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喝伏特加有助于睡眠吗 喝伏特加伤身体吗

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1、睡觉前喝白酒，酒精进入血液会造的兴奋，不利于入睡 睡前喝一杯牛奶有催进睡眠 提高睡眠质量的效果。

2、中医认为，人体生理节律，顺应昼夜阴阳变化才能不得病。

3、白天属阳、 夜间属阴，而酒属阳温热。

4、人入睡时应以静为主，不仅要外静，更需要内静。

5、睡前喝酒，会伤阴助阳，阳盛则阴不安，不仅影响胃肠消化，还能影响睡眠质量，使人休息不好，导致精神不振，久而久之，对人体会造成诸多危害。

6、现代医学研究认为，睡前饮酒，酒中的很多有害物质（如甲醇乙醇经体内氧化后会变成甲醛和乙醛，这些都是致癌物质），易在体内积存，毒害身体。

7、而白天饮酒，由于人体新陈代谢速度较快，这些有害物质易排出 体外，对心、肝、脑的伤害相对也少。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。