您好,今天小天来为大家解答以上的问题。多吃荔枝有什么坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

多吃荔枝有什么坏处(多吃荔枝有什么坏处和好处)

多吃荔枝有什么坏处(多吃荔枝有什么坏处和好处)

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1、吃荔枝的好处：1.补充能量，益智补脑。

2、荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。

3、研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

4、2.增强免疫功能。

5、荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

6、3.降低血糖。

7、荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

8、4.消肿解毒，止血止痛。

9、荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

10、5.止呃逆，止腹泻。

11、荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

12、吃荔枝的坏处：糖尿病人慎用荔枝阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用驾车者慎食荔枝大量进食荔枝又很少吃饭的话，极容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等，这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称之为荔枝急性中毒，也称“荔枝病”。

13、开车时人体会消耗大量的热量，而人体中的热量主要来源于食物中的糖类。

14、研究发现，司机在开车前或开车时食用荔枝过多，不但不能及时补充糖分，反而还会增加发生交通意外的风险。

15、过量食用荔枝荔枝若食之过量，轻者恶心、四肢力乏;者甚至昏迷，抽搐。

16、因为荔枝含丰富果糖，食后使人体血中果糖含量显著升高，以致血中葡萄糖相对降低。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。