庞飞燕第二部没出现的原因是什么？

赵飞燕，原名宜主，是西汉汉成帝的皇后和汉哀帝时的皇太后。赵飞燕是一位在历史上传奇的人物和神话般的美女。在《汉书》中对她的描述仅仅只有少数几句，但关于她的野史却有许多。在民间和历史上，她以美貌著称，所谓“环肥燕瘦”讲的便是她和，而燕瘦也通常用以比喻体态轻盈瘦弱的美女。同时她也因美貌而成为惑的一个代表性人物。

《少年包青天》庞飞燕第二部没出现的原因是：飞燕和她爹庞太师出使别国去了。

一次出行探险被包拯误以为猿人而一棍子打晕，对包拯又爱又恨，一个一吻之盟的误会后，遂产生一丝情意，但最终和公孙策结识后，在一番相处之后，才真正将感情转移至公孙策身上。在很多案情中，她的帮忙也起到了至关重要的作用。

逝世日期：公元前1年《少年包青天》主要剧情：

宋仁宗年间，庐州有一聪明机智，却生就一副黑黝面容的青年，此人便是包拯，他屡破奇案，为人伸冤，赢得众口称赞，包拯有一同窗同学，乃府尹之子公孙策，公孙策智慧过人，自视甚高，与拯堪称一时瑜亮，然每次查案，皆败在拯手下，令策又妒又恨。

拯母亲沈氏，为一名大夫，开设了青天庐，悬壶济世，闲时替官府作验尸工作，包拯之一切医理知识，皆传自沈氏，这对日后的查案工作有莫大帮助。

全剧共由七个故事组成，一件件惊心险迫、跌宕起伏的曲折淋漓尽致地展现在观众眼前，一位公正的推理家展现在后人眼中。

倒走，飞燕式，拱桥式是什么？

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做大飞燕，俗称为:燕飞,就像燕子一样,人趴在床上,双上肢双下肢都离开床面,像背部的正上方抬起,根据自己的承受能力有幅度大小的调整>拱桥式，锻炼腰背肌，腰腹肌。 一般做这些锻炼一组做20次,做5组为宜,根据个人情况而定.小飞燕指的是上肢不动，仅下肢往上抬起。“拱桥式” 仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。这几种腰部运动的注意事项庞飞燕（演员刘怡君）电视剧主要人物之一，庞太师府上的三，神医陆明的大，精通一些医术，身为掌上明珠的她天生脾气倔，调皮任性，不懂世情，身在贵族家庭的她厌倦了下人们的奉承，经常私自出门游玩探险。

1、运动前、工作前预先进行腰部的各种准备活动，使肌肉灵活起到保护作用。

2、抬东西时，采用正确姿势，即在下蹲姿势下，用腿的力量将重物抬起，以免造成腰部损伤。

3、经常加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，以减少腰肌损伤机会。

4、腰部已有损伤的人，需注意保暖，不受潮湿，免遭风、寒、湿的侵袭诱发损伤。另外，根据体力可多可少，循序渐进，由少到多，由慢到快，一般约30-50次为一周期，恢复期每天3周期。腰背肌锻炼是一种康复期自我锻炼的康复方法，也是治疗方法，通过锻炼，加强人体的腰背肌力量和灵活性，有利于腰椎稳定，改善腰背部的血液循环，加强自我调节和康复能力来重获腰椎健康，预防腰椎手术后失败综合征有明显作用。成功的关键在于坚持，一般3个月以上会有比较明显的效果。

我只练过飞燕式，拱桥式，对腰椎间盘突出有好处，优酷有视频

千鸟飞燕有毒吗

赵飞燕，原名宜主，是西汉汉成帝的皇后和汉哀帝时的皇太后。汉成帝皇后（前45年—前1年）原名宜主（生），精通音乐，长安宫人，吴县（今江苏省苏州市）人。因其舞姿轻盈如燕飞凤舞，故人们称其为“飞燕”。赵飞燕是一位在历史上传奇的人物和神话般的美女。在《汉书》中对她的描述仅仅只有少数几句，但关于她的野史却有许多。在民间和历史上，她以美貌著称，所谓“环肥燕瘦”讲的便是她和，而燕瘦也通常用以比喻体态轻盈瘦弱的美女。同时她也因美貌而成为惑的一个代表性人物。

