男性更年期症状有哪些 什么是男性更年期

男人四十，正是「黄金时期」，阅历丰富、成熟睿智、事业有成、家庭美满。从生理角度看，四十多岁是男性重要的转折期。细心的家人会发现，他似乎变得有点陌生，工作中逐渐熟门熟路的他，在家里却会疲惫、低落或易怒，这是怎么一回事？

男人40岁更年期的症状 男人四十岁更年期

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什么是男性更年期

是因为年龄的增长，器官功能衰退，男性的雄性激素分泌水平缓慢下降，并由此带来的一系列生理和精神上的变化。

男性更年期没有类似明显的标志，很难自我判断。

大多数人总是觉得：男人嘛，怎么会有婆婆妈更年期表现呢？

于是，男士们的更年期问题，并没有得到足够的重视。即使存在问题，也常被避讳。

男性更年期症状有哪些

先对照一下，你或者家里的老伴，有下面的表现吗？

容易疲劳、记忆力下降、注意力不容易集中；

潮热多汗，胸闷气短，手脚容易发麻，睡眠质量，血压波动明显；

肌肉量减少，脂肪含量增多，容易疲劳；

减退，勃起时间和硬度下降，频率减少；

情绪容易波动，精神紧张、低落、易激怒或烦躁不安。

这些人更容易出现更年期症状

有以下情况的男士，更容易出现更年期症状：

吸菸酗酒等不良生活习惯；

饮食和运动失衡导致的超重或肥胖；

从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或者以前从事过激烈的体育运动却突然终止者；

存在慢性病；

生活条件过于艰苦。

而那些生活方式比较健康的、饮食营养均衡、适度锻炼、社交良好、家庭关系融洽的男性，更年期来得较晚。

如何顺利度过男性更年期

1.医院确诊

如果出现了上述状况，先到正规医院的泌尿外科就诊，进行症状筛查评价、血清睾酮测定以及试验性睾酮补充治疗的反应，听听专业医生的诊断意见。排除其他疾病的可能，确定是因为步入了更年期。

2.积极治疗

对于原有的慢性基础疾病，应积极治疗，血压、血糖、血脂、血尿酸，该控制的要控制好，人到中年的男性，还没学会对自己的身体负责？

3.健康的生活模式

膳食均衡营养，控制体重，积极参与体育锻炼，戒了烟，别喝大酒。要知道，肥胖是男性更年期综合征的一大重要危险因素，而运动对于缓解男性更年期情绪有很大帮助。

4.补充激素

如伴有的骨质疏松或心理精神症状，应寻求医生的专业指导和帮助。部分人羣可考虑激素替代治疗，适当补充雄性激素。当然，必须在医生指导下进行。

更年期雄性激素缺乏的个体通过补充雄性激素可以提高体内的睾酮水平，能够一定程度上改善各种症状，提高的质量、减少脂肪含量和增加骨密度，甚至还能改善抑郁等不良情绪。

男性更年期是人生的过渡阶段，并不是幸福生活和青春活力的结束。与女性更年期一样，正确了解，科学面对，愉快坦然地接受这一时段的到来，适应人生的又一个新阶段吧。

男人有更年期吗有什么症状

美国耶鲁大学心理学家丹尼尔

利文森的研究结论是﹕所有男人都要经历“中年过渡期”或称更年期。大多数男人的更年期在40岁左右开始﹐个别人要到50岁才开始。有些男人的更年期比较平稳﹐身心反应不明显﹐相反有些男人却会出现疑虑心理﹐他们疑虑自己的工作﹐疑虑自己的妻子﹐对生活失去信心和兴趣，影响工作和家庭生活。

2004年在上海举行的“欧加农健康多学科高级研讨会”，对长期以来被忽视的男性更年期问题展开了研讨。认为男性也有更年期，认为男性的更年期是‘绝雄期’。目前上认为比较贴切的说法是“中老年男子雄激素部分缺乏症”，是指随着年龄的增长，男性体内的雄激素水平降低，从而引起类似妇女更年期的一系列症状。

男人更年期明显的症状就是大姨夫来了那话儿不举哦

男人更年期有哪些表现？

男性更年期由于体内激素的下降，可出现皮肤弹性下降、皱纹明显增多、烦躁不安、潮热、心悸、失忆和缺乏自信都可能发生。办事缺乏信心、工作能力减弱、记忆力、应变力较、焦虑、猜疑、偏执，也会出现尿频、尿急、夜间尿增多。血管弹性降低，容易引起高血压，心病等。

