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“顺其自然”25年捐款1577万 顺其自然23年捐款1362万

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1、迫现象而苦恼，如反复地洗手，反复检查门锁，老想用余光看人，脑子里老出现些怪诞的念头等。

2、当事人虽然竭力克服，但却无法摆脱。

3、几乎所有的神经质症的患者，都有着某种程度不一的症状。

4、理、不怕、不对抗的态度，一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键。

5、因为症状的出现，正是患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生症状。

6、此时你越强烈地自己“不”，实际上就是自己去“”。

7、由于症状并没有引起患者的反应，即焦虑，那么久而久之，它就会感到“无聊”而告退来的病理兴奋灶，本身又起着相当重要的作用。

8、有许多人对此总要向我质疑：“你说对症不理睬、不在乎，那怎么可能？你不理睬它，它就会自然消除了吗？要是一辈子这样下去，该多么痛苦啊！”“我在考试时还出观念，你说我能不理、能不急吗？”，不感到可怕的东西往往是最可怕的”其实，对于症患者，其症状仅仅只是一种表象的东西，而真正在后面起作用的是他所以症患者（包括其他神经症患者）的人生的首要任务，是其个性的重新塑造，改变自己的不良人格结构，代之以正常人的健全心态，树立起自信，培养良好的心理素质，形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式，而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。

9、这项工作首先就要从自己对症状的态度上开始。

10、你要想：症状出现就让它出现吧，没有什么大不了的。

11、即使对我造成一点不利的影响，也是暂时了、有限的、可弥补的。

12、如果我能不怕，不与之对抗，我的心理素质就会越来越强，那么从长远来看，我会越来越好，我也一可见，“不理、不怕、不对抗”这“三不”态度中，最重要的是“不怕”——“不怕”才能做到“不理”和“不对抗”。

13、有些症患者虽然暗暗对自己念叨着对症状不理、不怕、不对抗，但他们实则是希望这么一念叨，症状就会立即消除。

14、所以在内心当中，他们并没有做到真正的不怕，因而也就不会有什么俄国文学家库普林曾说过这么一句耐人寻味的话：“你感到了可怕的东西其实并不可怕收效。

15、这也就意味着我们仅仅喊些“不怕”的口号，光明白了“不怕”的意义，或者仅只知道了真正怕的是什么，等等这些还是不够的。

16、要真正做到对症状的不怕，那么就必须通过努力“顺其自然”不是症状一来，就放任自流，什么都不做，为所欲为了，也就是说要坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事。

17、而是要让你忍受着一定的痛苦，坚持听课学习。

18、你可以通过认真记笔记、积极想象、善于质疑、主动举例等方式，让自己更加投入到学习中去。

19、这样来一旦症状越来越不能对你的学习与生活造成干扰，你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。

20、 有人问游泳教练：“在大江大河中遇到旋涡怎么办？”教练答道：“不要害怕。

21、只要沉住气，顺着旋涡的自转方向奋力游出便可转危为安。

22、”“顺其自然”也是这样，它不是“逆流而动”，也不是“无所做为”，而是按照正确的方向，去行动和努力。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。