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全州哪里有五谷杂粮卖 全州哪里有五谷杂粮卖呀

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1、县城农贸市场有卖的,五谷杂粮对身体有益处.转摘录一段内容:贫血、少钙的人谷物的植酸、草酸含量高，会抑制钙质，尤其抑制铁质的吸收，所以缺钙、贫血的人，更要聪明吃，例如，牛奶不能跟五谷饭一起吃，才不会吸收不了钙质。

2、另外，红肉所含的血基质铁，可不受植酸影响，但老人家多半不敢吃红肉，加上如果为了健康一味吃五谷杂粮，会很糟，有些人因为杂粮吃太多，贫血一直无法改善。

3、女性也是一样，如有贫血问题，又喜欢吃杂粮，一定要补充红肉，一天的肉类来源有一半必须是红肉。

4、肾病人肾病人反而需要致白米。

5、因为五谷杂粮的蛋白质、钾、磷含量偏高，当成主食容易吃多，病人身体无法耐受。

6、合并图册(2张)糖尿病人糖尿病人要控制淀粉摄取，即使吃五谷杂粮，也要控制份量。

7、而且五谷杂粮虽然因为纤维够，有助于降血糖，医护人员多鼓励糖尿病人吃，但一旦糖尿病合并肾病变，这时就不能吃杂粮饭，得回过头来白米，不少病人因此困惑不已。

8、痛风病人痛风病人吃多豆类，会引发尿酸增高，五谷当中的豆类摄取份量就要降到。

9、而五谷中的小米不含嘌呤，适合患者食用。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。