千鸟飞燕是有毒的。可以说它是一株毒草，因为全株都具有毒性，并且结出来的种子含有的毒性成分更高，里面主要是含有一种碱，如果不小心被我们食用会导致我们的神经系统出现中毒的问题，的话会引起痉挛。故如果想要养殖的朋友，家中的孩子比较调皮的，是春天总是叩响园子的竹门，然后，将去年熄灭的火把，一束一束点燃。这时候，独守空房的冬天就像一匹凄厉的狼，在骤然而来的火焰里弃阵而逃。火焰使它孤独的目光无所适从，大地的花裙子让它迷路。它夹着枯槁的尾巴，一步一步退缩。春风猛烈地漫涌进来，园子犹如天然的火塘，星子四溅。早起的奶奶一脚踩空，落进了“大姑娘窗前绣鸳鸯”的老歌里，不能自拔。她桃花一般姣好的面容，在我们慵懒的春梦中，栩栩如生。桃红柳绿，蔬菜拱土，年轻时许下的诺言，再一次发芽，满园子的春讯，喜上眉梢。一颗发白的草籽，它怎样落在土里，又以怎样的勇气挽住季节的臂膀？奶奶咧开的嘴角，泄露了春天的秘密。村庄是冬季的水墨画，水墨画里珍藏着我许多欢乐的童年。冬天的田野上，父亲拿着赶着牛车拉着冬日的光阴，在田野里送农家肥的忙碌的身影，仿佛是一幅美丽的乡村木版画，是我看的风景。如今，这些，早已经成为温馨的记忆了。在逝去的光阴里，被封存。三年前一个秋雨绵绵的日子，跟毛院同学一起游览橘子洲头，我们见了“几十顷地种桂花”大景观，有谷粒黄的金桂、有橘红的丹桂、有浅白的银桂，色彩斑斓，挤挤挨挨连成一片。一群中青年欢呼雀跃，扶枝揽叶争相与桂花合影留念，只有我僵如一根电线杆子，因为牵挂着正读高三的小女学业，心里也下着淅沥小雨，一路不断“嘀嘀嗒嗒”电话连线小女，错过了那场桂花沾露的绮丽秋景。发小秋霞定居粤地韶关，现已是一名出色的写意花鸟画家。她擅画花亦喜养花，繁花之中偏爱菊，她在城郊建了一栋别墅，前庭后院种满了菊花。她说任何艺术灵感皆来源于生活，作好画，必须深入日常。齐白石老先生为了把虾画得生动鲜活且准确，少时曾花费整个下午的时间，坐在池塘边细察虾的一举一动，直到虾夹痛了脚趾，他才返神上岸画虾。把植株放置在他们碰不到的地方，如不然，后果可能会很。

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《神探夏洛克》和《福尔摩斯：基本演绎法》两部电视剧，其实基本上都是取材于的悬疑推理，夏洛克福尔摩斯的故事，《福尔摩斯：基本演绎法》由CBS出品，根据《福尔摩斯》系列改编，地点从19世纪大英帝国国势鼎盛的时期搬到了21世纪繁华热闹的美国纽约。但是两部电视剧还是有很明显的风格区别的，的不一样的点就是在两部电视剧里面华生这个角色的性别都不一样。不过的特点，都是以男主角夏洛克福尔摩斯都是一个神经兮兮，嘴巴很，但是却很惹人喜欢，有着自己独特个人魅力的这样一个角色。

村庄是冬季的水墨画，草木在风中，传递着自己的暗语，一朵云不小心泄露了天空的秘密，被流放到他乡，我的情思也随着那一片云，四处游走，想家的时候，就看看天空中那些飘舞的雪花。冬天里的村庄，是被白色围裹的诗意，我的诗句是一片片的冰封雪裹的世界，一片片偏偏起舞的雪花上，跳跃着我无悔的乡情。那些站立在村口的老榆树，总是不离不弃地守卫在村庄的身旁，为村庄孕育灿烂而温馨的希望。

