老年骨质疏松症应该怎么治疗?该吃些什么食品补充营养?(急用)

5．双：（1）氯甲双磷酸二钠。（2）二磷酸钠。

分类: 医疗健康

老年骨质疏松症_老年骨质疏松症属于

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问题描述:

别说乱七八糟的~

什么是骨质疏松症

什么原因引起骨质疏松症

骨质疏松症有什么症状

骨质疏松症需要做哪些检查

什么是骨质疏松症

骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例地不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。骨质疏松症一般分两大类，即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。退行性骨质疏松症又可分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症。老年人患病率男性为60.72%，女性为90.47%。

什么原因引起骨质疏松症

引起中老年人骨质丢失的因素是十分复杂的，近年来研究认为与下列因素密切相关。

（1）中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。

（2）随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。

（5）近年来分子生物学的研究表明骨疏松症与维生素D受体（VDR）基因变异有密切关系。

骨质疏松症有什么症状

（1）疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时，椎体骨小梁萎缩，数量减少，椎体压缩变形，脊柱前屈，腰疹肌为了纠正脊柱前屈，加倍收缩，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。新近胸腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛，一般2-3周后可逐渐减轻，部分患者可呈慢性腰痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛，也可出现上腹痛类似急腹症。若压迫脊髓、马尾还中影响膀胱、直肠功能。

（2）身长缩短、驼背。多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3-6cm。

（3）骨折。这是退行性骨质疏松症最常见和最的并发症。

（4）呼吸功能下降。胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

骨质疏松症需要做哪些检查

退行性骨质疏松症诊断需依靠临床表现、骨量测定、X线片及骨转换生物化学的指标等综合分析判断。

1．生化检查：测定血、尿的矿物质及某些生化指标有助于判断骨代谢状态及骨更新率的快慢，对骨质疏松症的鉴别诊断有重要意义。

（1）骨形成指标。

（2）骨吸收指标：1）尿羟脯氨酸。2）尿羟赖氨酸糖甙。3）血浆抗酒石酸盐酸性磷酸酶。4）尿中胶原吡啶交联（PYr）或I型胶原交联N末端肽（NTX）。

（3）血、尿骨矿成分的检测：1）血清总钙。2）血清无机磷。3）血清镁。4）尿钙、磷、镁的测定。

2．X线检查：，X线仍不失为一种较易普及的检查骨质疏松症的方法。

（1）单光子吸收测定法（SPA）。

（2）双能X线吸收测定法（DEXA）。

（3）定量CT（QCT）。

（4）（USA）。

2．降钙素：（1）降钙素。（2）益钙宁。（3）密钙息。

生命在于运动，运动对于任何人来说都是必要的，适当的健身运动能提高人体对疾病的抵抗能力和身体的健康水平，对于骨质疏松的患者说，运动是件必须而且又害怕的事，害怕运动导致骨折，女性运动导致闭经等使骨质的流失，但是骨质疏松需要靠运动来增加骨量，所以选择运动对骨质疏松患者很重要。3．Vir D：（1）罗钙全。（2）阿法骨化醇。

8．中。

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另附：

骨质疏松症如何治疗

对于原发性骨质疏松症的治疗仍以物为主。治疗的目的有两个：预防病理性骨折和解除腰背痛。因为骨质疏松症是由于骨质吸收增加，而与此相关的骨形成不能充分进行所引起。所以要广泛使用抑制骨吸收的物；如钙剂、雌激素、降钙素等。另一类是促进骨形成物，如氟化物、二膦酸盐类、甲状旁腺素等。

(2)雌激素 为防止妇女绝经后骨丢失的物，主要，通过抑制骨吸收及再建骨代谢平衡。一般在绝经期后即开始应用。单独使用雌激素有可能患乳腺癌和内膜癌，故应使用有效剂量，并辅以适当的孕激素。目前常用的有尼尔雌醇、安宫、利维爱和倍美力片等。雌激素治疗的妇女在用前和用期间，应定期进行妇科和乳腺检查。

