关于山茶油怎么食用，茶油有什么功效和作用这个很多人还不知道，今天小源来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

山茶油怎么食用 茶油有什么功效和作用

山茶油怎么食用 茶油有什么功效和作用

1、茶油如何食用1、直接生喝:早晚各一次,每次8-10ML,长期饮用有益于降血压、血脂、预防肠胃疾病,可以缓解便秘,减少动脉血酸的形成。

2、也可以加入牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁等一起服用。

3、2、清炒:特级初榨茶油是食品,具有独特的香味,口感丰富,突显原汁原味,无论是清炒蔬菜还是肉类料理都非常合适,是时尚健康用油,长期食用更有益于身体健康。

4、3、煮汤:茶油很强的提味功能,而又不“喧宾夺主”。

5、在做完汤后滴上几滴茶油能使汤生色不少,口感爽滑,清香不油腻。

6、4、煎、炸:茶油的高抗氧化性能和很高的不饱和脂肪酸含量使其可经受多次加热,不易氧化,烹制的菜肴色泽鲜亮,很大程度上保留了食物的营养。

7、因茶油加热易膨胀,用量可比其他食用油少约三分之一。

8、另外茶油炒菜无须预热和炝锅,而且油烟少、不易粘锅。

9、5、火锅拌料:在火锅拌料中加入茶油,调匀,就能在食用传统火锅时,享受到茶油的美味。

10、6、凉拌:茶油是很好的食用油,凉拌各种家常菜、色拉、色泽鲜亮,风味清爽,用于中式凉拌更能表现其清淡的芳香。

11、山茶油吃法和正常的食用油一样哈，我买来沃康山茶油之后，平时炒菜一点油烟也没有，而且经常吃这个油代谢也跟上来了，体重掉下去才反应过来的。

12、凉拌菜的时候不需要对油再加热这个就很好，特别是做有腥味的海鲜时，一定要试试这个油绝了，只能闻到茶香和鲜味，孩子可喜欢喝这个味道的鱼汤了。

13、 百度知道。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。