男人更年期的表现就是脾气变暴躁了，烦躁。

男人更年期首先会出现记忆力衰退、精力不足、容易疲劳，食欲不振，容易引起便秘、腹泻等症状，同时还会出现脾气烦躁、注意力不集中、感情淡漠、疑心重、腰背酸软、心悸、减退、头晕耳鸣、失眠多梦、易惊醒等多种症状；

男性更年期由于体内激素的下降，可出现皮肤弹性下降、皱纹明显增多、烦躁不安、潮热、心悸、失忆和缺乏自信都可能发生。办事缺乏信心、工作能力减弱、记忆力、应变力较、焦虑、猜疑、偏执，也会出现尿频、尿急、夜间尿增多。血管弹性降低，容易引起高血压，心病等。

男人更年期有 下降、勃起困难、疲惫、易怒、情绪低落、注意力不集中、体毛减少、骨质疏松、体力下降、以及睡眠障碍等。

表现有：记忆力减退、精力不集中、性情暴躁、感情淡薄、容易疲劳、伴有失眠、健忘，食欲不佳等。

明显的就是磨叽话多 ，多事还净事，睡眠不好 。

男人更年期。说话暴躁不不好听

更年期，不是女人的专属生理现象，男性也有更年期，只是容易被忽视。

男人的更年期什么症状？

男人们大姨夫来了，问问是由于男性荷尔蒙水平下降所致。与女性不同的是，男性不存在绝经等更年期开始的信号，

症状发展不明显，内分泌代谢机制也不同于女性。

据统计，男性更年期综合征在40岁以上的男性中发病率为10%~30%，但临床漏诊率高达90%。以往的研究表明，男性更年期要比女性更年期晚3~5年，大多发生在55岁以后。然而，近些年的研究发现，男性更年期已提早10年到来，一些男性还出现了早衰现象。这主要与工作压力大，过量吸烟、饮酒，常熬夜，暴饮暴食，人际关系紧张，缺乏运动等密切相关。相关研究显示，长期从事教师、IT业、文案等职业的男性更容易提前进入更年期，因为他们大多长期处于久坐不动的工作状态。此外，很少锻炼身体者，或以前从事过剧烈的体育运动却突然终止者，也容易提前进入更年期。

男性更年期是由于男性荷尔蒙水平下降所致。与女性不同的是，男性不存在绝经等更年期开始的信号，症状发展不明显，内分泌代谢机制也不同于女性。临床上，有下列四大症状就高度提示男性更年期到来。

脑功能减弱 表现为对外界反应能力迟缓;睡眠质量下降，睡眠比以前减少，早睡早醒;记忆力下降;眼睛容易疲劳，看书久后感到头痛、头昏;听力明显减弱;开始怀念童年往事。

躯体机能减弱 表现为味觉减退，对食物口味的喜好改变，想吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食;嗜吃零食，特别是蜜饯类;牙齿松动，咬不动较硬的食品;饮酒者酒量大不如前;四肢肌肉减少，脂肪增多，骨质疏松;头晕心慌，四肢发凉，有说不清部位的疼痛，

体检却没有异常发现。

性功能减退 表现为减低，勃起功能障碍，次数明显减少。

情绪改变 表现为易怒、焦虑、抑郁等情绪，还有出汗、潮红、腰酸背痛等症状。

如果以上四点中至少有三点被肯定的话，那表明已进入更年期，需要看医生了。

采取以下几项措施有助于男性顺利度过更年期。首先，已步入中年的男性要学会稳定情绪，避免各种不良。即使遇到心情不佳将要激动发怒时，也要努力克制，赶快到户外散散步，或者找知己朋友谈谈心，用精神转移法来去除不良的心理状态。其次，经常锻炼身体可以延缓更年期的到来。室外的活动锻炼可以使大脑皮层运动区兴奋，能免除不良的思虑。另外，睡前要用温水洗泡双足，睡时全身放松、安静入睡。

更年期是很常见的疾病，它是由于体内的激素水平紊乱导致的，更年期需要及早的行物治疗，调理心态，定期复查了解激素的水平。

男人的更年期的年龄各不相同的，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状，被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。