(3)降钙素 它的快速作用可以抑制破骨细胞活性，缓慢作用可以减少破骨细胞的数量，有止痛、增加活动功能和改善钙平衡的作用。鲑鱼降钙素名密盖息，50单位隔日或每日肌内注射一次；每日200—400单位喷在鼻黏膜。鳗鱼降钙素名益盖宁，每次10单位，每周2次或每次加单位，每周1次，肌内注射。不良反应有恶心、面部和双手潮红发热感。缺点是价格昂贵，难以普及。

(4)维生素D 维生素D及其代谢产物，可以促进小肠钙的吸收和骨的矿化，活性维生素D可以促进骨形成，增加骨钙素的生成和碱性磷酸酶的活性。活性维生素D有罗钙全(每次0．25微克，每日1—2次)和α(阿尔发)—D3(每日0．25—1微克)。

(5)二膦酸盐类 是20世纪80年代开始用于临床的新型骨吸收。目前已有羟乙膦酸盐(又称依替膦酸盐)、氯甲二膦酸盐(又称骨膦)、帕米膦酸盐、阿仑膦酸盐(又称福善美)、替鲁膦酸盐、利塞膦酸盐等品种。其中阿仑膦酸盐于1995年获美国食品和品管理局批准，用于绝经期后妇女骨质疏松症。为有利于物吸收，并减少对食管的 ，应空腹服用，并饮温开水500-1000毫升，半小时后方可进食。应避免与钙剂同服。

(6)氟化物 直接作用于成骨细胞 骨形成。单盐通过水解酶的爆发力和耐力运动训练。研究发现，爆发力和耐力运动更能维持和增加骨量，在耐力运动中适当穿插爆发力运动，还可以预防疲劳性骨折。建议老年人根据自己的身体情况，进行每天2000至5000米慢跑的耐力运动，年轻人则每天50至100米短跑的爆发力运动。作用，在小肠缓慢释放，可持续维持12小时。目前临床上应用的特乐定，其成分有单谷氨酰胺和葡萄糖酸钙及枸橼酸钙，每片含氟5毫克和元素钙150毫克，每日3次，每次1片，嚼碎后吞服，可与饭同服。

老年人每天应摄入多少毫克以上的钙，以缓解骨质疏松症的发生或减轻其症状

有效的物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二，这些物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小。用于治疗和阻止骨质疏松症发展的物分为两大类，类为抑制骨吸收，包括钙剂、维生素D及活性维生素D、降钙素、二、雌激素以及异黄酮；第二类为促进骨性成，包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮。

您好，不管是哪个年龄段骨质问题，很多人个想到的就是补钙，但老年人得了骨质疏松，正常来说都是补钙是很难补得进去的，因为骨质疏松不是一两天就得了。而且很多女性，50多岁因为绝经等问题，导致的骨质疏松，补钙就更难。

建议： （1）控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守１：４的比例。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。 （2）吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ,喝浓咖啡能增加尿钙、影响身体对钙的吸收 ,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。 （3）运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。 （4）防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。 （5）不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止1.导致骨质疏松的原发病是否得到治愈或控制。病从口入。 （6）保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。 骨质疏松的运动处方 骨质疏松症是老年人中的常见病，多发病。有资料统计，45岁以上的妇女，近三分之一患有轻重不同的骨质疏松；而75岁以上的妇女，骨质疏松症的患病率高达90％以上。 骨质疏松症除了骨痛、抽筋等症状以外，还有一点需要值得注意。骨质疏松症导致骨的脆性增加，容易发生骨折。所以骨质疏松症应该积极诊断与治疗，千万不可掉以轻心，任其发展。如果您出现上述不舒服后，应该去医院就诊治疗。 全身不舒服，腰腿乏力，莫名其妙地骨头痛。医生再经过详细的检查诊断患有骨质疏松症后，可以适当地服用一些止痛和补钙。另外，还需要作一些配合，比如保证足够的睡眠，每天晒1小时的太阳，每天运动锻炼半小时或更长时间，对骨质疏松症比较有意义的锻炼方法是散步、打太极拳、做各种运动，有条件的话可以进行游泳锻炼。晒太阳与运动锻炼先是时间短一些，然后慢慢增加，延长锻炼时间。吃菜不应挑食，应该吃低盐、清淡膳食，注意营养要丰富。每天应保证1瓶牛奶。如果按照上述方法治疗了2个星期，骨痛、抽筋没有得到缓解。你可以再去找医生开一些针，帮助调节你身体内部骨钙含量。 对骨质疏松症患者而言，这种病确实不能只靠、吃。它是一种慢性病，是随着我们每个人年老后慢慢发生的。这种疾病的发生与我们缺少运动很有关系，千万不要小看了运动在防治骨质疏松症中的重要作用。人体的骨组织是一种有生命的组织，人在运动中会不停地骨组织，骨组织就不容易丢失钙质，骨组织中的骨小梁结构会排列得比较合理，这样骨质疏松症就不容易发生。 有研究发现，经常参加运动的老人，他们的平衡能力特别好，体内骨密度要比不爱运动的同年纪老人的骨密度高；并且他们不容易跌跤，这就有可能有效地预防骨折的发生。 骨质疏松症并不可怕，只要我们医生和病人一起配合好，一定能解除你的烦恼和痛苦。

