如果世界上没有完美，那我们一直追求的目标是什么呢？不完美吗？

不同的阶段有不同的幸福。例如，单身时就独自体会没人打扰的幸福，有人相随时就尽情感觉爱与被爱的幸福。你要的幸福就在现在，不需要等待。你要的幸福是你的内心状态，不是外在。

现代对人的生存是严峻而挑战的。所以，要认识世界是不完整的，但在年轻时，我们都或许地认为：生命是可以追求完美的。那是因为没有经历，没有苍桑，但经过时间的验证，或在自己被所有事物遗弃了之后，就会发现世间根本没有完美的爱情或完美的事。朋友间的背信弃义和出卖，给了你沉重的打击，你就会翻然醒悟，人生没有完美的友谊，再因这个世界本来就不完美，人生在世即使费尽了一切努力，用尽一切力气，也不可能达到完美之境，这确是一个非常悲哀的现实。生活在这个世界上，物欲、金钱的泛滥、变异、扭曲，让人们不论花多大的心力去追求，去创造，都不可能找到完美。因此，生命是源起源灭的，失去和得到也是命中无常的。

不完美的世界 去把这个不完美的世界

不完美的世界 去把这个不完美的世界

美是要用心去创“把心放平顺其自然”是指心里方面，就是当一些想法出现的时候，让它自然出现，不自己一定不要去想。自然一词，在这里是指自然出现的念头让它自然去想，不去控制和它停止。造的，美是人生中不可缺少的亮丽风景。如果我们将生命中的一切不愉快的锁事都看成是一种美！如果我们将自己昨日悠长的沉缅和对未来美好的向往都看成是一种美！如果我们以美的眼光去看待生活中的一切，那么，人生何处不是美，不唯美！生命中有美存美，便可得到美更拥有美

有一个驼背的人很痛苦，他觉得自己是最不幸的人，有一天他遇见了一个哲学家，说起了自己的辛酸，哲学家告诉他：只要你努力，你就会成为所有驼背中最完美的一个,其实我们的生活也是如此，虽然有很多不符合我们梦想的东西，但是该走的路依然要走，只要你在坚持，一直在路上，属于你的繁花似锦就在下一个路口.

总是不相信自己做过的事是症吗

走在风里会让我快乐。看到树梢枝叶间的流动光影会让我快乐。闻到雨后的青草香会让我快乐。早晨在淅沥沥的雨声中醒来会让我快乐。拉开窗帘看见阳光会让我快乐。听到喜欢的作曲家的音乐会让我快乐。瑜伽、散步、阅读都会让我快乐。静着等草木自己生长花自己开会让我快乐。写朵朵小语会让我快乐。爱会让我快乐。其实，只要守护好自己的心，像水晶一样晶莹透明，不管在任何状态下，我都会觉得快乐。

我感觉你可能有一点症的症状，希望你耐心看完我的文字，我相信你看了以后，一定会从其中获得启发。

对于是石头的症，我们是鸡蛋，不要拿鸡蛋去碰石头。

治疗症千万不要控制与克制，那样只会更, 要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。

在症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的

不管症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗症的核心与关键.

心病还其实善良，无处不在，你所需要做的，就是看看。须心医，用物治疗症治标不治本。

“把心放平顺其自然”可以理解为当症来袭时对症状的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许症带来的焦虑不安恐惧的存在

在症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。

你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的症和这个弹簧原理不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。

再有一点，得症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。建议你区分对待思维和行为，对于思维要顺其自然，采取接纳的态度，而行为则采取控制不去做的态度。症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！

再举例说明:很多人总“怕”症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。

不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到完美、丝毫不出错呢？是没有。只要是人，就没有谁能达到完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。

当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。 症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失. 为什么很多症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，症是可以完全治愈的。

种疗法-------把心放平疗法

其实很简单，就是把“心放平顺其自然和为所当为”当为这两项。

“为所当为"是指行为方面，是做现在该做的事。接着顺其自然这句话，意思是，当一些念头想法出现的时候，不要强行控制它停止，想一想也没什么，但是现在该做饭了，你要去做饭，该读书了，你要去读书，做现在应该做的事，就是为所当为。