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七十年代末，通往老家的张坝公路已经修通，那年冬季父亲搭乘堂姑父开的手扶拖拉机从张滩拉回大石磨，这幅石磨相伴我们一家十几年。每到落冬阴阴暗暗的天气，母亲套上黄牛拉磨，我们姊妹跟着赶牛。随着石磨的转动，磨缝间窸窸窣窣挤出磨碎的粮食落在磨盘上，母亲用木撮瓢铲了倒进面箩，一天下来能磨出五六十斤白面。磨面也是磨砺人的性格，憨痴痴的黄牛，慢悠悠的石磨，一圈又一圈地赶牛，快不得，急不得。碎娃跟在黄牛后面，要不了半天就急不可待地想去疯，去野，母亲一顿呵斥：小娃子一天不能安下心，长大做不成事情，以后甭想过好日子！即便心里不愿意，还得耐着性子赶牛，顺带拨弄磨眼里的粮食。二月里，河湾岸边、黛色墙角，玉兰早早挂上枝头。三月里，漫山的映山红，火红绚烂。之后便是一垄一垄的山茶，一排一排的桃李，一树一树的梨花有了这些草木的点缀，大别山就拥有了明亮的彩色和春光。夏天的天气总是多变的。但只见乌云密布，天地忽地滚过一声响雷，宛若晚祷的钟声，急而骤至，响雷伴着大雨，宇宙翻天覆地。江水飞涨，千万条溪流涌动，无数泉水迸发。好像要将人世哀伤与不幸一起卷入，涌入大海，翻若白浪。山顶、屋檐飞注着皎然之水，所有的泥尘都被暴雨冲洗掉了！夏天，是万物总体的大沐浴。天被洗过，如明镜高悬，日月星辰，发出晶莹之光。山林被洗过，树木更显青翠。滴滴雨泪，为的是洗净尘埃污垢，迎接静谧绚彩的生活。扁舟驶出荷园，已是斜阳满湖金。回眸荷园，依然是不疾不徐、坚定笃默的倩影，在微风中翩翩起舞。莲在水，我在水一方，那满满的荷香飘进了我的心田，让炎热的夏天变得清凉。

等到忙完家务的大人发现了雪地里做精搞怪的我们，吆喝我们让赶紧进屋的时候，我们这才惊觉千层底的棉鞋已经被雪浸湿，脚也觉出了针扎样的疼。被大人拉进屋里后少不得会被捶打一顿，然后理亏地缩回炕上，盖上厚厚的被子吸着鼻涕偷眼看还在絮絮叨叨数说我们的大人。手和脚被热乎乎的炕温暖得痒痒的，闹腾累了的我们也就缩在热炕上安静了下来。

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雨打秋叶，如离人幽语，窃窃相闻，如泣如诉：此一别又当是山高路迥，会面无期，山重水复，望断秋波。纤影微动，漫游秋意，向雨幽咽的口边聆听秋韵秋声。昔年的小伞又撑起了，仿佛流动的温情的居所，朵朵彩云飘飞，追忆逝去的春梦。天空阴翳，暮色裹住层云，连同风雨一并落入夜的深邃。风更猖獗起来，雨也变得震怒，无边的黑夜落入恐惧中。大海无语，却有鱼儿为它编制多彩的图案；大地无语，却有万物为他谱写生命的乐章；天空无语，却有鸟儿们为他演唱生活的美好。付出后有对良心的慰藉，接受后有对生活的追求。生活虽无语，却有着付出与接受的轮回，有着付出与接受所谱写的动听、美妙的华丽乐章!请把握好付出与接受!爱是生命的真谛，接受是爱的源泉，而付出则是爱的灵魂。任何的接受与付出，都是情感的陶冶与升华。“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。”最美的是四月的天空，当你低头忙于耕种时，突然你会听到一阵阵叽叽喳喳的叫声从头顶划过，那动听的歌声迫使你不得不歇下手中的活，抬起头来看一看。原来是一只只飞燕，它们似乎看懂了你的心思，于是，故意从空中俯冲而下，向你飞奔而来。你被吓了一跳，急忙躲闪，可它们却得意洋洋地轻轻斜掠过去，绕着你转一个圈儿，然后飞到你身边那一块水田，用轻盈的翅膀点一下水。突然，那一汪水便泛起了圈圈涟漪，好看极了。这时，你又是好笑又是好气：淘气的燕子！夜已安睡，当静谧的村庄沉入梦乡，蛙鼓便敲响了，这是夏夜的安神曲。无数个夜晚，我就是听着这蛙声入睡的。我想，在梦里，也许自己就变成了青蛙王子，去向美丽的公主求婚。那时，嘴角一定是露出了甜蜜的微笑，真有"身在乱蛙声里睡，心从化蝶梦中归"的味道。

