紫甘蓝为什么那么难吃臭臭的
因为紫甘蓝富含草酸之类的东西，这些会导致人吃起觉得很苦涩，而且不好闻。
紫甘蓝生吃是苦的吗 紫甘蓝生吃是苦的吗能吃吗
紫甘蓝生吃是苦的吗 紫甘蓝生吃是苦的吗能吃吗
紫甘蓝生吃是苦的吗 紫甘蓝生吃是苦的吗能吃吗
去除紫甘蓝的苦味，可以切成丝后，放在开水里稍微淖一下捞出。
其实紫甘蓝生吃，它特有的那种微苦味道，习惯了是不会感觉到的，和大洋葱一起吃，也不会感到有苦味。
怎样做才能去掉紫甘蓝的苦味？
1、去除紫甘蓝的苦味，可以切成丝后，放在开水里稍微淖一下捞出。
2、其实紫甘蓝生吃，它特有的那种微苦味道，习惯了是不会感觉到的，和大洋葱一起吃，也不会感到有苦味。凉拌紫甘蓝的作法：
（1）用料：圆葱（洋葱），紫甘蓝，苹果，香油，生抽，盐，味精或鸡精，香菜，红酒醋，炒香白芝麻，细砂糖 ；
（2）做法：
圆葱洗净去外衣，切成丝后泡冰水备用；
3、紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色，故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、U和较多的维生素E和B族。
……
应该用淡的食醋水浸泡半小时
PS：楼上的真幽默
放在甜水里1-2小时即可，再用清水冲一下就可以了。
紫甘蓝为什么苦？
紫甘蓝为什么苦：
紫甘蓝的苦味主要来自其中的一种叫做芥子油苷的化学物质。芥子油苷是一种天然的防御物质，它可以保护植物免受虫害和损伤。当紫甘蓝被破坏或受到压力时，芥子油苷就会释放出来，导致紫甘蓝产生苦味。此外，紫甘蓝的苦味也与品种、生长环境、收获时间等因素有关。
紫甘蓝能生吃吗 紫甘蓝有什么功效
1 紫甘蓝能生吃吗 可以。
生吃可以获取更多的水溶性维生素，如维C、维K。紫甘蓝生吃做沙拉，因其微有些苦味，故切成小块或丝状，再混以其它做沙拉常用的蔬菜、沙拉酱或者油醋汁即可。
2 紫甘蓝有什么功效 1、增强活力
紫甘蓝能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜)，这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新。它有强身健体的作用，经常食用能够增强人的活力。
2、防治皮肤病
甘蓝菜不仅是一类强身健体的蔬菜，紫甘蓝还含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。
此外，经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症，因此皮肤过敏的人把甘蓝视为一道保留菜。
3、减肥防便秘
凡是经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平，同时防治便秘的发生。
其中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。
4、缓解关节疼痛
甘蓝类蔬菜同物一样，能够减轻关节疼痛症状，并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，关节炎患者经常吃这类蔬菜，并且为了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季节感冒的高发季节，也应当经常吃甘蓝菜
紫甘蓝吃起来特别苦是坏了吗 紫甘蓝怎么做才不苦
在饭店吃紫甘蓝沙拉菜，感觉味道特别好。不过自己做紫甘蓝凉拌菜，吃起来有点苦涩味，难以下咽。那么紫甘蓝怎么做才不苦？不妨和我了解下！
紫甘蓝吃起来特别苦是坏了吗
不是，紫甘蓝是十字花科蔬菜，含有一种特殊的物质叫做硫代葡萄糖苷，它能够降低罹患癌症的风险。由于这些抗病化合物都含有硫化合物，因此十字花科的蔬菜都带有辛辣的味道，或许有些人会认为有一种奇怪的苦味。
紫甘蓝怎么做才不苦
1、去除紫甘蓝的苦味，可以切成丝后，放在开水里稍微淖一下捞出。
2、其实紫甘蓝生吃，它特有的那种微苦味道，习惯了是不会感觉到的，和大洋葱一起吃，也不会感到有苦味。凉拌紫甘蓝的作法：