就是不让大脑过多干预，不当一回事，然后努力做别的事，而不是努力控制或者忘掉现在的状态。

不去排斥，不去分析，不去评判，就跟我们穿衣服一样，我们从来不觉得人类穿衣服有问题，为何？那是因为我们把衣服看成了我们身体的一部分，所谓顺其自然嘛。比如说你家里有闹钟，时间长了你就注意不到闹钟滴滴答答声音。火车站的周围的居民，睡觉也可以很香喷喷，这就是接纳了对他们的影响，从来自然来，自然去，就好像我们拿筷子吃饭，用笔写字，走路，刷牙一样，都是很协调流淌一般。你去刻意改变了，反而显得不自然。

第二种疗法如下：

第二步：选择行为。停止所有的行为和仪式行为。

第三步：接纳情绪。在停止行为的过程中，焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间，只要你坚持不去做行为，而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事，情绪会按其规律随时间逐步缓解。成千上万次的这样坚持下来，你就赢了。症最终会逐步淡出你的生活。

总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下，找到适合自己的治疗方法。治疗症是一个痛苦的过程，不经历痛苦的过程是治不好症的，最起码开始的一段时间是会极不适应的，也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的，当症成为习惯时，要更正到正常人的思维是很痛苦的

治疗症好比开车，当你刹车时，总有一点惯性车才会停下来

还有一点就是症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些. 所以症只要不影响生活就是痊愈的.

你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。

日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。

我15岁得症，症整整折磨我20几年，我的人生毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。（以上为我个人治疗症的心血，也借鉴了一些网友的治疗经验，欢迎看到以上文字的网友粘贴，，转载给有需要的人看，在下不胜感激。）

这世界本不完美接下一句

这世界本不完美，下一句通常接“学会接受和理解”。完整的句子是：做自己就好，这世界本就不完美，学会接受和理解，降低期望值，要求自己，不要强求别人。意思是要直面自己的不完美，接纳自己因为越是得不到就越想得到~如真的得到了又是另一回事，可能慢慢就会变得无聊无趣，就像你说的。完美即是末路这句话还是很有道理的，但没有达到之前，在很多人的心目中那是一种最美好的憧憬，是很多人都向往的。的弱点，与自己和解，不要强求别人。同时，也要学会欣赏自己的你总是说：等到我以后如何如何，我就可以如何如何……那个「如何如何」，是你对「幸福」预设的画面。但是，一旦你真的可以如何如何时，你又会预设下一个幸福的画面。如此，你一再憧憬著远方的幸福，却没看见此刻的甜美。你要的幸福其实不在于下一个阶段，而在于每一个阶段。优点和长处，提高自我认同和自尊心。

有些人有些东西真是因为不完美才让世界完美是什么意思

我们都依靠着自己，坚强的一路走了过来。都努力的成长到了现在的自己。

本身不完美但正式这些不完美让其变得更加完美。这句话的意思是：有些人或者事物之所以让这个世界变得更加完美，是因为它们本身并不完美，存在着一些缺陷或者不足，但正是这些不完美的地方，使得人们更加珍惜它们，并努力去完善它们，让它们变得更加完美。

不过，一个人想到得到尊重、认可、还有珍贵的友谊，还是要看你自己的人格与魅力。

《奇迹男孩》：这世界虽然并不完美，但因为有了你，她会变得更美

所以给你两种疗法以供参考

这部电影讲述的，是关于一个男孩的故事。但又不仅仅是讲这个男孩。

它还关于家庭、关于友情、关于教养，还有关于善良。

我们每一个人，都体验过孤独与落寞；我们每一个人，都害怕被、被孤立、被遗弃。奥吉的遭遇只是把这一切都无形的放大了。

但是，他在面对现实与学校生活时的坚强与勇敢；不断地努力学习着如何与这个世界和睦相处的精神；不论经历了什么，都永远不变的那颗赤诚的心、永远都不会放弃自己所追寻的理想与未来。