外婆经常给村里人编草鞋，见到她如此忙碌，大家不忍心，不时为她送饭、倒水。农忙结束后，远方的女性好友、隔壁村庄的妇女，三个一群、五个一伙，风尘仆仆来到外婆家，向她学习编草鞋。外婆热烈欢迎，毫无保留地把编草鞋的技术传授给每一个人，不厌其烦地手把手教她们，直到她们学会才心安。

最近看一个朋友的照片：站在岸边，黄水奔流，一道铁桥浮光掠影，跨河而过。旁边配文说"看看家乡的浮桥",看到"家乡"这两个字，我猜想，他在老家肯定有老屋。如果他配文说："看看故乡的浮桥",我想他在老家已无家园，和我一样，是一个来去匆匆的故人。红花草不但是田里绿肥，而且也是农家餐桌上的美食。它的做法很多，除了一般的烧法，还可以跟百页、鸡蛋、咸肉等一起炒，而我最喜欢用红花草包饺子。斩斤把肉，切成碎肉丁，再把切得细碎的红花草拌上碎肉丁做成饺子馅。一家人围坐在一起，一边说话，一边动手包饺子，光是那种温馨的气氛，就非常令人留恋。等到饺子煮好了，夹一个，隔着饺子皮就能看到红花草那翠生生的影子，咬上一口，满口流香！总会让人想起白居易的那首诗：“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。长恨春归无觅处，不知转入此中来。”虽说人间四月，芳菲已尽，可我依然觉得，四月犹如一个美少女，亭亭玉立，散发着无尽的芬芳。村庄是冬季的水墨画，水墨画里珍藏着我许多欢乐的童年。冬天的田野上，父亲拿着赶着牛车拉着冬日的光阴，在田野里送农家肥的忙碌的身影，仿佛是一幅美丽的乡村木版画，是我看的风景。如今，这些，早已经成为温馨的记忆了。在逝去的光阴里，被封存。

等到下了雪的时候，我们会趁大人不注意，偷偷跑到院子里，小小的脚或笔直地走一条线，或弯曲地跑一个圆，或学着裹脚老太太，用脚后跟走路，在雪地上走出一个个样式不同的图案。

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舟滑行在清澄翠碧间，轻烟淡荡，翠色随人欲上船。置身如此阒静幽雅的环境中，物我两忘，颇有羽化登仙之感，仿佛自己就是满园荷花中的一朵，心神俱醉。浓绿的树冠遮得了阳光却挡不住热浪，黑蝉们烦躁的鸣叫声从一棵树响到另一棵树，惹起许多的浮尘胡乱飘飞。眼巴巴地盼望着，乌云下面终于有了微凉的风了，接着是铜钱大的雨点地砸落下来。干燥的地面上被砸起了黄蒙蒙的尘土，热热的空气里挤满了潮湿的土腥气味。惊慌失措的麻雀和母鸡躲在草垛下面避雨，不停地抖着自己羽翼上的水珠。在村西地里干活的农人们淋得一身湿透，拖着锄头踩着烂泥飞快地跑进村子。住在村西的大娘跑进屋门，看着院子里的雨水越积越深，满地的白玉跳珠水花乱溅。一脸的欢欣藏不住了，满足的笑声飞入了枝头乱颤的树叶，一片一片的新绿晶莹剔透。住在村东的婶子跑进自家院子，却发现院子里依然是鸡刨麻雀蹦，太阳当头照。她回过头来无奈地看着西边的那片乌云长叹一声，恨不得用手里的锄头把它勾到自家院子里才好。我放慢脚步，拈起发际那朵栾花置掌心细赏。花小如苔米，状似桂花，色近鞠华，虽无香，倒是“肝胆俱全”。花蕊中间粘蒂处，缀了一粒朱砂痣。给时间一些积淀，它就生出了一双妙手，高举起一串串“红灯笼”。我信了，星星点点汇聚，可以成燎原。夏日，灶底下如同蒸笼一般，做饭的人满头大汗，擦汗时不小心沾上烟灰，结果弄成了一张大花脸。冬天，厨房却是御寒取暖的好地方，孩子们常挤在灶门口取暖，还借机向灶膛里扔几个红薯。不久，灶底下便散发出诱人的香味。熟透的红薯，外焦里嫩，十分香甜，带着烟火的味道。

