减脂期间可以吃西瓜吗？为什么呢？
减脂期间不要吃西瓜，因为西瓜的糖分含量比较高，相同重量的西瓜所产生的热量甚至比米饭、馒头的更高，因此减脂期间如果食用过多的西瓜，会导致取得不了预期的效果。
减肥吃西瓜有影响吗(减肥吃西瓜的好处)
减肥吃西瓜有影响吗(减肥吃西瓜的好处)
减肥吃西瓜有影响吗(减肥吃西瓜的好处)
不可以吃西瓜的；因为西瓜的糖分含量比较高，如果吃的话可能会增加体重的。
西瓜中含有大量的维生素C，维生素C可以有效抑制人体肠道对外来油脂的吸收、利用，减少人体内脂肪增生，对人体的减肥瘦身有作用。
减肥可以吃西瓜吗
1、虽说西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比较高。正常甜度西瓜含糖5%，所以给它带来较高的热量，西瓜的卡路里是千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8～10斤，就是摄入了1000~1千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。
减肥可以吃西瓜吗?
减肥的人能吃西瓜吗
减肥的人能吃西瓜吗
减肥期间肯定能吃西瓜拉，西瓜本身也是帮助减肥的。减肥还是健康的方法比较好，你我用的方法：
方法1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
方法2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
方法3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化 食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
方法4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
方法5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
方法6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
方法7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，定以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）
方法8、可以辅助物，一定要选效果好的,副作用小的.
PS: 有效的减肥方法有很多，只有最适合自己的方法，才对自己最管用，最有效，你可以去“ jileshou减肥 “里面看看。希望对你有帮助。。
减肥时可以吃西瓜吗？
减肥期间肯定能吃西瓜拉，西瓜本身也是帮助减肥的。减肥还是健康的方法比较好，你我用的方法：
方法1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
方法2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 方法3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化 食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
方法4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
方法5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
方法6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
方法7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）
方法8、可以辅助物，一定要选效果好的,副作用小的.
减肥 吃西瓜会胖吗
不会，西瓜里含的热量很低，每100克含热量大于黄瓜的小于苹果的热量，和西红柿热量不多还有分解酶助消化的具有一定的减肥效果。而且西瓜还有利尿的效果，能很好降温。但西瓜属寒性食物，寒性体质人不宜多吃。另外紶瓜含大量糖分，吃太多容易尿糖。不过本人试过一天一个都没事。呵呵呵。。。
为什么减肥不能吃西瓜？ 10分