你可以给家里老人用一下三勒浆蓇密胶囊，可以帮助增加骨密度同时防止钙质流失，骨质疏松可以解决，正常说一般2到3个月就可以恢复的很好

具体原因如下：

第1个，骨质疏松有2个，一个是骨质，一个是骨关节（也就是软骨，占60%以上），补钙的同时补充软骨骨胶原，另外，因为肽是人体可以直接吸收的物质，是几个氨基酸结合成的，可以直接吸收，比如：我们吃的普通胶原或者钙物质或者猪骨头等等，人体跟本吸收不了，所以吃在多也没用。而蓇密胶囊的大豆异黄酮成分是天然的雌激素，可以直接吸收，所以恢复的快

第2个，钙吸收能力下降，这个可以多晒晒太阳，促进钙吸收第三个，能走动尽量走动，能运动尽量运动（当然是要慢性运动，比如走路，慢跑）

第3个，如果可以经常保持心情舒畅就更好了，心情好是万病恢复的催化剂

老年人骨质疏松了，应该注意哪些问题？

6. 老年骨质疏松症的治疗方法

骨质疏松的注意事项一：饮食，在平时的饮食上一定要注意多吃一些含有蛋白质丰富的食物，因为这样能够补充身体里面所需要的能量，还要注意尽量不要经常喝咖啡，啤酒，饮料，经常抽烟等，否则都会导致骨质疏松的出现。骨质疏松的注意事项二：运动，我们都知道适当的进行运动对于身体本身就有着不错的好处，能够促进血液循环，所以就算上了年纪之后也要注意适当的进行运动，可以选择一些柔缓的运动，比如：慢走或者太极等都是非常不错的。骨质疏松的注意事项三：补充维生素，在平时一定要注意多吃一些维生素含量高的食物，这样能够对于身体补充营养有着非常不错的物质，要注意少吃一些损坏骨质的食物，否则很容易导致骨质疏松这种现象。

骨质疏松是一种常见的全身代谢性疾病，主要表现为骨量钙质明显减少，主要见于绝经期后的妇女和老年的患者。主要表现为脊柱和四肢的疼痛。常常导致病理性的骨折。治疗方法，首先一定要多运动，适度的运动有助于总体钙量的增加。再一个要加强营养，多吃蔬菜水果及含钙高的食物，奶类，豆制品等，也可以补充维生素d和钙。当然也可以口服物，比如说鲑鱼降钙素，还有是阿5. 骨质疏松怎样治疗仑膦酸钠等。

老年人骨质疏松要注意加强补钙，可以适当吃一些钙片，另外走路上楼梯也要注意，不能穿滑的鞋子要注意防滑，以防摔倒。

老年人骨质疏松了，应该注意不要剧烈运动，要每天坚持晒太阳，多吃一些补钙的，还有一些蔬菜可以促进钙吸收的

饮食上酒精、咖啡尽量少碰,要多吃含钙高的食物,像牛奶、豆制品、骨头汤、海产品虾等。生活习惯,就是在合适季节多晒晒太阳、多活动活动

老年骨质疏松症怎么治疗？

可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，海带，紫菜，鸡蛋，苹果，还可以多吃一些高纤维的食物，芹菜，香菇和青菜，少吃多餐，早睡早起，少吃一些油脂食物。