春天总是叩响园子的竹门，然后，将去年熄灭的火把，一束一束点燃。这时候，独守空房的冬天就像一匹凄厉的狼，在骤然而来的火焰里弃阵而逃。火焰使它孤独的目光无所适从，大地的花裙子让它迷路。它夹着枯槁的尾巴，一步一步退缩。春风猛烈地漫涌进来，园子犹如天然的火塘，星子四溅。早起的奶奶一脚踩空，落进了“大姑娘窗前绣鸳鸯”的老歌里，不能自拔。她桃花一般姣好的面容，在我们慵懒的春梦中，栩栩如生。桃红柳绿，蔬菜拱土，年轻时许下的诺言，再一次发芽，满园子的春讯，喜上眉梢。一颗发白的草籽，它怎样落在土里，又以怎样的勇气挽住季节的臂膀？奶奶咧开的嘴角，泄露了春天的秘密。

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桃林在左，溪流在右。我于三月的分水岭上，觅得响导和八斗岭的风土人情。又有一些整块整块的大云彩缓缓的挪着脚步向它而来。这次，它怎么也弄不掉它们了。于是，它俏皮的拨开一点云层，将自己的头伸出来，双眼左看看，右看看，想在入睡前再看看这个世界。它坐在云彩上面，指挥着它们，渐渐向地平线飞去。太阳坐在仙境般的云椅上，享受着，环顾着这个它曾经照亮的世界。现在，霞光只剩下了一小半了，就像是天狗吃月亮一般，一点一点的'消失在西方的天空。村庄是冬季的水墨画，有乡愁、有诗情画意。冬天的村庄的夜晚，写着我不尽的乡愁，故乡的狗吠、鸡鸣，连同清风一样纯粹的乡音，总是令我沉醉，总是在想家的夜晚，送去我最诚挚的问候。我的思念与问候叠加，多么想化作一段月光，悄悄出行，去看看久别的故乡；又多想化作一缕温馨的风，带去我对故乡最诚挚的问候。故乡的田野里的诗意般晶莹的白雪，伴随几声鸟鸣，整个村子被我的乡情与思念紧紧的围裹，像心中的一幅画，打开一遍又一遍往事。我回家乡的季节，大多数是冬季。冬季里有鞭炮声声，冬季里有爷娘呼唤回归的音信，只是家乡的北风呼啸，家乡的漫天飞雪，家乡泥泞之路，更多地阻挡了我归家的脚步。

就在这么一个擦嘴的细节里，饱含了无限的深情。爱情的真心往往藏在许多微小的细节里。在一个同事的朋友圈里，看到了她老公为她穿袜子的照片，忍不住多翻了她的朋友圈，发现了她的许多爱情小甜蜜，甜甜的，的。让人感受到了他们之间那纯粹温柔的爱恋，纯纯的，柔柔的。

雪还在继续，天地间早已混为一体，到处都是耀眼的白。远处的青山在雪的覆盖下，臃肿了身子，变换了模样；小河的身影一下子显得清瘦，水面上泛一层青雾，徐徐上升。雪为世界穿上了一层晶莹剔透的外衣，素而不淡，充满雅致。马路上穿红着绿喁喁前行的人，让素雪多了一份妩媚，一份童真，一份闲情。退却了匆匆行色的人们，在雪的世界里摆一个姿势，用手机记录下雪和人一瞬间的怡情。马路边的小草，慢慢被素雪覆盖，只露出一丁点颜色，不住地向外张望，仿佛玩累了的孩童，意犹未尽地睁大了瞌睡的眼睛，为寒冬的原野蓄积着春华秋实般的梦境。我抓起相机选择不同角度与周敦颐《爱莲说》里的荷对话。站在湖畔赏荷、拍荷已不过瘾，我轻步上了一叶扁舟。渔人点篙，载我驶向荷花深处。她过来安慰他，说只不过是一切从头再来；人，终究还是远比钱财更重要得多。他听了，却依然伤心；又说早知道这样，把钱置购一座上等的房子好了，不至于像如今，钱财散尽，连个安身之处都没有得到。 大二那年春天，家里突然遭遇变故，做了一辈子鞋匠的检查出白血病。花光了家里的积蓄，还背上了一身债，却还是随着那年秋天的落叶离开了人世。有道是屋漏偏逢连阴雨，母亲上班三十多年的那家乡镇企业也一夜之间倒闭了，家里失去了一份稳定的收入。