因为西瓜里含有大量的糖分，若是减肥中的人是禁吃西瓜的。在初减肥所减掉的那几斤中， 我们所减掉的并非是脂肪，实际上是体内的水分。而西瓜中既含大量糖分，也含大量水分， 所以是靠吃西瓜来减肥的方法是不可取的。 你若是想减肥，应该吃含糖分少的，比如吃黄瓜，西红柿等，这是不过的减肥佳品。
减肥为什么不能吃西瓜
因为西瓜里含有大量的糖分，若是减肥中的人是禁吃西瓜的。在初减肥所减掉的那几斤中，我们所减掉的并非是脂肪，实际上是体内的水分。而西瓜中既含大量糖分，也含大量水分，所以是靠吃西瓜来减肥的方法是不可取的。你若是想减肥，应该吃含糖分少的，比如吃黄瓜，西红柿等，这是不过的减肥佳品。
每天只吃西瓜可以减肥么？
不可以。西瓜性寒味甘，虽然不含脂肪但属高糖分水果。很多人喜欢在夏天不吃饭，而选择吃冰镇西瓜，确实可以增加饱腹感以降低食欲。但要注意的是，因为西瓜性寒，多吃的话很伤脾胃，特别是冰西瓜。
另外，如果是水肿型肥胖，就更加不能多吃西瓜了。水肿型肥胖患者体内积存了多余的水，而又不能顺利排出体外，吃西瓜只会使水分增多。水肿型肥胖患者大都是寒性体质，吃太多西瓜会使体温降低，影响酶的活性，代谢也就缓慢了，反而会更胖。
吃西瓜减肥吗
能，但不宜多吃。 因为含糖量很高，容易转化为脂肪。而且西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助溼。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。 减肥西瓜果汁： 减重西瓜果汁 材料：西瓜2片、菠萝1／8颗 做法： 1.西瓜去皮切片榨纯汁。 2.菠萝去皮，纵切长条榨纯汁。 3.所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用。 减肥鲜果汁 1、山楂去核、洗净，放入碗中待用。 2、鲜藕、西瓜皮分别去外皮，切成小块，入沸水中焯一下。 3、 将山楂、鲜藕、西瓜皮块榨成汁，倒入杯中，加入蜂蜜调匀饮用。 怡情西瓜茶 材料：红茶包1包，西瓜适量 做法： 1. 将红茶包置于茶杯中，以热水冲泡。 2. 西瓜切丁后放入杯中即可。 西瓜番茄汁：1、将熟西瓜瓤去籽，用干净纱布绞挤汁液。 2、把红熟的番茄剥皮去籽，用纱布绞挤汁液。 3、两汁混合后饮用，当天制作，当天饮完，每天约100毫升。 瓜皮荷叶茶： 新鲜西瓜皮克或用干西瓜皮100克，鲜荷叶30克，煎水代茶饮，当天饮完。 瓜皮荷叶茶： 新鲜西瓜皮克或用干西瓜皮100克，鲜荷叶30克，煎水代茶饮，当天饮完
天天吃西瓜能减肥么？
西瓜的主要作用是消水肿哦~ 帮助身体排除多余水份,所以西瓜吃多了会经常跑厕所... 西瓜也是减肥的不错选择~ 从西瓜的营养及作用上讲，西瓜利尿、帮助消化，西瓜中水的含量占了绝大部分，所以西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用，可以帮助排除体内多余的水分，同时对有些人确实会有减肥的效果。 但另一方面，西瓜中含糖多，并且这些糖份是容易转化为脂肪的，所以对有的人来说，不但不能减肥，反而有可能增肥啊
减肥时能吃西瓜吗，减肥期间可以吃西瓜吗
想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。
建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在 推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去。
望采纳！！！！！！
减肥可以吃西瓜吗
可以吃，但应该少吃。西瓜中含糖多，并且这些糖份是容易转化为脂肪的。 西瓜利尿、帮助消化，西瓜中水的含量占了绝大部分，所以西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用，可以帮助排除体内多余的水分。
减肥能吃西瓜吗 西瓜有利于减肥
很多人说减肥的时候不能吃西瓜，说西瓜的糖分很高，一个西瓜的糖分抵得上4碗米饭，这让很多想减肥的人对西瓜望而却步，到底减肥的时候能吃西瓜吗？西瓜是不是糖分真的很高呢？
减肥能吃西瓜吗
可以吃的，通常有这样疑问的朋友都觉得西瓜含糖量很高。的确，甜是西瓜给我们的印象，但是西瓜的甜味源自果糖，而不是我们通常认识的蔗糖。果糖是存在于水果和谷物中，全天然、甜味浓郁，因不易导致高血糖，也不会产生脂肪堆积而发胖，更不会产生龋齿，而被更多的人们所认识。西瓜除果糖外的主要成分是水，还有不饱和果酸及其它微量元素。中医有祛火、化痰、润肺、洁肠、通便之作用。西瓜的热量为：25 大卡/100克，比我们通常说的减肥水果苹果还低一些。所以在减肥中西瓜仍然可以放心食用。