中医体质学认为更年期是人生过程中的一个特殊体质的状态，是体质状态由盛转衰的转折点。

男性进入更年期的年龄也是各不相同的，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状。

被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。男人更年期的特点：肌肤，皮肤老化早是从脸部的皱纹开始。接着颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。

男性更年期的症状有哪些

更年期不仅仅只有女性会出现，男人也是有更年期的哦。那么，哪些症状是男性更年期的表现呢?下面由我为大家介绍男性更年期的症状，希望能帮到你。

男性更年期的症状 质量。

雄激素水平下降会导致减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物，如羊肉、虾、核桃、芝麻等，并注意不宜过度，以不感觉疲惫为准。

皮肤松弛、瘙痒。

更年期男性的皮肤变松弛，肌肉也不如年轻时强健有力，与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如海带、紫菜等，促进新陈代谢，保护皮肤，以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。

内分泌紊乱。

男性更年期雄激素减少，导致内分泌失调，表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适。可多休息，给自己减压，规律饮食，坚持体育锻炼。若仍未缓解，并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状，要怀疑甲亢的可能。

泌尿系统症状。

不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状，与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关。需治疗前列腺增生，并注意饮食清淡，戒烟限酒，少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可出现类似症状，需请医生鉴别。

精神脆弱。

更年期男人常会敏感、急躁、易怒;情绪低落，有不安或恐惧、孤独感;做事缺乏信心。美国心理学会建议，更年期男性不要自责，找家人或信任的朋友倾诉，并参加一些能让自己有成就感的活动。若对平时感兴趣的事情没兴趣了，应考虑抑郁症的可能，到精神科就诊。

消化不良。

表现出食欲减退、腹胀、口苦泛酸、便秘、腹泻等症状。应注意均衡饮食，少吃多糖、多盐、多油的食品，多吃水果、蔬菜。若出现上腹疼痛不适、恶心呕吐，或排便次数增加、便中带血或黏液等症状，应考虑胃肠道恶性肿瘤的可能性，及时到消化科就诊。

那么，男人更年期要如何调理呢? 男人更年期的调理膳

肝肾阴虚型：

头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热，舌质红，脉细数。

玄地乌鸡汤：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，调味后服食。

淮山枣肉煲瘦肉：：淮山30克，枣肉20克，猪瘦肉100克，加水一同放沙锅内煲熟烂，吃肉饮汤。

脾肾阳虚型：

头晕目眩、腰痛、神疲乏力，浮肿、夜尿量多，舌质淡，苔薄白，脉沉细等。

核桃莲子粥：核桃仁20克，莲子18克，芡实18克，大米60克，同煮成粥，调味后食用。

杞羊肉汤：枸杞15克，栗子18克，羊肉60克，羊肉洗净切块，将全部材料放入锅内炖熟，调味后食用。

心肾不交型：

心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠，舌质红，脉细数。

桂圆百合粥：龙眼肉、百合各30克，大枣6枚，大米100克，冰糖适量，共煮为粥，早晚服食。

瘦肉莲子百合汤：瘦猪肉克，莲子30克，百合30克，加水煮成汤，调味服食，每天1次。

男人更年期要需要保持乐观开朗的心态，这也同样重要哦。

男士更年期什么症状？

生理症状表现为体能和精力的下降、易疲劳、食欲不振、便秘或腹泻、关节痛、肌力的下降、腰酸腿软、腹型肥胖等等；心理的症状有精力不集中、记忆力减退、性情急躁、易怒、多疑或者感情淡漠、悲观失望、热情下降等等；神经系统的症状可以有呼吸不畅、四肢发凉、身体部位不定的疼痛；还有心前区不适、心悸、血压波动、头晕耳鸣、失眠、少寐多梦、易惊醒、健忘等等；还有性功能的减退，如性活动减少、勃起功能障碍、量减少等。

男人到更年期后，会出现出汗多，常心悸，性能力下降，消化不良，多腹胀，体力，常失眠，脾气大，易悲观等症状。早上喝点百颐年八珍粉，调节内分泌。我爸也是喝这个，效果挺好的。

容易健忘,情绪波动大,反映变慢.更年期是人的一个正常的生理过程,不可避免,你只要保持乐观的生活态度,平时多注意运动就行了.

其实啊男人也是有更年期的，它是中年进入老年的过渡期。更年期到来的时间，也因为身体状况、萎缩程度异有所不同。有的男人30岁就进入更年期，有的则是在50岁之后，更年期持续的时间大概在3个月到6年之间。