她打开院门的一刹那，满目虎斑霞绮的菊，了我几十年来对菊花的单白或干黄认知。花色除去雪白与金黄，还有浅红的、海蓝的、嫩绿的、淡紫的，花瓣形状也是千姿百态，直的、卷的、扁平的、细圆管的，长短不齐，菊叶倒是统一的对生青绿色。广州每年的秋交会，秋霞都要去花卉市场买菊花，其中不乏舶来的菊。

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晴好的日子里，我去野外溜达，赵飞燕之所以获得“掌上舞”的美称，是有渊源的。静静地看天空的流云，看远方连绵起伏的山脉，看村庄炊烟四起的样子。我想，在那炊烟升起的地方，总会有一个村庄，有着一个个温暖的家。坐在灶下的，或许是一个满脸沧桑的老人，或许是一个扎着头巾的主妇，或许是一个光着膀子的汉子。

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世上本没有美丑，美丑只在人的心里。世上本没有是非，是非只在人的心里。世上也没有善恶，善恶只因心而生。站在你的角度是恶，站在别人的角度也许是善。阳光是近乎大道的，她的境界比水要高。水有发怒的时候，而阳光没有。她的境界比山要高，山有的时候，而阳光没有。阳光就如佛光，无私无欲无我无心。阳光包容一切，普照一切，只要你肯要，她就给你。你不要，她仍然给你。她的心里没有美丑，没有是非，没有善恶，她只有慈悲，只有给予，只有温暖。阳光空无一物，而无所不有。阳光无所不容，而又心无一物。阳光就如佛光，普照一切，超度众生。懂得了阳光，就读懂了佛心。家庭的变故，顿时让我的大学生活变得拮据起来，连每个月的生活费都要掐着指头等待，远没有了过去的宽裕。无奈之下，我只好放下架子，像一些家境贫寒的同学一样出外寻找挣钱的途径。一个月下来，我尝试了去做夜间家教，在商场打暑期工，甚至还上街卖过报纸，发过广告，但收获甚微。“暧暧远人村，依依墟里烟。”在我心灵深处，炊烟如一团不熄灭的火焰，谦逊、低调，却有生机和灵气；如母亲淡然、祥和的笑容，温暖、绵长，有一种踏实感。舟滑行在清澄翠碧间，轻烟淡荡，翠色随人欲上船。置身如此阒静幽雅的环境中，物我两忘，颇有羽化登仙之感，仿佛自己就是满园荷花中的一朵，心神俱醉。

赵飞燕的介绍

除此之外，《福尔摩斯：基本演绎法》制作水平,配乐等明显不如BBC精良,剧本也比较弱.但是考虑到这是美剧,还是在可以接受的范围内。刘玉玲姐姐,能在一部剧里担当主要角色的华裔演员,理所应当给予支持,更何况她的表现算是不错的，诠释了一个与众不同的花生。总体来说还是值得一看的。

赵飞燕（前32年－前1年），原名宜主，是西汉汉成帝的皇后和汉哀帝时的皇太后。赵飞燕是一位在历史上传奇的人物。在《汉书》中对她的描述仅仅只有少数几句，但关于她的野史却有许多。在民间和历史上，她以美貌著称，所谓“环肥燕瘦”讲的便是她和，而燕瘦也通常用以比喻体态轻盈瘦弱的美女。同时她也因美貌而成为惑的一个代表性人物。公元前16年7月13日，汉成帝立赵飞燕为皇后。赵飞燕生在江南水乡姑苏，从小父母就双亡，过着流浪生活，后从姑苏一直流落到京师长安，赵飞燕便依托在同里的赵翁家中，成为赵翁的义女，过着一种寄人篱下的生活。

