关于学游泳先学哪种泳姿，学游泳到底先学哪种泳姿这个很多人还不知道，今天小蚪来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

学游泳先学哪种泳姿 学游泳到底先学哪种泳姿

学游泳先学哪种泳姿 学游泳到底先学哪种泳姿

1、]推向上抬起时，膝关节必须伸直，如果稍有弯曲，小腿的背面将产生很大的阻力。

2、此外，向上抬腿时，不要过于用力，以便减少阻力。

3、打腿的重点应放在向下打水动作上，腿向下打水的速度应比向上抬腿快约两倍多。

4、快速学会游泳的方法：1、做准备活动，不容易抽筋；游泳时用口呼和吸，不容易呛水，不能用鼻子呼吸。

5、2、先学闷水：手扶浅池吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中用口慢慢吐气，起来，练到背能浮起。

6、（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。

7、）3、水下蛙泳：浅池用口吸气，潜入水中，重心前移，脚蹬手划。

8、（手：双手前伸并掌，向左右、下30度、后用力划水，提手曲肘。

9、脚：外转90度，（脚趾向两边）横蹬开45度，再用力夹腿，（夹腿很重要）快速前行。

10、）4、水上蛙泳：深吸一口气，先脚蹬夹、后手划，手往前伸时，头孩子的发育程度不同，其适合学游泳的年龄也会有不同，不过大部分小孩适合学游泳的年龄是5-8岁左右，而且最早不要在4岁之前学游泳。

11、4岁前的小孩，就发育程度而言还不适合进行游泳训练，而4岁的儿童尽管已经有基本的游泳的能力，但肌肉神经发育还不是很完全，所以5岁或者6岁后学习会更好。

12、在水中吐气，手划水时，抬头快速吸足气，再收腿。

13、可让人托着下巴练习。

14、反复练习即可。

15、5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水。

16、6、胆大，不怕喝几口水，去了三天就会。

17、（记清要领，按顺序一步步大胆练习）。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。