关于喝茶的好处和坏处，女人长期喝茶的好处和坏处这个很多人还不知道，今天小栢来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

喝茶的好处和坏处 女人长期喝茶的好处和坏处

喝茶的好处和坏处 女人长期喝茶的好处和坏处

1、1、喝茶的好处有什么。

2、(1)提升肌肉耐力。

3、研究发现，荼叶中带有一种名叫“儿茶酸”的抗氧剂，能够提升人体消耗脂肪的工作能力，改进肌肉耐力，有利于抵抗疲惫，提升锻炼身体的_间。

4、常喝红茶，实际效果更为明显。

5、(2)只要健康饮茶就没有什么坏处！抵御紫外光。

6、茶氨酸是水溶物质，用茶叶水洗脸能消除脸部油腻感，细致毛孔，具备消毒杀菌、杀菌、抗肌肤老化的功效，还有利于降低阳光中紫外光对皮肤的损害，是的“防晒乳”。

7、(3)瘦下去。

8、唐朝《本草拾遗》中有关茶的阐述就曾提及“久食让人瘦”，当代科研确认了这一点。

9、荼叶中的能推动胃酸代谢，促进消化，提高身体对人体脂肪的溶解工作能力。

10、海外科学研究也说明，定期喝茶能够减缩臀围，减少人体品质指数值(BMI)，进而有利于预防肝癌和心脑血管病症。

11、(4)抵挡辐射源。

12、海外研究表明，茶氨酸以及金属氧化物能够消化吸收一些放射性元素，维护体细胞不会受到辐射源损害，针对修补损伤体细胞也是有协助。

13、临床实验显示信息，荼叶提取液可医治肿瘤病人在肿瘤放疗全过程中造成的轻微放射病，医治辐射源造成的红细胞、白血球减少，实际效果非常好。

14、(5)改进记忆能力。

15、茶氨酸有利于人的大脑开展部分调整，改进记忆能力，提升学习兴趣。

16、海外科学研究确认，饮茶能够防止和医治中枢神经系统病症，尤其是老年人认知功能障碍症。

17、除此之外，能促进神经中枢激动，有醒神、益思、净心的实际效果。

18、(6)提升骨密度正常值。

19、尽管荼叶中带有成份，会推动钙随外流，但成分极低。

20、就算是成分颇高的绿茶，一杯也30~45mg。

21、实际上，荼叶中成分大量的是有利于降低钙流失的物质，包含氟元素、雌激素食物类化合物和钾元素。

22、研究发现，常饮茶的人骨密度正常值较高，髋关节骨折概率更低。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。