个人概况

姓名：赵飞燕

别名：冯宜主

国籍：（汉朝）

民族：汉族

出生地：吴县（今江苏苏州）

出生日期：公元前45年

个人背景

皇后，皇太后

其他信息

丈夫：汉成帝

谥号：孝成皇后

赵飞燕真的能在掌上跳舞？

赵翁当时已是花甲之年，膝下却没有一儿半女，凭空捡到花儿一样的女儿，自然喜不自禁，马上就像亲生女儿一样培养起来，读书识字，琴棋书画无所不教。不出几年，赵飞燕已颇具大家闺秀的风范。

机遇不期降临，不久，赵飞燕就被当时的长安公主——阳阿公主(汉成帝的姐姐)收为侍女。 赵飞燕歌舞有天生的敏感，很快就超过了那些专门培养的家伎，成了阳阿公主府里的头牌。由于赵飞燕原名宜主，窈窕秀美，凭栏临风，有翩然欲飞之态，被称为“赵飞燕”。

都说机会留给有准备的人，这话一点儿都不假，就在赵飞燕努力时，机遇意外地降临了。话说从鸿嘉元年(公元前20年)的春天开始，汉成帝迷上了微服出访这项户外运动。

一次，汉成帝去兜风无意中转到了阳阿公主的府邸来了。阳阿公主便让府中歌女舞姬轮番上阵，轻歌曼舞，别有一番滋味。等到赵飞燕出场时，歌声娇脆，舞姿轻盈，若空谷莺鸣，似仙子凌波；再看她纤眉如画，秀发如云，尤其是一对流星般的眸子，含情脉脉地回身一瞥，闪烁出无限诱人的风情与醉人的魅力，汉成帝看的如痴如狂，如梦如幻。

接下来的事很简单了，汉成帝将赵飞燕带回了皇宫。

受宠的赵飞燕很快就被汉成帝封为“婕妤”，爵比列侯。连许皇后也要礼让她三分。再后来，赵飞燕利用心计取代许皇后为新的皇后。

而赵飞燕被封为皇后后，移居豪华无比的东宫，汉成帝特地赐给她一把古琴。每当月明风清之夜，赵飞燕抚琴而歌，宫苑一片静谧，唯有幽美的琴声在花丛林梢中传散开来。这天籁之音当真令人蚀魂销骨。

一次，汉成帝还着美人赵飞燕登上瀛洲台，接着泛舟太液池中，两人对酒当歌，汉成帝以玉管击节，赵飞燕即兴创作一首《归风送远曲》，并且边唱边舞，难度系数之大可想而知。忽然，狂风大作，赵飞燕身轻如燕衣袂飘飘，眼看就要摔下来了。汉成帝吓得面如土色，于是急忙叫身边的侍郎冯无方去营救赵飞燕。冯无方一个箭步冲上前，没有拉住皇后的手，却拉住了她的裙角。只听见“刺啦”的一声，赵飞燕薄如蝉翼的裙幅已被扯下一大片来。眼看赵飞燕直往碧绿的河水里下落，冯无方眼疾手快，一把抓住了赵飞燕的双足。

赵飞燕横生变故，并没有惊慌，眼看已稳住了阵势，马上来了个即兴表演。临风狂舞，连唱边跳，令汉文帝看的如痴如醉

赵飞燕因为在冯无方握住自己双足已无落水之忧的情况下，继续跳舞，后人便称赵飞燕能在掌上跳舞，掌上舞也赵飞燕 - 西汉汉成帝皇后因此而闻名于世。

小时候读历史书，一直有个疑问，就是成语“环肥燕瘦”中的赵飞燕，是否是像历史上记载的，能够在手掌上跳舞？

唐朝一个你可能不太熟悉的诗人徐凝，曾写过一首关于美人赵飞燕的诗：

水色帘前流玉霜，赵家飞燕侍昭阳。

掌中舞罢箫声绝，三十六宫秋夜长。

这首诗涉及到一个小故事：

有一次，在皇宫后面太液池中小岛的观景亭里，赵飞燕为汉成帝表演舞蹈。汉成帝以玉环击节拍，宦官冯无方吹笙伴奏。

赵飞燕在跳《归风送远曲》时，忽然一阵风起，赵飞燕险些跌入池中，多亏冯无唐代诗人所提到的“掌上舞”也是赵飞燕的独创，“掌上舞”又称“掌中舞”，因舞蹈体态轻盈，仿佛可以置于掌中，故得名。方抓住她薄如蝉翼的云水裙，才有惊无险。

