子含量，体内钾离子含量升高，会促进钠离子的排出，而钠离子含量过高会促进血压升高，所以喝芹菜汁可以降低血液中的钠离子含量，导致血压过低，因此大量喝芹菜汁会导致血压过低。

3、芹菜汁不能长期喝。 芹菜汁性凉，长期食用有可能会造成体质偏凉，对肠胃消化功能不利，容易出现消化不良、腹胀腹泻的现象，因此不要长期喝芹菜汁。

坚持喝一个月的芹菜汁会怎样？

减肥瘦身：长期喝芹菜汁能减肥瘦身，因为芹菜汁中含有一种能人体内脂肪消耗的化学物质，再加上芹菜汁中含有的膳食纤维，都能促进人体内粪便生成与，也能减少人体对脂肪与胆固醇的吸收，如果坚持天天喝芹菜汁，就能让肥胖的体重明显减轻。

降血压：芹菜中含有丰富的钾，可以利尿降压，这可能与芹菜中的一种重要成分——芹菜素有关，能起到降压和影响中枢神经的作用，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

喝芹菜汁注意事项

糖尿病患者：食用过多，因为芹菜汁中含有碳水化合物即糖分，可引起过多糖分进入体内，升高血糖水平，加重胰岛素代谢负担，引起胰岛素分泌节律紊乱，不利于糖尿病患病情控制。

超重和肥胖者：因为芹菜汁含碳水化合物，可产生4KCAL/g热量，如果摄入过多可导致能量超标，以脂肪形式储存，造成超重与肥胖发生。

高脂血症患者：芹菜汁中含碳水化合物，如果大量进入体内以脂肪形式储存，可造成动脉粥样硬化，进而降低血管弹性，造成高血压发生。

以上内容参考

长期吃芹菜汁的危害是什么？

长期吃芹菜汁有可能会加重脾胃的负担，或者是诱发低血压的发生。

一、芹菜汁的与副作用：

芹菜不宜久煎、久炒。忌与醋同食，否则易损牙齿。也不宜与黄瓜同食，慢性腹泻者、血虚病人不宜多食。

二、芹菜汁的营养：

芹菜汁是将鲜芹菜洗净榨汁后，加入白糖调味制成。芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。

扩展资料：

5种营养高的蔬菜汁：

1、圆白菜汁：

圆白菜汁对促进造血机能的恢复有帮助，还可以避免抗血管硬化，可以阻止糖类转变成脂肪、防止胆固醇沉积。如果发生牙龈感染引发牙周病时，有饮用圆白菜和胡萝卜混合汁，就可以清洁口腔。

2、黄瓜汁：

黄瓜汁对强健心和血管方面有重要作用，可以预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，还可以调节血压，对神经系统镇静、增强记忆力有帮助。头发和指甲所需要的许多元素在黄瓜汁都含有，可以预防头发脱落和指甲劈裂。

3、胡萝卜汁：

胡萝卜汁可以提高人的食欲和免疫力，对减轻溃疡症状，缓解结膜炎，保护视觉系统有帮助。如果哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁，可以分泌出的奶汁质量会更高。

4、芹菜汁：

由于芹菜的根叶富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，所以，对维生素缺乏者是尤其适合饮用。同时，芹菜汁可以是利尿和轻泻剂以及降压良。

5、番茄汁：

番茄汁会有丰富的柠檬酸和苹果酸，有利于机体新陈代谢，还可以促进胃液生成，使对油腻食物的消化加强。其中的维生素P还可以保护血管、防治高血压。

参考资料来源：

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