这些，都值得我们去学习与思考。

这是一部特别温暖的电影，电影里有太多太多的美好又善良的人：

对他永远没有偏见只有爱与包容的父母和姐姐；给予男主温暖，像阳光一样美好帅气的小比伯男二；最终看见了他内心的美，克服了偏见愿意接纳他和他在一起玩耍的同学们…

奥吉没办法改变他的容貌，但是我们可以改变看他的眼光。“奇迹”这个词不仅是讲的小男主，还有他身边那些所有美好善良的人。

这些美好的人儿，构成了这样一个温暖戳心的故事，让我们心甘情愿的被这样的温暖美好感动着。

然后，让我们愿意相信，这个世界还没那么坏；生活还是可以有挺多的温暖与美好存在。

我们每一个，成为今天的自己，不论你满不满意，都经历过不少的挫折苦难。

校园欺凌、被父母忽视、被自己的朋友伤害…这些很细微的看似很正常的小事，也许连我们的父母都不知道，却都实实在在的对我们造成过伤害。

而这些疼痛、这些伤痕，我们都在以后的日子里，慢慢花时间去克服、去消解。

如果我们身边的人，都能像电影中的角色一样，都学会了善良。学会懂得如何尊重与爱。那么这个世界，会不会变好很多。

我们每一个人的脸上，都会有属于自己的印记。

每一个人降生在这个世界上，都有它的意义。

我们每一个人都是、与众不同的，没有人是普通的。

我们都要学会接受自己、接受自己的不完美、认识自己的与众不同。

人生是一段暗夜的苦旅，而我们每个人，都是人生旅途中那耀眼的星光。

“虽然殴打同学的行为不能通融，但我知道友情值得捍卫。” 不论是小比伯威尔为了维护奥吉打了小朱利安；还是奥吉他们毕业旅行中，被高年级的同学欺负，那些同班的同学朋友都过来保护他们一起对付那些高年级，这些都让我感到心头一热。

大概是热血漫看多了吧，我一直都觉得男孩子们的打架，是最直白热血、也是最酷的保护自己看重的事物的方式的体现。

这种明确表明自己的立场、然后激烈的去捍卫自己重视的同伴朋友的方式，真的是最直白的对友情的承认与捍卫了。

坦诚的对待你身边的人、努力帮助你身边需要帮助的伙伴、善良的对待你身边的人和事，你总是可以有所收获。

伟大并非在于力量的强大，而是你如何去正确的使用自己的力量。

将自己的魅力化作力量去影响周围的人，与人为善，这个世界也会变得更好。

我们只是看看，一直寻找善良，就会发现：其实善良，到处都是。

选择成为一个善良的人，学会接受这个世界上的不美好和自己的不完美。

然后这是装B的人说的 搞的很高深一样，你会明白：虽然这个世界有时并不完美，但是因为有了你，她会变得更美。

长大了吗世界不完美吧什么意思

这是一部非常值得观赏的电影。

当你长大后，你会发现世界上没有完美的东西。

“长大了吗世界不完美吧”意思是无论你做什么事情都会存在缺陷和不完美的情况。但是即使世界不完美，我已经过去了们也要珍惜它，因为它也带给了我们许多美好的东西。

世上没有完美的人生,那么为什么会有那么多人偏偏要去追求完美呢?