（1）用料：圆葱（洋葱），紫甘蓝，苹果，香油，生抽，盐，味精或鸡精，香菜，红酒醋，炒香白芝麻，细砂糖；
（2）做法：紫甘蓝洗净切成丝，泡一下冰水备用；
圆葱洗净去外衣，切成丝后泡冰水备用；苹果洗净去蒂去核，外皮洗净即可，切成丝；圆葱和紫甘蓝都沥干水，和苹果丝，香菜段放入同一个大盘中；调料汁，也可以事先调好再切菜！碗中放入红酒醋，生抽，鸡粉，细砂糖，香油，炒香的白芝麻各适量，拌匀至糖化；把调好的料汁倒入备好的圆葱紫甘蓝的大盘中；拌匀，约5-10分钟后食用；
3、紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色，故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、U和较多的维生素E和B族。
凉拌紫甘蓝的做法
凉拌紫甘蓝做法一：紫甘蓝和胡萝卜切丝，放适量橄榄油、盐、白醋、红糖粉拌匀装入饭盒即可食用。
凉拌紫甘蓝做法二：紫甘蓝半个，新鲜黄瓜一根，盐，香油，白醋各适量。紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝；黄瓜去刺洗净，刨丝；甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁；把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。
凉拌紫甘蓝做法三：紫甘蓝、洋葱、黄椒、黄瓜各适量。将各种原材料切成丝，紫甘蓝丝和洋葱丝入开水快速焯出。炒一碟花生（可以用微波炉，先一分钟，翻一下，再一分钟即可）；用蒜蓉、醋、糖、盐、花椒油、麻油调一碗汁；花生放入盘中，加入碗汁，拌匀即可。
紫甘蓝可以生吃吗？紫甘蓝生吃安全吗？
在外面餐厅吃饭的时候，经常点沙拉的人都会知道紫甘蓝。紫甘蓝含有丰富的营养，是不少人做沙拉和减肥餐的必备选择。有人困惑了，紫甘蓝可以生吃吗？关于，紫甘蓝可以生吃吗？紫甘蓝生吃安全吗？我来为您一一解答！
紫甘蓝可以生吃吗
紫甘蓝可以生吃，但需要注意清洁卫生，要清洗干净吃。紫甘蓝生吃做沙拉，因其微有些苦味，故切成小块或丝状，再混以其它做沙拉常用的蔬菜、沙拉酱或者油醋汁即可。紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色，故名紫甘蓝。紫甘蓝里面含有丰富的维生素，和人体需要的多种微量元素，我们常吃紫甘蓝可以强身，并让人充满了活力，紫甘蓝能预防皮肤疾病，而且还有减肥的功效呢。
紫甘蓝生吃安全吗
紫甘蓝是可以生吃的，只要清洗干净，是非常安全又营养的蔬菜。生吃紫甘蓝可以获取更多的水溶性维生素，如维C、维K。紫甘蓝生吃做沙拉，因其微有些苦味，故切成小块或丝状，再混以其它做沙拉常用的蔬菜、沙拉酱或者油醋汁即可。生吃比较好，切得细一点，每次吃的少一点就行，生吃可以获取更多的水溶性维生素，如维C、维K。用水焯一下也行，就是花青素和维生素流失太了。这个吃法还是看个人喜好了，做沙拉或者是夹饼等等都是生的比较好，炒菜的话当然颜色有点诡异，能接受就行。
生吃甘蓝可预防膀胱癌
据，在美国癌症研究协会最近举行的一次会议上，癌症研究所专家发表报告说，研究人员调查了275名膀胱癌患者与825名健康人，重点放在他们吃甘蓝等十字花科蔬菜的习惯上。
这类蔬菜富含被认为能有效抗癌的异硫代氰酸盐。结果发现，不吸烟且每月吃甘蓝等蔬菜多于3次的人，患膀胱癌的几率减少73%;无论是否吸烟，每月吃甘蓝等蔬菜多于3次的人，患膀胱癌的几率低40%。但研究者另外发现，煮熟的甘蓝没有抗癌效果，烹煮会破坏甘蓝中60%至90%的异硫代氰酸盐。
紫甘蓝的食用
1.人群：皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别时，腹泻及肝病时不宜吃。
2.适宜人群：一般人群均可食用。
3.相克食物：紫甘蓝+苹果：妨碍营养维生素的吸收
4.宜搭食物：紫甘蓝+木耳：补肾壮骨健脑通络、紫甘蓝+鲤鱼：营养吸收更全面、紫甘蓝+虾米：强壮身体防癌抗病、紫甘蓝+紫菜：能吸收到更高的营养、紫甘蓝+青椒：能促进胃肠蠕动。