而此时的赵飞燕，在冯无方的手掌握脚踝的情况下，还依然陶醉在“飘飘乎，如羽化而登仙”的舞境中。

汉成帝看此情景，突发奇想，命宫女手托水晶盘走过来，赵飞燕竟然轻盈地蹦到托盘上边歌边舞，观者无不赞叹， “飞燕能作掌上舞”便由此而来。

绝世舞艺 赵飞燕

赵飞燕，本是平民出身，因为家庭贫苦被送入皇宫当了宫女。她后来能够成为皇后，得到汉成帝刘骜的宠爱，除了个人的美貌之外，与她高超的舞蹈技艺也是分不开的。

鸿嘉三年（公元前18年），汉成帝在宫中无聊，就到阳阿公主家里串门。阳阿公主把平时精心培养的一群叫出来取悦汉成帝，赵飞燕就在其中。她用勾人魂魄的眼神、清丽动人的歌喉、婀娜曼妙的舞姿，一下子就倾倒了成帝。汉成帝便将她带回宫中。

书中也有记载，说“赵后腰骨纤细，善踽[jǔ]步而行，若人手持花枝，颤颤然，他人莫可学也”。“踽步”是赵飞燕独创，舞动时手如拈花颤动，身形似风轻移，可见其舞蹈功底深厚。

大汉王朝，舞蹈的王朝

我们知道，汉朝是一个善舞的时代，从文化传承来看，汉朝延续的主要是楚文化。楚人崇尚巫术，巫术的一种重要表现形式就是舞蹈，以此达到天人相通。“楚虽三户，亡秦必楚”，项羽是楚人，刘邦以及跟随刘邦打天下的很多人也都是楚人，在垓下之围中，汉军中演奏的音乐也是“四面楚歌”。

因此，随后的汉朝成了一个长歌善舞的朝代。汉高祖刘邦在平定淮南王黥布谋反叛乱之后，“过沛，留。置酒沛宫，悉召故人父老子弟纵酒，发沛中儿得百二十人，教之歌。酒酣，高祖击筑，自为歌诗日：‘大风起兮云飞扬，威加海内兮归故乡，安得猛士兮守四方！’令儿皆和习之。高祖乃起舞，慷慨伤怀，泣数行下。”（《史记·高祖本纪》）这种感怀而动，即兴起舞的舞蹈风格，自汉初始便蔚成风气，史不乏书。

刘邦之后的汉代帝王，也多以场景壮美的大型乐舞飨宴四海宾客。如宣帝元康二年，嫁楚王刘戊孙女解优于乌孙王时，便在平乐观演出“大角抵”，奏音乐送公主远嫁，招待匈奴使者及其他外国宾客（见《汉书·西域传》）。文、景帝时，曾“设酒池肉林以飨四方之客，作《巴俞》、都卢、海中《砀极》、曼延鱼龙、角抵之戏以观视之。”

在史料中，赵飞燕以身轻如燕而闻名，因她窈窕秀美，凭栏临风，有翩然欲飞之美，邻里多以“飞燕”誉之。久而久之，人们渐渐忘记了她的本名，而把她叫做赵飞燕。记载中说她轻盈的身材和出众的舞技，使得她在后宫嫔妃中如鹤立鸡群。她表演的一种舞步，手如拈花颤动，身形似风轻移，令成帝十分着迷。成帝为她举行的舞技表演设在后宫太液池中瀛洲高榭上。成帝以玉环击节拍，冯无方吹笙伴奏。赵飞燕随《归风送远曲》起舞。一阵风起，险些跌入池中，多亏冯无方抓住她薄如蝉翼的云水裙，才有惊无险。事实上这些都是赵飞燕耍的一个小心机，故意待风起的时候往池中退，才引发了她掌中起舞的传说。