我感觉你可能有一点症的症状，希望你耐心看完我的文字，我相信你看了以后，一定会从其中获得启发。x0dx0a硬碰硬我们是干不过症的，否则它就不叫症了。x0dx0a对于是石头的症，我们是鸡蛋，不要拿鸡蛋去碰石头。x0dx0ax0dx0a治疗症千万不要控制与克制，那样只会更,要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。x0dx0a在症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的x0dx0a不管症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗症的核心与关键.x0dx0a心病还须心医，用物治疗症治标不治本。x0dx0a“把心放平顺其自然”可以理解为当症来袭时对症状的不理不睬，或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许症带来的焦虑不安恐惧的存在x0dx0a在症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。x0dx0ax0dx0a你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的症和这个弹簧原理不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。x0dx0a再有一点，得症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？显然是肯定的，没有！！所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。建议你区分对待思维和行为，对于思维要顺其自然，采取接纳的态度，而行为则采取控制不去做的态度。症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！x0dx0ax0dx0a再举例说明:很多人总“怕”症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。x0dx0ax0dx0a不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到完美、丝毫不出错呢？是没有。只要是人，就没有谁能达到完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。x0dx0ax0dx0a当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失.为什么很多症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，症是可以完全治愈的。x0dx0ax0dx0a所以给你两种疗法以供参考x0dx0a种疗法-------把心放平疗法x0dx0ax0dx0a其实很简单，就是把“心放平顺其自然和为所当为”当为这两项。x0dx0a“把心放平顺其自然”是指心里方面，就是当一些想法出现的时候，让它自然出现，不自己一定不要去想。自然一词，在这里是指自然出现的念头让它自然去想，不去控制和它停止。x0dx0a“为所当为"是指行为方面，是做现在该做的事。接着顺其自然这句话，意思是，当一些念头想法出现的时候，不要强行控制它停止，想一想也没什么，但是现在该做饭了，你要去做饭，该读书了，你要去读书，做现在应该做的事，就是为所当为。x0dx0a就是不让大脑过多干预，不当一回事，然后努力做别的事，而不是努力控制或者忘掉现在的状态。x0dx0a不去排斥，不去分析，不去评判，就跟我们穿衣服一样，我们从来不觉得人类穿衣服有问题，为何？那是因为我们把衣服看成了我们身体的一部分，所谓顺其自然嘛。比如说你家里有闹钟，时间长了你就注意不到闹钟滴滴答答声音。火车站的周围的居民，睡觉也可以很香喷喷，这就是接纳了对他们的影响，从来自然来，自然去，就好像我们拿筷子吃饭，用笔写字，走路，刷牙一样，都是很协调流淌一般。你去刻意改变了，反而显得不自然。x0dx0ax0dx0a第二种疗法如下：x0dx0ax0dx0a步：看清想法。学会辨别自己的思维，离开想法，坚持不理不怕不对抗，想法只是想法。x0dx0a第二步：选择行为。停止所有的行为和仪式行为。x0dx0a第三步：接纳情绪。在停止行为的过程中，焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间，只要你坚持不去做行为，而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事，情绪会按其规律随时间逐步缓解。成千上万次的这样坚持下来，你就赢了。症最终会逐步淡出你的生活。x0dx0ax0dx0a总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下，找到适合自己的治疗方法。治疗症是一个痛苦的过程，不经历痛苦的过程是治不好症的，最起码开始的一段时间是会极不适应的，也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的，当症成为习惯时，要更正到正常人的思维是很痛苦的x0dx0a治疗症好比开车，当你刹车时，总有一点惯性车才会停下来x0dx0ax0dx0a还有一点就是症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.所以症只要不影响生活就是痊愈的.x0dx0a你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。x0dx0a日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。x0dx0ax0dx0a我15岁得症，症整整折磨我20几年，我的人生毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。（以上为我个人治疗症的心血，也借鉴了一些网友的治疗经验，欢迎看到以上文字的网友粘贴，，转载给有需要的人看，在下不胜感激。）

另一方面，世界上还一些人，本身就狂热的追求完美，竭尽所能不达目的不罢休，对于他们来说结果可能完全不是“末路”而是永恒不变的美好。要的就是没有挫折，没有失败，没有悲伤，人生没有一丝瑕疵，对于他们来说此时只有“喜”。这种状态可以算症的一种。当然这不可能达到，世界上我认为根本没有正真的完美，任何人事物都有缺陷只是多少不一而已。

每个人的完美都不一样，即是追求到自己的完美，世界也不会因为他硬碰硬我们是干不过症的，否则它就不叫症了。自己的完美而完美，还是会有挫折失败的，所以不会说没有意义，

因为完美的事物都是人们所向往的，所追求的目标，才可以弥补那现实的缺口

那么请问人是为什么而活着？同样的道理，当人达到了前所未有的高峰时，便会试图去在攀爬更高的。完美有正有反。

世界不完美，就唱歌吧：朵朵快乐小语

只能二选一

你总是希望能符合他人期望，你总是期待有人为你鼓掌说你很棒。所以你就像舞台上的芭蕾名伶一样，时时刻刻都要求自己一定要很完美，时时刻刻都不能放松。但是脚尖踮久了，不是很痛又很累吗？为了众人而跳舞，不是失去了自由旋转的快乐吗？当掌声不如你所预期时，不是会让你怀疑自己的价值吗？