步骤/伸展或等长运动。上肢侧平举保持不变，能防治肱骨、桡骨骨质疏松;将腿向后伸直保持不变，能防治股骨近端骨质疏松。不妨每天做1-2次，每周3次。方法：

（一）物治疗：

1首先，可以用饮食疗法，多吃含钙，含维生素C，维生素D的食物，这样可以促进钙吸收，比如吃些排骨汤，虾米，海带等食物，同时还要配合晒太阳，每天可以晒一小时的太阳，这样对自己的身体很有帮助。

2然后，要戒掉不良习惯，生活中难免有许多的应酬和交际，在这些过程中不要吸烟喝酒，尽量避免碳酸饮料，因为饮料中含有镁，磷，这些是对身体不利的，它会软化骨头，导致病情加重。

3，可以到医院配些专门针对老年人骨质疏松的钙片，这是比较快的解决方案，但是相对于食疗来说价格比较贵些，有经济条件的不妨买些钙片，帮助老年人补充人体所需要的钙，相信不久身体就会有好转。

注意事项：

老年人应该在还没有得骨质疏松前就开始预防，多吃含钙的食物，避免一些不良的习惯，这样才会对身体有利，但是小孩子的话就不可以过早的补钙，这样会引起骨骼强化过早，对身体很不利。

仙灵骨葆胶囊+高钙片+日照。高钙片可以换成牛奶；膝关节痛可以做+关节内注射玻璃酸钠注射液

骨质疏松症是一类伴随增龄衰老或医学原因引起的，以骨量丢失骨组织显微结构破坏骨脆性增加骨强度下降骨折危险频度增大，以骨痛骨密度降低易于发生骨折为主要临床特征的代谢性全身性骨骼疾病骨折是骨质疏松症最的后果

建议针灸按疗程治疗，平时多吃炖汤，早晚一杯牛奶补充维生素和钙质，长期服用壮骨关节丸和六味地黄丸，疼痛缓解可以注射玻璃酸钠。

骨质疏松的症状主要包括： 1、骨头疼痛：患者常出现胸背痛，由于骨骼遍布全身，患者可能出现全身广泛性疼痛，一般无局限压痛点； 2、负重能力下降：患者的乏力症状比较，活动量明显减少； 3、骨折：骨折常发生于椎体、髋部及前臂；

如何预防骨质疏松

材料：鲜猪皮200克，续断50克1．雌激素：是防治绝经后骨质疏松症的物。（1）雌二醇1-2mg/d。（2）乙烯雌酚0.25mg/每晚。（3）复方雌激素0.625mg/d。（4）尼尔雌醇2mg/半月。（5）利维爱。应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率，以减少髋骨骨折以及Colles骨折。。

为了预防中老年患骨质疏松症 医生建议 他们

如3．骨矿密度测量：何治疗

故选无机盐中含有的钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，幼年缺钙易患佝偻病，中老年人缺钙易患骨质疏松，因此，上了年纪的人易骨质疏松，应补充含钙的无机盐丰富的食物．：A

50岁以上的妇女会骨质疏松吗？该怎么预防？

对骨质疏松的病人，腰背疼痛除了进行腰背肌肉的功能锻炼外，还可以进行物理疗法。

会的。平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，然后也应该多吃一些奶制品和豆制品，注意营养的均衡搭配，还需要多喝水，要多锻炼身体还需要多晒太阳，通过各种各样的方式来补钙，或者是可以吃钙片。

这个这样的情况一定要多晒太阳多补钙，这样才能够更好的解2.营养决补助支出，而且一定要补充更多的蛋白质和一些泡沫汁，对身体会更好一些，也应该多吃一些营养物质。

肯定会有骨质疏松的。要想预防的话，平时要多晒太阳，多吃一建议平时要多吃点饮食清淡的食物，加强营养，适量补钙，注意休息，多注意锻炼，避免过度劳累，多注意饮食起居，多吃新鲜蔬菜和水果。些钙片，多去运动一下。