提示：虽然吃西瓜不会发胖，夏天吃西瓜也是很舒服的事，但也不要过多食用，西瓜属生冷食品，一次性食入过多易伤脾胃。减肥吃西瓜会胖吗?很清楚了吧
不能把西瓜当夜宵吃
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。
吃西瓜要适量
虽然西瓜属于高GI食物，但是它的含水量却可达到94%，所以夏天它还可以帮你适当补充水分。一个8斤左右的大西瓜，建议每天最多吃1/4个，约200大卡左右。另外，很多小伙伴喜欢将西瓜一切为二，然后用勺子舀着吃，但这样很容易让你控制不住吃太多。所以，康建议将西瓜切成一块块吃，更能控制食用量。
西瓜怎么保存
1、切开的西瓜冷藏保存鲜
西瓜往往个头很大，人们切开以后一次吃不完，这时可以把切开的西瓜放入到冰箱中进行冷藏保存，可以让它保存三到五天不变质，不过再取出食用。
2、切开的西瓜用冷水保存
切开的西瓜用冷水保存也比较新鲜，大家如果家里没有冰箱，可以取一个盆子，放入新取出冷水，然后把切开的西瓜放入到盆子中浸泡，等水温上来以后要重新更换，这样能让切开的西瓜保存两三天不变质，而且吃的时候口感还会特别新鲜。
减肥可以吃西瓜吗
西瓜的含糖量比较低只有5%左右之所以甜是因为果糖的含量比较高
西瓜是夏天必吃是水果，西瓜热量很低，每百克只有31千卡，跟很多蔬菜一个水平，各类营养素含量也都不多，但是含水量却超过92%，具有很好的消暑解渴利尿的作用，如果把西瓜籽都吃了，通便效果也不错
不可以吃西瓜的。西瓜热量不高，但是糖分多的可怕，要知道西瓜94%是水分，每100克的西瓜热量大约25大卡，比起苹果、香蕉等水果热量都要低，注意热量单位，100g=25打卡，一个最小的西瓜多重，你算0g吧， 摄入热量2525=625大卡，如果你吃的是大西瓜，那就更不要说了....虽说单看热量不高，算上单位其实很高了。
其次，西瓜的血糖生成指数是72%，进入胃肠后消化快、吸收率高，饱腹感弱，不知不觉中就会进食过量。所以建议还是吃苹果、黄瓜、西红柿之类的较好。
附上常吃的水果热量表：
西瓜25大卡/100g
苹果52大卡/100g
梨 44大卡/100g
黄瓜15大卡/100g
西红柿19大卡/100g
的水果热量表：
牛油果160大卡/100g
榴莲147大卡/100g
.....
减肥除了控制食物热量摄入外，还需要注意蛋白质与糖份的摄入，超出控制总的热量会变成脂肪，一样是减肥的大敌。
如果实在想吃西瓜又想减肥，建议：
1、晚上不要吃，晚上吃西瓜会使得胰岛素上升，促成脂肪合成。并且，晚间人们运动量减少，热量消耗量减少，脂肪只储存不消耗，更容易肥胖。
2、控制分量，西瓜饱腹感弱，很容易多吃。因此，控制西瓜进食量是一个关键。
3、少吃冰镇西瓜，西瓜的甜味主要来自于果糖，温度越低，果糖的甜度就越大。
4、西瓜中心部分最甜，糖分也，而靠近西瓜边缘的西瓜肉甜度就会低很多。所以吃西瓜时记得把西瓜啃干净些，不要把靠近皮的红瓤丢弃。
希望能帮到你，望采纳！！！
可以吃，但应该少吃。西瓜中含糖多，并且这些糖份是容易转化为脂肪的。 西瓜利尿、帮助消化，西瓜中水的含量占了绝大部分，所以西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用，可以帮助排除体内多余的水分。
完全可以。
减肥中的人，到底可不可以吃西瓜?
不可以吃西瓜，因为西瓜中含糖分，糖吃多了会变胖，会变成脂肪，所以不能吃西瓜。
当然是可以吃西瓜的，但是一定要注意不能吃的太多，西瓜里面含有丰富的糖分。
我认为是不可以吃的，因为西瓜中含有很多的糖分，如果过多的摄入，肯定会增肥的。
西瓜的热量高不高？减肥期间能吃西瓜吗？
不高。西瓜的热量是比较低的，适量食用并不会需要担心发胖；其次就是蛋白质、维生素、纤维素等成分物质比较高，其中维生素和纤维素可以帮助促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物排出，对人体减肥具有一定促进作用。 其次西瓜具有一定利尿消肿，通过增加尿量加速新陈代谢，促进能量的，但要注意减肥期间不能吃太多西瓜，大量食用导致机体摄入过多的单糖，可能会对血糖有不良影响，反而可能会导致人体发胖。
西瓜的热量已经很低了，但是西瓜的糖分确实非常高的，减肥期间其实是可以吃西瓜的，但是尽量不要吃太多，尽量少吃一点，毕竟里面是含有大量糖分的
西瓜虽然热量不高，但是含糖量特别高，减肥期间还是不要吃西瓜，因为西瓜含有大量的糖，会转变为脂肪。
不高，减肥期间可以吃西瓜，西瓜利尿，还可治疗便秘，是减肥佳品。