亲爱的，在「快乐」和「在乎他人看法」之间是二选一噢。你只能选一个，你会选哪个？

你要的幸福

不管你今天遭遇了什么，都已经过去了。也许你受了一些委屈，但是，都已经过去了。说不定你也做了不少蠢事，然而，都已经过去了。很可能你觉得这真是烂透了的一天，好在，都已经过去了。已经过去了，而且，感谢老天，这一天不可能再重复，永远不会再回来。所以你可以放下了，不必再为了坑坑洞洞的今天而耿耿于怀。已经过去了，就不再重要了。重要的是，亲爱的，一但是,事物是变化的,曾经与现实无比吻合的东西随着的发展变得不吻合了.于是他成了不完美,要抛弃它去选择更完美的东西.个新鲜的明天正在等着你。

整理

你一直在整理。早上起床后整理仪容好出门，晚上入睡前整理床被好入梦。一天当中整理抽屉衣橱冰箱书柜。年初整理一年心愿，年尾整理一年心得。一年当中整理春天夏天秋天冬天。对外整理朋友情谊，对内整理家庭关系。一生当中整理爱情亲情友情人情。你一直努力成为一个整理高手，你一直希望一切井井有条。你是如此劳劳碌碌，却忘了最重要的整理，其实是整理你自己。整理你心里那些打不开的抽屉，那些关不上的箱子。整理你敏感脆弱的自我，别让阴暗忧郁的灰尘堆积。

一花一世界

有多久的时间，你不曾仔细凝视一朵花？如果你单独与一朵花相处，你会从花儿身上学习到许多心得。没有任何一朵花紧张，花儿总是全心全意地放松，所以她的每一片花瓣都柔软。没有任何一朵花匆忙，花儿一向轻轻缓缓地呼吸，吐露她芳香的气息。没有任何一朵花有不必要的忧伤，花儿只是沉浸在她单纯的境界里，悠然

冥想。看着一朵花，你的心渐渐地被花同化。亲爱的，当你感到紧张与匆忙，当你心里涌起许许多多忧伤，就凝视一朵花吧，那是让你混乱的心迅速安静下来最美的方法。

朵朵，为什么开始写朵朵小语？

朵朵小语本来是我的私人心情笔记，但在偶然的状况下被放到报纸副刊上，因为许多读者喜爱而成为专栏，又因为许多读者喜爱而出了书。从本朵朵小语到现在的第二十本，已是十六年的时光。当初在笔记本上随手书写时，并不知道后来竟会成为一系列的作品，至今甚至成为研究所学生的论文题目。想想，真的觉得这一切都好奇妙啊。

朵朵，为什么以朵朵为笔名？

因为我喜欢花，花是一朵朵；喜欢云，云是一朵朵；喜欢海浪，海浪也是一朵朵。朵朵包涵了大自然里许多元素，我喜欢这个名字，就像喜欢大自然一样。或许我也希望朋友们看见这个名字的时候，就想到花，想到云，想到海浪吧。

朵朵，为什么直到这第二十集朵朵小语，你才在作者介绍部分写下你的本名呢？

朵朵，你觉得快乐是什么？

我想，快乐是一种选择，那往往在于个人心境，同样的一件事，诠释不同，感受就不同。而你永远可以选择正向的那一面。但快乐不只如此而已，毕竟只有正向的人生也太单薄了，如果这世界上没有悲伤，快乐就会失去意义。就像有峰就有谷，有日就有夜，快乐也是需要悲伤来平衡的。

朵朵，你觉得自己是个快乐的人吗？

我愿意做个快乐的人，常常微笑，懂得温柔，并且用一种宽容的角度去看待许多事情。我也愿意经历人生里一切风风雨雨，因为那样的快乐才有意义。快乐的时候，看出去的是美好的，自然会对人友善，会想要与人分享自己所拥有的，如果每个人都快乐，这个世界就和平了。我希望自己是一个快乐的人，对人对事对过去、现在与未来都心怀良善，我想，那就是我对这个世界的贡献。

朵朵，什么事会让你感到快乐？

朵朵，这本快乐小语是怎样的一本书？其实早在写朵朵小语之前，我就以彭树君的本名创作与散文了，而当我开始书写朵朵小语之后，为了保持某种纯粹性与性，我保持着缄默，就像小心翼翼保护着一个秘密；曾经在很长的一段时间里，许多与我相熟的朋友也不知道我就是朵朵呢。但这么多年过去，我慢慢发现自己以本名和笔名的写作风格已渐渐趋于一致，虽然形式不同，有散文与小语的别，但相同的是，关注的都是心灵与人生的疗愈，因此也就渐渐打破这两者之间的界限了。