老年人得了骨质疏松，有科学的调理方法吗？

俯卧撑运动，每日可做2—3次，每次做20—50下，能防治肱骨近端、股骨(俗称大腿骨)近段、桡骨远端骨质疏松，适合中青年人。老年人则可以根据自己的能力，做做斜立撑，比如对着墙壁做俯卧撑。

补充维生素D。充足的维生素D可增加肠钙吸收、促进骨骼矿化、保持肌力、改善平衡能力和降低跌倒风险。维生素D不足可导致继发性甲状旁腺功能亢进，增加骨吸收，从而引起或加重骨质疏松症。同时补充钙剂和维生素D可降低骨质疏松性骨折风险。维生素D不足还会影响其他抗骨质疏松物的疗效。

骨质疏松需要改善营养情况4、中医治疗，补充足够的优质蛋白质。同时，老人也需要在医生指导下补充维我来回答吧！中老年人关节痛的主要原因是软骨长期的磨损。正常的关节中有一层光滑的有弹性的软骨，这层软骨一旦损伤，活动的时候关节内两个骨头就会直接相互磨擦，非常疼，父母年龄大了，日常可以服用麦弗逊谷氨原来提高骨质，养护骨骼关节，效果很好，我周围好多人都在用它。生素和钙剂，能促进钙的吸收。家属也要鼓励老人做一些户外活动，增强复合训练，增强抵抗力。

饮食疗法

相对物理疗法和物疗法来说，饮食疗法更加贴近生活实际。在日常饮食中，合理安排膳食结构，含钙、磷物质以及维生素和蛋白质丰富的食品要多吃，这样可以有效弥补体内新陈代谢的不足，促进骨络修复、饮食疗法需要长期坚持、合理调节，尽量避免短时间内的暴饮暴食行为。

老年人很容易患上骨质疏松症，应该怎样补钙呢？

因为疏松包括2方面，1个是骨质，也可以叫做骨盐，大部分是钙质，你可以理解为我们盖房子的砖头，另一个是骨胶原流失。骨胶原又是什么呢，你可以理解为我们盖房子的水泥混凝土，也就是说没有水泥混凝土的粘合，砖头很容易倒塌，不牢固，自然就容易流失

我觉得可以采用2、新鲜蔬菜和水果中都含有比较高的维生素K，多食用这些东西可以促进血液中的钙沉积骨骼，有利于预防骨质疏松。一些补钙的品，让身体的一些机能进行调节，其次可以注射一些补钙的物

原发性I型骨质疏松症属高代谢型，是由于绝经后雌激素减少，使骨吸收亢进引起骨量丢失，因此应选用骨吸收如雌激素、降钙素、钙制剂。原发性II型骨质疏松症，其病因是由于增龄老化所致调节激素失衡使骨形成低下，应用骨形成促进剂，如活性维生素D、蛋白同化激素（苯丙酸诺龙）、钙制剂、氟化剂和维生素K2等。

一定要及时外出晒太阳，同时也要适当的喝牛奶，可以补充一些维生素D。要多吃鸡蛋和鱼。

老年人骨质疏松症要怎么治疗好呢

1.制法：黄豆提前用水泡6—8小时;将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污;然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。 骨质疏松最有效的治疗方法

骨质疏松症是一类伴随增龄衰手术治疗老或医学原因引起的，以骨量丢失骨组织显微结构破坏骨脆性增加骨强度下降骨折危险频度增大，以骨痛骨密度降低易于发生骨折为主要临床特征的代谢性全身性骨骼疾病骨折是骨质疏松症最的后果

中老年人骨质疏松、关节痛, 吃什么可以帮助调理?

治疗方针3.预防摔跤

老年人基本都缺钙比较。可以通过服用钙片补充钙缓解骨质疏松，通过维生素矿物质修复关节，关节关节疼痛？

是非常容易患骨质疏松的，50岁以上的妇女就应该多运动，也需要多晒太阳，保持饮食的清淡和正常。