这是从已经绝版的朵朵小语里找出的关于快乐主题的精选集。南君为这本书画了非常美好的插画，而爱猫的我希望这本书里会有猫，所以许多幅画里都有猫的身影。另外我也从书中选了十二篇小语，当你翻开有QR code的那一页时，就可以听到朵朵所朗读的小语。亲爱的，但愿我的声音能带给你平静、温柔与疗愈。

这本书除了以朗读来延伸之外，也以音乐的概念来呈现，就像一首曲子的四种回旋，快乐的主题也分成了四个章节，分别是〈和自己在一起的时候，快乐是喜欢自己的存在〉、〈面对生活的时候，快乐是一种流动〉、〈当眼前的世界纷纷倒塌的时候，快乐到哪里去了？〉以及〈最终的发现──快乐不是外在的追求，而是内心恒定的喜悦〉。

朵朵，为什么世界不完美就唱歌呢？

这个世界并不完美，也不必完美，因为完美其实是一种静止与停滞的状态，不完美的坑洞里却往往会开出美丽的花。因为没有完美的世界，所以也不可能有完美的人生，当有了这样的认知，不是就有了一种放松吗？啊，太好了，那些追求完美所带来的紧绷与压力，都可以放下了呀。

但事情不如己意时，难免还是会难过，那么，就唱歌吧，给自己正面的鼓舞的力量。唱着唱着，心情就转了，事情就过了，月光也就变成阳光了。而这本小书想说的，也就在这里──亲爱的，当你能在不完美的人生里感到自在与平静，当你能在世界的坑洞里看见美丽的花，当你能敞开心胸去感受人生里一切的一切，那就是你真正的快乐。

“有人说，世界上没有完美的东西，完美本身就是一种不完美”这句话，是什么意思？我不太明白.

是禅理！只能做为一种精神境界去追求，而非现实生活中可比拟，一种物质总有无数种角度，而完美也只能相对而言。哲学都是抽象的解释出来意义就会变化，表面上认为完美的事物实际上不完美。

没有缺憾也是一种缺憾，世上没有十全十美的，完美在你自己心中。物极必反，乐极生悲，人人都爱无限好的夕阳，可是无限好的夕阳却很短暂。这也是一种不完美。同时它又在哪短暂的几分钟，陶醉世人，这就是一种美，凡是恰到好处。

世界上没有真正完美的东西，完美总是相对的而非的，有时候美好的东西总是有些微的缺憾，而这种缺憾反而会让这份美来得更珍贵。

不存在永远完美的东西,因为这违背了事物在运动的规律.

所谓完美,就是说它与的需要,自然的发展需求完全吻合.这种东西是自然选择的最终趋势（因为不完美的东西被自然淘汰,被人抛弃了）.

所以,不存在永远的完美,也不存在永远的不完美.二者是不断相互转化的——曾经的完美变成不完美,曾经无法达到的东西变成了完美.

人无完人，完美不是标准，只是在比较之下产生的一种主观感觉！各花入各眼，人外有人，完美变得虚无缥缈，做到更好更显实在，而且处于一个不断完善自我的状态！ 除非与世隔绝，孤芳自赏，没了比较，完美就归你莫属了！！

是禅理！只能做为一种精神步：看清想法。学会辨别自己的思维，离开想法，坚持不理不怕不对抗，想法只是想法。境界去追求，而非现实生活中可比拟，一种物质总有无数种角度，而完美也只能相对而言。哲学都是抽象的解释出来意义就会变化，表面上认为完美的事物实际上不完美，

就是说,人太完美了,就说明他太了,你感觉他有多完美就有多,越是完美就越是有问题///不完美美...............每一个人都会自己的缺陷，我们要学会坦然接受。..

完美的女人李嘉欣也有人说她不够完美，为什么？ 因为太完美所以显得不够完美 引用这句话不知道你理解明白了没有

真正喜欢你的人，应该会认为你是完美叭

！！

[原创]全国首档“情绪健康管理”栏目《有情世界》——第62期《自我保护的完美主义》专家访谈（1）